名醫在Heho
Heho Topics
健康生活
BMI 計算機 HOT
體脂率計算機 HOT
找院所
BMR/TDEE 計算機 HOT
藥品查詢
找藥局
BMI 計算機 HOT
BMR/TDEE 計算機 HOT
體脂率計算機 HOT
找院所
找藥局
藥品查詢
自我檢測
健康檢查
Heho App
健康主題特刊
活動特區
討論區
臉部
腦部/頸部/胸部
腹部
泌尿/生殖系統
皮膚/骨骼/肌肉
內分泌/免疫系統
常見症狀
新冠症狀
過敏
咳嗽
頭痛
便秘
科研新知
食藥安全
健康迷思
中醫調理
塑身美容
心理健康
育兒親子
健康慢老
生殖醫學
醫者人生
災害應變
醫界動態
醫生說
牙醫說
中醫師說
營養師說
藥師說
治療師說
心理師說
護理師說
學者說
輔大專家說
夏季養生大作戰 NEW
解析近視雷射
乳癌年輕化專題 得獎
糖尿病專區 NEW
營養查詢
上班族的營養支援指南
流感疾病資訊專區 NEW
新冠三週年關鍵報告
新冠肺炎專區
病症調養
健康知識
病症調養
健康知識
中醫保健
穴道養生
食物營養
中醫保健
漫話科普
圖解疫情
名醫在Heho
Heho Topics
健康生活
專家說
Heho News
醫療新知
認識癌症
預防癌症
治療癌症
抗癌新知
抗癌故事
康復調理
協助資源
營養/生活/美學
懷孕/育兒/教養
症狀/治療/預防
品味/美食/旅行
健康/用心/選物
餐酒文化/餐飲
運動知識/運動營養
國內/國際足球
健康生活/慢性病/親子主題
訂閱每日新知不錯過
健康問題歡迎傳訊息找解答
健康粉絲團
健康影片/短影片
健康圖解
BMI 計算機 HOT
體脂率計算機 HOT
找院所
BMR/TDEE 計算機 HOT
藥品查詢
找藥局
BMI 計算機 HOT
BMR/TDEE 計算機 HOT
體脂率計算機 HOT
找院所
找藥局
藥品查詢
自我檢測
健康檢查
Heho App
健康主題特刊
活動特區
討論區
臉部
腦部/頸部/胸部
腹部
泌尿/生殖系統
皮膚/骨骼/肌肉
內分泌/免疫系統
常見症狀
新冠症狀
過敏
咳嗽
頭痛
便秘
科研新知
食藥安全
健康迷思
中醫調理
塑身美容
心理健康
育兒親子
健康慢老
生殖醫學
醫者人生
災害應變
醫界動態
醫生說
牙醫說
中醫師說
營養師說
藥師說
治療師說
心理師說
護理師說
學者說
輔大專家說
夏季養生大作戰 NEW
解析近視雷射
乳癌年輕化專題 得獎
糖尿病專區 NEW
營養查詢
上班族的營養支援指南
流感疾病資訊專區 NEW
新冠三週年關鍵報告
新冠肺炎專區
病症調養
健康知識
病症調養
健康知識
中醫保健
穴道養生
食物營養
中醫保健
漫話科普
圖解疫情
名醫在Heho
Heho Topics
健康生活
專家說
Heho News
醫療新知
認識癌症
預防癌症
治療癌症
抗癌新知
抗癌故事
康復調理
協助資源
營養/生活/美學
懷孕/育兒/教養
症狀/治療/預防
品味/美食/旅行
健康/用心/選物
餐酒文化/餐飲
運動知識/運動營養
國內/國際足球
每到冬天皮膚就又乾又癢嗎?從中醫的角度看,若出現脾胃失調、腸液太少、口乾舌燥、排便乾燥、火氣大、喉嚨乾癢等症狀,就代表體內津液代謝失調,水分和養分無法傳遞到肌膚組織,加上外在風邪的影響,就讓皮膚容易乾燥、奇癢無比。
中醫指出,氣血兩虛易使肌膚失於滋養,就容易受風寒、風熱的侵擾,建議平時可定時規律敲打肺經或按摩穴道,有利於氣血循環順暢加速身體新陳代謝,趕走煩人冬季癢,避免皮膚飽受乾燥、搔癢之苦!
敲打肺經
中醫主張「肺主皮毛」,認為人體透過肺臟,使得氣血津液得以佈散全身。疏通「肺經」有助增強皮膚的防禦力。
方法:掌心向上,前臂放鬆平舉,敲打肺經時,建議一手握拳敲打另一隻手的肺經,沿著肩窩一路敲至拇指內側,雙手各敲3至5遍。
提醒:每天也應補充至少1500毫升的水份,使補充的水份能通過肺經運轉到真皮層。
按摩穴道
搔抓止癢易產生傷口,增加感染機會。可按壓肺經、脾經等對應穴位,在不傷害皮膚的情況下,滋陰、養血促進血液循環來達到止癢。
肺經,利於氣血循環順暢,也可緩解上呼吸道乾燥。
脾經,可補血、活血、調理津液代謝。
延伸閱讀:
冬季癢到抓狂!6招預防讓你擺脫惱人奇癢
天冷皮膚乾癢難耐?中藥泡腳止癢好舒爽
天冷眼睛好乾澀,乾眼族自救方法
維生素知多少,想補充維生素不再一頭霧水!
