学习记忆——汇总篇——各up大佬学习记录

方法：等分思维

作者：伯卯
前言：等分思维，类似高级的思维导图，

等分思维：是指把内容分成对称或均等的若干份，给各部分建立起对等的逻辑关系，通过对称式的逻辑关系来易化信息，最终实现记忆的思维。

等分思维是一种逻辑极致化的体现，它有两方面的要义：
一、数量均等或对称；
二、给内容建立对等的逻辑关系。（需要解决如何建立对等逻辑关系，或者收集常用的对等逻辑关系）

常用的对等逻辑关系：
两方面：内外、横纵、正义与邪恶
三方面：上中下
四方面：东西南北

【经验分享】
等分思维对于背书是有战略意义的：从大方面来讲，它能帮助我们非常清晰地拆解书本的结构；而在小方面，它也能解决很多具体知识点的记忆。

任何事物都是相关联的！
当你专注于某个难题无法突破时，不妨从与它相关的地方着手。
世界上没有孤立存在着的事物，所有的事物都处在纵横联系之中:积云成雨，说的是云与雨的联系;水涨船高，说的是水与船的关系……这些都充分说明了事物之间是相互关联的，整个世界是一个相互联系着的统一整体。由于事物间的普遍联系，因而不同事物相互作用，相互影响。一个问题的解决，往往影响到周围的众多事物。人们以事物间存在普遍联系这一客观事实为依据，得出了“相关定律”。

常见的逻辑关系：
1、总分关系。也就是纲目关系，正所谓纲举目张。就像树干和树枝之间的关系一样，树干控制着树枝。两者不能并置或颠倒。
2、主次关系。一般来说，它是焦点和一般性之间的关系。它们之间没有从属关系，但在同一篇文章中，它们是相互联系、相互影响、相互补充的。
3、并列关系。不从属于对方但相对独立的关系。例如，良好的天气、有利的地理位置、人民财产、物质文明、精神文明、政治文明和生态文明；经济建设、政治建设、文化建设、社会建设等。
4、递进关系。这是同一事物不同发展阶段之间的关系。时间上的进步：古代、现代、现代和当代；空间发展：国际、国内和当地；渐进式学习：武装头脑，指导实践，促进工作。应该注意的是，一些特殊的平行关系也需要是渐进的，例如季节、春天、夏天、秋天和冬天，它们都需要是连续的。
5、点面关系。面由许多点组成。如果点和面之间存在内部关系，则在解释面的情况时，可以使用点和面。
6、因果关系。事物之间存在着必然的、客观的因果关系。揭示因果关系可以增强文章的说服力和吸引力。
7、虚实关系。在写作过程中，我们可以采取虚实结合、虚实结合的方式。这里的空虚不是虚假的，而是灵魂、高度和理论支撑；现实是数据、案例和事实支持。
8、定性与定量的关系。事物的发展有一个量变到质变的过程。对一件事情的判断，定性的说服力总不如定量的大。某种程度上来说，定性是一种大体判断，定量则是一种精确判断。能定量说明的尽量定量说明，但也不能绝对，数字要用的恰到好处，这样才会更有说服力。
9、正反关系。例如：正义与邪恶，内外。

