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12个神奇的养生窍门改变你的生活(3/12)

2015-10-23 07:10 0人参与 0条评论

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3.吃顿“豪华”早餐。西方有句谚语:“早餐像国王,午餐像王子,晚饭像平民”。早饭最好包含淀粉、蛋白质、果蔬、坚果四大类食物,可以让胃肠道更快苏醒,一天都充满活力。

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