抓狂異族:認識中重度異位性皮膚炎
BMI 計算機 HOT
體脂率計算機 HOT
找院所
BMR/TDEE 計算機 HOT
藥品查詢
找藥局
BMI 計算機 HOT
BMR/TDEE 計算機 HOT
體脂率計算機 HOT
找院所
找藥局
藥品查詢
自我檢測
健康檢查
Heho App
健康主題特刊
活動特區
討論區
臉部
腦部/頸部/胸部
腹部
泌尿/生殖系統
皮膚/骨骼/肌肉
內分泌/免疫系統
常見症狀
新冠症狀
過敏
咳嗽
頭痛
便秘
科研新知
食藥安全
健康迷思
中醫調理
塑身美容
心理健康
育兒親子
健康慢老
生殖醫學
醫者人生
災害應變
醫界動態
醫生說
牙醫說
中醫師說
營養師說
藥師說
治療師說
心理師說
護理師說
學者說
輔大專家說
夏季養生大作戰 NEW
解析近視雷射
乳癌年輕化專題 得獎
糖尿病專區 NEW
營養查詢
上班族的營養支援指南
流感疾病資訊專區 NEW
新冠三週年關鍵報告
新冠肺炎專區
病症調養
健康知識
病症調養
健康知識
中醫保健
穴道養生
食物營養
中醫保健
漫話科普
圖解疫情
名醫在Heho
Heho Topics
健康生活
專家說
Heho News
醫療新知
認識癌症
預防癌症
治療癌症
抗癌新知
抗癌故事
康復調理
協助資源
營養/生活/美學
懷孕/育兒/教養
症狀/治療/預防
品味/美食/旅行
健康/用心/選物
餐酒文化/餐飲
運動知識/運動營養
國內/國際足球
玻璃钢生产厂家动漫玻璃钢雕塑供应厂家玻璃钢花盆高温日本动漫城玻璃钢雕塑开原玻璃钢人物雕塑玻璃钢艺术雕塑制作流程深圳人物玻璃钢雕塑订制玻璃钢雕塑加工有废水本溪玻璃钢雕塑品牌深圳发光景观玻璃钢雕塑制作保定仿铜玻璃钢雕塑玻璃钢草皮大象雕塑银川佛像玻璃钢雕塑湖州步行街玻璃钢雕塑批发铜陵玻璃钢雕塑定制大邑玻璃钢花盆花器宁德玻璃钢花盆多少钱玻璃钢仿铜雕塑书小区玻璃钢鹿雕塑上海创意玻璃钢雕塑销售厂家江都玻璃钢雕塑杭州玻璃钢雕塑信息推荐四川常见商场美陈生产企业甘南玻璃钢雕塑生产厂家长沙公园玻璃钢雕塑定制佛山玻璃钢浮雕宣传雕塑江门玻璃钢熊猫雕塑广宁玻璃钢雕塑厂家邵阳商场美陈银川彩色玻璃钢雕塑制作北京玻璃钢雕塑加工厂香港通过《维护国家安全条例》两大学生合买彩票中奖一人不认账让美丽中国“从细节出发”19岁小伙救下5人后溺亡 多方发声单亲妈妈陷入热恋 14岁儿子报警汪小菲曝离婚始末遭遇山火的松茸之乡雅江山火三名扑火人员牺牲系谣言何赛飞追着代拍打萧美琴窜访捷克 外交部回应卫健委通报少年有偿捐血浆16次猝死手机成瘾是影响睡眠质量重要因素高校汽车撞人致3死16伤 司机系学生315晚会后胖东来又人满为患了小米汽车超级工厂正式揭幕中国拥有亿元资产的家庭达13.3万户周杰伦一审败诉网易男孩8年未见母亲被告知被遗忘许家印被限制高消费饲养员用铁锨驱打大熊猫被辞退男子被猫抓伤后确诊“猫抓病”特朗普无法缴纳4.54亿美元罚金倪萍分享减重40斤方法联合利华开始重组张家界的山上“长”满了韩国人?张立群任西安交通大学校长杨倩无缘巴黎奥运“重生之我在北大当嫡校长”黑马情侣提车了专访95后高颜值猪保姆考生莫言也上北大硕士复试名单了网友洛杉矶偶遇贾玲专家建议不必谈骨泥色变沉迷短剧的人就像掉进了杀猪盘奥巴马现身唐宁街 黑色着装引猜测七年后宇文玥被薅头发捞上岸事业单位女子向同事水杯投不明物质凯特王妃现身!外出购物视频曝光河南驻马店通报西平中学跳楼事件王树国卸任西安交大校长 师生送别恒大被罚41.75亿到底怎么缴男子被流浪猫绊倒 投喂者赔24万房客欠租失踪 房东直发愁西双版纳热带植物园回应蜉蝣大爆发钱人豪晒法院裁定实锤抄袭外国人感慨凌晨的中国很安全胖东来员工每周单休无小长假白宫:哈马斯三号人物被杀测试车高速逃费 小米:已补缴老人退休金被冒领16年 金额超20万