跑步的意志力是哪里来的
晴风村
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2023-10-09 21:39
跑步的意志力是哪里来的高中时，一节体育课可以跑5公里，全凭自己想跑，现在大学，搞个乐跑2公里，喘的很虚 热点回复
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UID:42846807
跑步 意志力 跑步的 意志力的 |
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2023-10-09 21:41
什么意志力不意志力的 你体力跟不上了就是 找个运动手环看看心率好吧兄弟 跑步是很多人以为强度不大实际上根本不知道自己心率都什么地步的运动 去年多的是羊完刚好跑步跑出事的 |
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2023-10-09 21:42
给你推荐一个番： 强风吹拂 看完你立马就想出去跑步！ |
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2023-10-09 21:43
听歌、听小说，跑完还意犹未尽。 |
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2023-10-09 21:44
如果你是减肥。那你就想想你走在大街上，别人看你那种鄙夷的眼光。死胖子一个。 |
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2023-10-09 21:45
意志力个屁… 你高中相当于人类物种的全盛时期，各种buff给你拉满了，大学一松懈下来buff就给你退掉了 见过太多高中小鲜肉在大学期间变成死肥猪的例子 不过大学时期buff也很强的，你多跑几次会发觉体能一天比一天好 等跑全马或者半马再考虑啥意志力不意志力的… 顺带一提有氧主要太无聊了 |
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2023-10-09 21:46
这纯粹的体力问题,锻炼一周前两天跑步,200米就喘得不行,然后跑跑走走的. 我朋友也是前期也就跑一小段,现在跑着都没感觉了,除非拉快拉长距离 |
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2023-10-09 21:46
刚开始的时候是因为失恋了在家憋着难受，干脆就跑跑步，跑完意外的发现整个人精神都放松了，世界都美好了，于是就慢慢坚持下来了。后来跑步的时候什么都不想，自我放空，双腿自然的跑，可以说思想是在发呆的。 |
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2023-10-09 21:46
大部分坚持长期跑步的人是能通过跑步获得愉悦感的 [s:a2:不明觉厉] |
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2023-10-09 21:46
Reply Post by 老Zheng (2023-10-09 21:42): 给你推荐一个番： 强风吹拂 看完你立马就想出去跑步！ 纵有疾风起，人生不言弃。[s:a2:lucky][s:a2:lucky][s:a2:lucky] |
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2023-10-09 21:47
专注。专注的去感受自己奔跑时的呼吸节奏，肌肉收缩，蹬踏的力度，脚掌与不同地面的接触，自己胳膊与呼吸的协调。 |
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2023-10-09 21:48
跑步纯粹的非常解压罢了，而且正反馈很强，你多练就能跑得快跑得远。  附件 附件 |
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2023-10-09 22:07
你想想，你跑的越多，你日的女人在床上叫的越大声，是不是突然有动力了[s:ac:茶] |
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2023-10-09 22:08
这对于三分钟热度的人很难呢 |
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2023-10-09 22:10
当时是因为身材焦虑被迫跑步，现在身材好了，就很少跑了 |
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2023-10-09 22:11
[s:a2:不明觉厉]我是跑起来上瘾 经常出门的时候想着要么吃点小吃吧或者慢走几圈凑够数算了，真跑起来了反而不带停的 |
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2023-10-09 22:13
还能再跑一公里/配速还能再快点/傻逼玩你吗手机呢挡路/手拉手的情侣滚啊/吗的岔气了/累了回去洗个澡 |
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2023-10-09 22:18
无非就是体能和心率…… 这是我最强的一次了  附件 附件 |
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2023-10-09 22:19
多巴胺和内啡肽 |
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2023-10-09 22:22
查一下多巴胺和内啡肽是啥玩意就懂了 |
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你体力跟不上了就是
找个运动手环看看心率好吧兄弟
跑步是很多人以为强度不大实际上根本不知道自己心率都什么地步的运动
去年多的是羊完刚好跑步跑出事的