拉丁舞是国标舞的一种，包含恰恰、伦巴、牛仔、桑巴、斗牛五种舞。其中恰恰(Cha-Cha)，活泼俏皮，舞步明朗轻快；伦巴（Rumba）舞姿柔媚性感；牛仔舞（Jive）自由放松，脚步轻盈敏捷；桑巴(Samba)热情狂野，舞姿婀娜缠绵；斗牛舞(Paso Doble）威武阳刚，步伐利落激昂。

拉丁舞的特点一：拉丁舞的动作基本为腰臀扭动或是脚步移动的动作多而且快，体力耗费大，多是热情奔放的舞蹈。

拉丁舞的特点二：拉丁舞是两个人的舞蹈。是一个男女两性的能量交流。如何用一种关系、用一种生命、用一种身体的方式很美的表达出来，是拉丁舞核心的东西。

拉丁舞的特点三：拉丁舞涵盖内容包罗万象。拉丁舞的概念实际上囊括了体育、时尚、舞蹈、幽默等等，像精致美好的服装服饰也是拉丁舞蹈的一部分。

拉丁舞的特点四：拉丁舞与体育相融合。听着拉丁音乐去律动，整个精神与身体都在律动的时候，你会觉得这是最好的运动，也可以给你带来最好的体形。

拉丁舞主要起源于美洲地区，每个舞种起源于不同的国家。学习某个舞种必须要知道这个舞种的风格特点，这样有利于我们对舞蹈内涵的把握。

伦巴（Rumba）是拉丁舞中最具有代表性的舞蹈，它起源于古巴，是表现男女之间爱情故事的舞蹈。舞伴之间，若隐若现，若即若离。女士柔美多姿，性感妩媚。男士动作舒展，双人造型极其漂亮。伦巴音乐抒情、委婉，整个舞蹈给人唯美浪漫的感觉。

恰恰（Cha-Cha）起源于墨西哥，虽然舞步和伦巴有些相似，但是风格明显不同。它是表现男士挑逗女士的一种舞蹈，所以男士动作除了帅气潇洒，还带有一种玩世不恭的感觉。女士魅力四射，激情狂野，从而吸引舞伴。恰恰舞的音乐节奏欢快，节奏感强，动作干净利落，舞步花俏，整个舞蹈给人热烈、活泼、俏皮的感觉。·

牛仔(Jive)起源于美国，它是一种节奏欢快、诙谐幽默的舞蹈。它要求舞步轻快，动作敏捷。早期牛仔更多注重身体摆荡，现在的牛仔增加了更多的垂直的弹跳踢腿。一般比赛中牛仔最后进行，用来表现舞者的体力和耐力。

桑巴（Samba）起源于巴西，是巴西人狂欢节必跳的舞蹈。桑巴舞给人热情奔放、激情狂野的感觉。它的音乐最富有旋律，鼓点节奏变化多端。桑巴舞最重要的就是前后的反弹，这种摇曳的感觉一直贯穿整个舞蹈。

斗牛（Paso Doble）起源于法国，发展与西班牙。斗牛舞是重点表现男士的舞蹈，它的音乐一般是进行曲，特点是雄壮亢奋。斗牛舞要求男士气宇昂，刚劲威猛，突出斗牛士的勇敢强悍。女士一般比作斗牛士手中的红色斗篷，有时候是牛，有时候是弗拉明戈女郎。斗牛舞表演中有时添加了委婉抒情的部分，和激烈部分形成对比，用来表现出斗牛士的内心世界。

学习舞蹈不单是一门艺术、一个技能，而是学一种文化，文化必须文而化之，内化成一个人的内涵和气质。另外学舞也是练就一种对学习的态度，认真坚持，持之以恒。

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