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2012年世界衛生組織健康食物排行榜

1. 肉食榜冠軍：鵝肉。化學結構很接近橄欖油。
2. 水果榜冠軍：木瓜。美容護膚助消化。
3.  蔬菜榜冠軍：紅薯。保護皮膚，延緩衰老。
4. 零食榜冠軍：核桃。延緩動脈硬化，軟化血管。
5. 食用油冠軍：橄欖油。清除血管壁上的膽固醇。

中國十大麵食

1. 山西刀削麵；
2. 四川的擔擔麵；
3. 北京炸醬麵；
4. 蘭州的拉麵；
5. 陝西臊子面；
6. 山東尹府面；
7. 河南羊肉燴面；
8. 武漢熱乾面；
9. 福州拌面；
10. 蘇州面 。

世界九大頂級巧克力

1. Toblerone 瑞士三角巧克力；
2. BARRY CALLEBAUT 百樂&嘉利寶；
3. Duc D’o 迪克多；
4. Guylian 吉利蓮；
5. Caffarel 口福萊；
6. Godiva 高迪瓦；
7. Lindt 瑞士蓮；
8. La Maison du Chocolate；
9. Bacio Perugina 。

十大食物呵護人體十個部位

1. 護腦：菠菜
2. 護眼：紅薯
3. 護髮：海帶
4. 護肺：番茄
5. 護腿：香蕉
6. 護心：深海魚
7. 護腎：黑豆
8. 護胃：甘藍
9. 護甲：雞蛋
10. 護膚：西蘭花。

人生最重要的10大健康食物

1. 菠菜 → 不貧血、皮膚好、保護視力；
2. 番茄 → 防癌、美白；
3. 巧克力 → 擁有快樂、護齒；
4. 馬鈴薯 → 護脾胃、消除眼袋；
5. 蘑菇 → 提高免疫力、減肥；
6. 大豆 → 抑制腫瘤、延緩衰老；
7. 雞蛋 → 增強記憶、美容；
8. 核桃 → 健腦、潤膚；
9. 魚 → 吃出好心情；
10. 柳丁 → 防癌。