书本的记忆分为两部分，一是结构层的记忆，二是内容层的记忆。

一、结构层：分析书本框架，构建逻辑联系。从章到节，逐层拆解，并找出章与章，节与节之间的逻辑联系。

二、内容层：化简与联系。
（一）理解性知识点：理解简化内容，然后找出逻辑线索来记忆。
举例：教育学的概念
三连招：①拆解 ②化简 ③找联系

（二）纯记忆性内容：
举例：教育学萌芽阶段主要人物与著作
三连招法：①提炼 ②谐音 ③联想记忆。​

方法：逻辑排序法

方法：记忆宫殿

一、身边熟悉的物体
例1：
首先我把我的家分成几部分：刚进门的客厅和走廊以及右边的餐厅
我按照它的相对位置标记成 a b c首字母的缩写
客厅用来存储a开头的、走廊用来存储b开头的、餐厅用来存储c开头的 assemble 聚集 assembly立法机构，聚集，集会 acceptance接待接纳 因为我客厅有张大桌子和沙发 对于单词 assemble和assembly是a开头 存放在客厅 于是我就想象一群人在客厅里面 聚集 到一块商谈法案（立法机构，聚集，assembly）客厅又用来招待客人（acceptance）
然后是走廊 走廊因为我们家走廊很空 又是存放b开头的字母 因此对应了单词barely 赤裸裸的，仅仅的
餐厅是存放c开头的单词 我想象了餐厅餐桌旁围坐了一群殖民者colony 因此我就和客厅联系了起来 一群人聚集在一起 ，确立法案怎么处理这些餐厅里面的殖民者colony
然后我还规划了d e f区域 f是我父母的卧室 因为我几乎不进我父母的卧室 并且我觉得他们也不想让我进 因此我存储了fatal灾难性的 致命的 意味着那是一个不能够访问的地方等等
总之，通过我把熟悉的家划分为单词存储的子空间区域，合理存放相同首字母的单词。通过联想记忆，创建出来记忆宫殿，直接让我再次见到这些单词时候立马可以查出或者知道它的意思。
太强了。而且，记忆宫殿由于是你想象的事物，它可以无限大，只要是你生活中熟记的地点，都可以规划为宫殿。

方法：理解概念，而非记忆事实

1. 理解内在概念而不单是记忆描述事实；

2. 输入的必须要明确意义，无意义则大脑不会有动机去理解；

3. 所有概念事实构建成一个知识系统，并时常检索输出，刻意练习与费曼法则​。

   “事实”指的是书上的给你总结好的结论，“概念”指的是对结论的理解，这个结论是怎么来的。
   比如说数学公式，最后推出了的数学公式就是“事实”，而推公式的过程就是“概念”。数学那么多公式，我们不可能一个一个去记，所以比较简单的方法就是记推导的过程。这样就算忘记了公式，也能自己推出来，这才是真正理解了数学公式，真正理解了“概念”，而不仅仅是一个公式。
   所以“学”和“思”是必须共同存在才能让我们进步。“学”指的是学习“事实”，学习书上讲的内容，老师讲的内容。而“思”指的是思考“概念”，利用学到的内容来解决问题，能够把复杂的东西联系起来，并且化繁成简，思考理解背后的含义。当我们盲目相信一个“事实”的时候，我们很难进步，因为科学就是在一次次尝试中探索未知的。只要证据足够充足，是可以推翻理论的。​

方法：理解作者假设

重要到能让千万人去背的书一般是很厉害的人写的，他的脑海中是有理有据，结构清晰，无一字无来处，若你没看懂就硬去背，那自然是背书马冬梅，考试孙红雷，而如果你看懂了，理解了，甚至能复原原作者的写作思路，背起来就会事半功倍。这样才能变成主动记忆，而像这些书的作者，都有什么特点。田浅浅提出了一个理性作者假说，结构清晰，论证完整，语言准确。
文本内容可以分为两类，一种是逻辑性内容，一种是描述性内容

逻辑性内容处理方法：理性作者假说

理 性 作 者 假 说
提出人：田浅浅
三个要点：
一、结构清晰
二、论证完整
三、语言准确
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一、结构清晰
段落的内核：信息结构
① 找出论点：总论点＋分论点

1. 段落的目的是为了表达信息，信息结构由两部分组成，即总论点与分论点。总论点是宏观的归纳概括，分论点为微观的具体叙述
2. 总论点常在开头与结尾，分论点常在中间，故常见的信息结构有：总分总，总分，分总；不常见的结构有：分总分，分分分分分。
   例1：总-分（1=总论点，2+3=分论点）
   1.整体和部分在事物发展中的地位、作用和功能各不相同。
   2.整体居于主导地位，统率着部分，具有部分不具有的功能；
   3.部分[在事物的存在和发展中]处于被支配的地位，从属和服务于整体。
   （没有额外功能。）

