显示器刷新率并没有一个固定的“最佳”数值，而是取决于个人的需求、使用习惯和预算。不同的刷新率适配于不同的使用需求。
答：根据不同情况或人群适合的分辨率不一样。
60Hz： 这是最常见的刷新率，适用于一般办公、网页浏览和观看视频等日常使用。对于一般用户而言，60Hz 的刷新率已经足够满足需求。
75Hz - 100Hz： 这些刷新率适用于一般游戏玩家和对视觉体验有一定要求的用户。相较于 60Hz，这些刷新率可以提供更加流畅的画面显示，减少眩晕感和眼睛疲劳。
120Hz - 144Hz： 这些刷新率适用于对游戏画面流畅度要求较高的游戏玩家。较高的刷新率可以提供更快的响应速度和更平滑的画面，有助于提高游戏体验。
240Hz 及以上： 这些刷新率适用于专业游戏玩家或对反应速度要求极高的用户。240Hz 及以上的显示器可以提供极高的响应速度和画面流畅度，但也需要配备高性能硬件来支持。
综合考虑自己的需求和预算，选择一个适合自己的刷新率是最重要的。一般来说，对于一般用户，60Hz - 75Hz 的显示器已经足够满足日常需求;而对于游戏玩家或对画面流畅度要求较高的用户，选择 120Hz 或以上的显示器可能会带来更好的体验。
相关链接： 显示器刷新率怎么调
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