作者：小懒21天生活笔记
大家好！我是小懒～(￣▽￣)～
趁着假期末尾，今天给大家安利4本好书！
上一次我写提高效率神器的时候，有个人评论：
以前提升效率可以省出自身时间，现在大家都提升效率形成内卷，提升效率只会增加自己工作量，所以越来越多的人摸鱼。
刚好看到《毫无意义的工作》这本书，作者也有提到类似的情况：
我们很快就吸取了教训：工作时效率不要太高。因为没人会因此奖励你。
·····
如果太高效，你还会倒霉，因为空出来时间了，这个时候，你就不得不做些毫无意义的假模假样的工作。我们很快发现，被迫做出假装工作的样子，是我们遇到的最大羞辱， 因为根本不可能假装，是什么就是什么，不 是什么就不是什么。这不过就是纯粹的侮辱，就是老板想要施展他的权力而已，没有 其他。我们并没有真的在刷踢脚线，我们只 是在假装，对此无人在乎。每一次假装干 活，都让我想到了校园里的霸凌者，他们扬 扬得意、居高临下。只不过这一次，霸凌者 还得到了习俗的全力支持，法律也完全站在他们这边。
所以当餐厅再次忙碌起来的时候，我们就开始敷衍了。
01 40%的工作无意义
推荐看一下这本书，前面看得很爽，后面就有点小吃力，发人深省的一本书。
《毫无意义的工作（40%的工作无意义，我们还能怎么做？）》
这本书实际叫「狗屁工作」，好像是被改了名字。
书如其名，书中就是说明了什么是“狗屁工作”？
「一份毫无意义且往往有害的定期领薪水的职业，要从事这份工作有一个条件，即从事者不得不假装这份工作的存在是完全合理的。」
书中将「狗屁工作」大致分为5类：
「1.陪衬型：存在是为了衬托另一个人看起来很重要或感到自己很重要。如接待员、行政助理、门卫。
2.打手型：只是有人花钱让其存在。如游说者、公司律师、电话推销员、公关。
3.拼接补丁者：存在是为了解决某个本不该存在的问题需求。如程序员修补劣质代码。
4.打钩者：被雇用来掩盖某个组织不作为的员工。雇用他们的组织可以对外声称，他们正在做某件他们其实没有做的事情。如公司内部宣传员。
5.监工型：分为2类，一类是给他人派工作，没有自己的介入，下面的员工依然可以把工作做好。另一类是制造狗屁工作给他人，监督狗屁工作的完成。如中层管理人员。」
02 消费主义历史
上次还发了一篇如何省钱的文章，一波评论，都是说：「不买最省钱」。
看看这本书，感受一下营销套路，反向刺激你自动「断舍离」。
《制造消费者：消费主义全球史》
广告是什么？是一种象征性联想的实践。太抽象了是吧？
书中给了具体描述：
「大多数引发焦虑的广告都以年轻女性为主角，她们是广告商的主要目标，广告商通过这种手法，“威胁”她们要靠消费来提高自己的吸引力，否则就会一辈子嫁不出去。这些引发焦虑的广告有固定的结构，故事的结尾也总是大同小异，主人公因自身的“小毛病”被嘲笑、羞辱而感到羞耻，他的“小毛病”（狐臭、口臭、头皮屑等）阻碍了他的爱情、家庭或职业的成功。
然后一位朋友介绍给他一款产品（除臭剂、牙膏、洗发水等）帮助他走出困境，恢复了正常的社交生活，最后，故事总在幸福快乐的情节中结束。
那个时期许多广告都运用了这种三段式（问题/耻辱—产品出现—解决/恢复）的脚本结构，它暗示消费者要意识到自己的错误和不足，还要通过采取正确的消费行为来“自我救赎”。」
听到这段描述，我回想了一下看过的广告，差不多是这种套路。这种「引发焦虑」的模式，到现在也在用，只不过采用更加柔和的方式。这么多年都没多大变化，说明这套路很有用吧。
03 做成一件事的心法和技法
《认知驱动》
作者上一部《认知觉醒》很出名，这本《认知驱动》可以当做是《认知觉醒》的实践篇。
作者的文风真的很浅显易懂，很容易无压力看完。
一开始就提出灵魂拷问：「为什么自己一直很努力，却总是看不到希望？」
因为我们过度专注于内向成长而忽视了外向成长，即重习惯轻技能，重输入轻输出。
我之前对于在各大平台写作输出这件事，没有很清晰的认知。后面慢慢想到，如果只是单纯的看书，我们的生活毕竟有限，书中的知识点，不一定每一个都会有机会用到。
而写作可以是另一种有效的输出、应用。输出真的会倒逼我去输入，我经历有限，那只能通过阅读去输入。这种因为写作输出的目的，反过来影响我去阅读，比起什么喊口号式，要靠自己意志力，坚持去阅读，有效多了。
04 你充满无限可能
《无限可能：快速唤醒你的学习脑》
这本杂合了主流学习类书籍，算是学习类入门书籍。
比如：如何快速阅读？书中提出了很多实操性很强的小技巧：
-用指读法，用手指辅助阅读。
-利用阅读速度的落差感，提升阅读速度。每次留出10分钟，进行「阅读锻炼」，先快速阅读，再正常阅读。这跟先开快车，再开慢车，你会强烈感觉到速度落差，是一个原理。
但我比较欣赏作者的人生观：生命是没有极限的，限制是自己给自己设置的。
书中给出：如何找出并应对自己的负面「限制性信念」？
1 找到限制性信念。察觉，意识到它是如何阻碍我们前进的，找出起因，来源。
2 直面事实。与其关注幻想，不如想想事情的具体经过。是否有证据证明这些负面想法？证据是否真实？
3 创造新信念。
创造的新信念，即给自己暗示：没人能够在紧要关头百分百成功，应该为自己在面对巨大压力时表现出的出色而自豪。内心制造另一个对立的角色。自我对话，反驳负面小人。
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