例2：分-总-分（1+3=分论点，2=总论点）

1. 在美国影片中，最后的那一部分多半是由两个动作的同时的迅速发展结构而成；其中一个动作的结果是由另一个动作的结果来决定的。
2. 该手法后来被概括成“交叉蒙太奇”，是由平行蒙太奇发展而来，它强调的是两条以上线索严格的同时性。
3. 它可以加强矛盾冲突的尖锐性，引起悬念，一并能很好地控制观众的情绪。

② 构造结构 ：读者结构与作者结构
读者要尽可能的复原出作者的结构来达到记忆的效果。看例子分析，很重要！！
例1：总-分（1=总论点，2+3=分论点）
1.整体和部分在事物发展中的地位、作用和功能各不相同。
2.整体居于主导地位，
统率着部分，
具有部分不具有的功能；
3.部分[在事物的存在和发展中]
处于被支配的地位，
从属和服务于整体。
（没有额外功能。）

【读者结构】
1整体和部分有三方面不同
1.1地位不同
1.1.1整体的地位
1.1.2部分的地位
1.2作用不同
1.2.1整体的作用
1.2.2部分的作用
1.3功能不同
1.3.1整体的功能
1.3.2部分的功能

PS：第一句和第二句的可能关系：
可能性A：从属关系
1.有不同
1.1有如下不同

可能性B：并列关系
1.有不同
2.有相同

二、论证完整
作者把话说完，读者不用瞎猜（假设作者是理性作者）

1. 作者在他的论述中所出现的概念一定是前面讲过或者默认读者学过理解的内容。

2. 论证要有顺序，常为顺向与逆向。
   A. 顺序顺向：论据直接按照逻辑关系来递进。
   B. 逆向顺序：前面的顺序为a b c d,后面却变为d c b a，在文学理论上被称为丫叉句法
   例子：
   《送梓州李使君》王维
   万壑树参天，千山响杜鹃。山中一夜雨，树杪百重泉。
   解读：顺向是：树山树山，但是诗中是树山山树，目的可能是为押韵，也有可能是为了营造一种连绵起伏的蕴意。
   C.乱向顺序：a b c d－a c b d，描写不过理性或者为了论证需要，需要细细思考其中的联系。

三、语言准确
体现在文章各处，注意限定词的使用，品味其准确性。

以上是结构分析的基本内容，这个过程看起来很费时间，但一旦你做过就会知道，这样才能真正的理解知识点，把死记硬背变成活记活背，而且很难忘记。不要抵制背书，因为我知道我背的书都是站在支持金字塔顶尖的人所写下来的精华，而这样一个深入的建立读者结构，挖掘出作者结构的过程，也是你和这本书的创作者进行对话的过程表示，背了这本书你觉得你理解了，但过了一段时间之后你再来看他，你会发现你理解的更多了，那就说明你可能从原来的只能复原30%的作者思路，成长到能够复原50%的作者思路，而模仿这种思路，对于我们的学习能力，逻辑思维能力以及学术能力都是非常重要的。先有输入才能有输出，而最有效最深刻的输出方法就是费曼学习法中的复述给他人你对书本进行结构分析的过程，也就是试图自己讲给自己听的过程，你去复原作者结构的过程，也就是将自己假设为这本书的作者来讲给面前的这位学生的过程，在这一瞬间你和智慧的灵魂是逐渐交融的，平面的冷冰冰的文字其实是流动的闪光的思想。

描述性内容处理方法：信息点采集法

适用范围：包括长难句定义和事件的描写，这个方法的原理还是信息结构。
小说课本和论文的目的都是为了向读者传达信息而对信息进行拆解整理和吸收的过程，也就是我们实现理解和记忆的过程，而我把信息的核心叫做信息点。
例子：
第1步：拆解信息

方法：背书王者

【背书王者】方法与技巧
背书型考试类型（我编的名字）

1. 纯背诵 → 默写范围极广
2. 背诵+运用 → 光会背没用还要会用
   ——————正式开始背诵——————————
   第一步：搞到历年真题
   不要盲目背诵知识点和考试的重点

第二步：预估&预留复习时间
1.根据自己的背书速度调整
（期末根据nagi的经验，背得越早忘得越光）
2.根据考试科目的难度/学分制定背诵策略
小科目：5days-14days
大科目：1month （前3-4周广撒网式背诵，后1-2周突击加深记忆）

