二胎妈妈自然分娩龙凤胎:饮食清淡爱喝汤,每天走万步

妈妈怀抱一对龙凤胎

　　长江网3月28日讯( 长江日报记者刘璇 通讯员崔毅)“哥哥6.4斤,妹妹5.6斤!”躺在武汉市武昌医院产科病房里的吴女士,看着2天前顺产生下的龙凤胎宝宝,笑得合不拢嘴。亲自接生的妇产科主任熊丽称,按时产检,坚持运动是其能够顺产的关键。

　　30岁的吴女士是黄梅人,有一个9岁的儿子。去年吴女士再次怀孕,到医院一检查,居然是对双胞胎,夫妻俩很是高兴却并不意外,此前老公家族中已有两对双胞胎。过完年,一心想顺产的吴女士来到武汉待产。27日中午11时15分,吴女士被家人送到了市武昌医院。得知她怀的是二胎,已经37周,在家里疼了10多个小时才来,医生吓了一跳。急查发现,吴女士的宫口已经开了6公分,胎膜未破,两个宝宝都不小,当即被送入产房。12点03分,体重6.4斤的儿子降生了,16分钟后,体重5.6斤的女儿也顺利娩出。

　　熊丽告诉记者,像吴女士这样能怀到足月,两个宝宝体重都不轻,却能够自然分娩的双胞胎妈妈并不多见。吴女士的有些顺产经验值得大家借鉴。“首先是信心。”吴女士9岁的大儿子是顺产,每次体检熊丽都会给她信心,让她坚信自己能怀到足月并顺产。第二条经验是“听医生的话坚持运动”,吴女士坦言,自己每日饮食以清淡为主,每餐都有当季蔬菜;隔天煨一次汤,喝前撇去上面的浮油;每天1-2个水果。偶尔加餐,吃的是麦片和杂粮粥。运动主要以散步为主,每天微信运动计步都有一万多步。

　　“在门诊,80%的孕妇体重超标都是吃出来的。”熊丽说,怀孕后并不是“一张嘴供2个人”,需要增加的能量需求只比孕前多10%,相当于一张嘴供1.1个人。不过,她也提醒说,二胎妈妈生产会比头胎快,千万不要等到肚子已经痛得不行了再上医院。

　　责编：朱曦东