想要知道如何能够高效、快速、牢固地背单词，首先必须要明白为什么会背不好单词？有哪些不好的背单词的习惯应该要改正？在背单词这件事情上有哪些常见的误区？
错误一：背单词不记意思
很多同学平时听写、默写能拿满分，可是考试的时候却看不懂卷子上写的是什么，这些同学就是没有注意背单词的意思。如果你平时检查单词记忆效果的时候，只用听写或者默写的方法，就很容易忽略单词的意思，造成你看到单词，知道自己明明背过，可是就想不起来是什么意思的情况。这就很容易给人一种“背单词对提分没用”的假象。
错误二：背单词不张嘴
很多单词记不住的同学，都有一个共同的特点，就是背单词不爱张嘴。他们背单词的方式，要么就是看着单词用眼睛去记，要么就是抄一抄单词，希望多写就能记住，这两种方式都是错误的。英语是拼读文字，它的形状特征不明显，仅仅靠眼睛看或者手写能够产生的记忆力，不足以让我们牢固地记住单词。但是英语的发音非常的简洁，张嘴读，记住单词的发音，可以让英文在我们的大脑中形成一个最短的反射弧。以大家都懂的apple为例子，如果我们的思维是a-p-p-l-e 苹果，我们的思维要记住5个音节才能够转化到苹果这个词。但是如果我们记住的是苹果的读音，只需要“a-pple”两个音节就转化成苹果了，缩短了思维反射，提升了记住的概率。
错误三：循序渐进
这是最容易犯的错误，也是在英语学习中最常见的一个误区。很多人认为，每天背10个单词，一年时间就可以背3650个单词。结果实际操作下来就会发现自己“背了后面忘了前面”根本记不住多少单词。这是因为我们的大脑有一个记忆周期，大概是60天的时间，我们背完一个单词，如果超过60天没有复习，那么这个单词将彻底遗忘。所以，合理的方式是尽量安排我们的单词记忆，在记忆周期的范围内，做到背一轮复习两轮。那么以高中的3500词为例，我们应当每天背100个单词，用35天时间背完，然后每天复习200个单词，再复习两轮。这样我们背过的任何一个单词都可以在第36天复习到第1次，在第54天复习到第2次，最大限度地避免遗忘。
很多人觉得每天背100个单词很难做到，其实只要你的智力能够考得上高中，配合良好的记忆方法，你一定能够做到每天只花一小时就记住100个单词。“睡眠记忆法”是免费公开的记忆方法，任何人都可以检索学习。这个方法刚好可以针对上面提到的三个误区，解决大家的记忆问题。
● “睡眠记忆法”的复习方法强调，要做到看到单词就条件反射出单词的中文意思。
● “睡眠记忆法”的“机关枪式的读单词方式”可以帮助你在大脑中形成英文到中文的最短反射弧。
● “睡眠记忆法”的“一背四复习”只要你能够严格执行，你就可以做到每天只花一小时就记住100个单词。
然后再配合睡眠记忆法免费提供下载的“单页大容量的3500词表”。可以进一步地降低记忆的心理压力，提高背单词的成功率。这个词表按照阅读的话题，在高考中出现的概率，把单词分单元归纳为高频、中高频和中低频三个部分。单词与单词之间有一定的逻辑关系，背起来也会更加轻松。
对于高中英语零基础的同学来讲，背完3500个单词，只要能够做到“看到单词就能知道意思”，即便在完全不会语法的情况下，150分的高考卷也可以拿到80~110分。尤其是现在距离高考所剩时间不多的情况下，如果你的英语成绩还是三四十分，用这个方法走一遍流程，高考总分就会多出四五十分，靠这四五十分的增量，可能就可以改变你的命运。