健身看点 2019-03-19 09:08:59

　　随着健美产业的发展，越来越多的年轻人投身其中，但想在健美界获得成绩，你最先需要学会的就是忍耐孤独，你的生活中几乎就是吃睡练，没有其他。只有足够的坚持、努力、投入外加牺牲，才能在健美舞台上展示卓越的体格！

　　这位叫Chunri的肌肉女，堪称是韩国元老级别的女子健美运动员，她的赛季和非赛季体重一般都保持在140斤左右。非赛季体脂率15%左右，赛季体脂率7%，她的巅峰肌肉量高达37.2公斤，而事实上很多健身多年的小伙肌肉量也大致是这个水平，但你需要知道她的个头仅仅163厘米。

　　尽管如今奥赛取消了女子健美，但她却依旧没有放弃自己的热爱，40岁的她依然会去参加健美比赛，真的是要练就练一辈子！

　　看看她所展现出的体格，真正诠释了何为虎背熊腰，不过事实上她在赛季拍摄出的照片，更是令人身高震撼，清晰的腹肌加上如此强壮的肌肉，令人不得不服。虽然池妍玉远比她出名，但毫无疑问Chunri秒杀巅峰池妍玉！

　　Chunri为了维持如此强壮的块头，几乎每天都会吃7餐左右，赛季通常吃红薯，非赛季吃米饭，她总是将米饭全部做好，分成七份，然后水煮鸡胸肉分成7份，吃的时候微波炉一热就可以了，这样的自律真的令人敬佩！

　　健美运动员在舞台上时，其实是她们状态最差的时候，看看她在赛后吃饭时的样子，看起来是太饿了！

　　事实上她很孤独，每天除了带着学员锻炼，几乎没有其他知心朋友，毫无疑问健美运动员想要社交是很难的，因为你几乎没有多余时间陪伴朋友，更别提聚会聚餐了，这也是很多健美运动员面临的苦恼之一！

　　每个人都有自己的选择，她选择这样的生活，并为一件事努力奋斗20年，即使有很大的牺牲，但她从无后悔！