第三步：背诵目标
量化→ 目标分数
（及格→背诵50%~60%+刷题；80+→掌握80%+；No.1→掌握95%+拓展）第四步：如何背诵
1.死记硬背科目如何记忆（范围极广警告）
第一遍——真·死记硬背 之后马上刷题（以发现冷门的、超纲的；不要想不会的题，直接看书）提炼重点

第二遍——对背诵冷门、超纲、第一遍不会的题加深记忆，强化记忆重点

第三遍——背出感觉了but有些就是背不出
以下是tips：
1）图形记忆法
2）编口诀（越恶俗记忆越深）
3）事件联系法
2.活学活用科目如何记忆（考题超纲警告）
1）掌握知识点50%以上再刷题
2）借阅权威范围广的书籍参考
3）购买并学习教辅材料
4）整理背诵的顺序
5）善用手机&ipad以强化记忆（eg. anki、印象笔记etc.）

不要熬夜！！！秃头警告！！！​

方法

1.四色右脑记忆法：
右脑的记忆力比左脑强好多万倍 同时右脑对色彩更敏感 所以做笔记时可以用四种颜色的笔做笔记
黑：学习不需要记忆的内容
红：纠正错误的题目
蓝：没有掌握且需要记忆的知识点
绿：写存在的问题和解决方案
2.重复记忆：不断加深和重复 推迟大脑的遗忘曲线
①便利贴写下需要记忆的内容 贴在随时可以看到的地方 每天多看几眼
②考试前突击：把知识点录下来跟读 增加重复 缩短间隔时间 也可以换着科目轮流跟读
tips：可以找小伙伴一起重复记不住的内容 说话聊天时时常提一提
3.狮子记忆法：三个诀窍
①时间：吃饭前学习效率更高 四个黄金爆发期：起床后 午饭前 晚饭前 睡前一小时
②动作：运动身体可以产生θ波 促进记忆
③温度：温度偏低的环境下学习可以激活大脑

方法

• 记忆术：描述性内容——信息点采集法（长难句、定义、事件，eg历史政治）
○ 显性逻辑关系，5W1H提炼模型，逆向检查缺谁以实现全面了解
a. 拆解信息，标出数字
b. 写出每个信息点（即关键词）——eg 领域 时间 是什么 方法…
c. 遮住信息，看信息点复述，找到反馈——不熟的再复述
§ 倒背，加强记忆，直到一看到信息点就能回忆
d. 提取段落信息点（归纳信息为大信息，句-段-篇-书）——eg状况/…
e. 遮住小信息点，回忆（只看状况二字回忆刚刚提炼的信息点）
○ 隐形
f. 自己归纳，如时间（如“过程”）/空间（如“全局/局部”），在此纬度进行二者对比​

方法

1. 定量学习法，每天定量学习任务，难度适中，根据自身情况进行百分之十的加强。（定量积累，也就是日积月累，哪怕每天多学0.1坚持下去成果也会让你满意）
2. 心流法，忘我境界，绝对专注。每天一道题，难度与你能力一致，逐渐练习在熟练的情况下突破自我的感觉。
3. 刻意练习法，指专攻一科或一种知识点，累计学习时间达到二十小时，又大成效。但保证，学习时没有干扰，认清核心主干优先选择。慢慢来，比较快
4. 框架法，首先归纳主题，其次建立分支（此时掌握核心知识点，禁忌大段抄书），再次全盘联想各知识点之间关系，可以用月老的红线将它们拴起来。
5. 费曼法，即亲身上阵，扮演老师，讲知识点向别人或虚拟人尽量简洁明了讲述，讲述过程出现问题就去回看，最终效果最好。​

方法

1.多咀嚼，在背书的过程中咀嚼口香糖
2.外放音乐法，记忆东西时放下耳机，外放α波音乐
3.辨异记忆法，将内容相似的东西抄下来，同时记忆
4.相机记忆法，看到的东西用大脑想象成画面进行记忆
5.录像模式，在脑海中提前联想一下要记忆的东西应该是怎么操作的​

方法-通俗化解读