上班族一天元气满满的秘籍
一日之计在于晨,早餐开启新的一天。现阶段快速的生活节奏,然而往往许多人都忽略了这最重要的一餐。
不吃早饭的危害:
第一、影响胃肠道健康,容易引发胃炎,胃溃疡等胃部疾病,人经过一晚的休息,胃内的食物都已经排空了,胃内的胃酸比较多,如果不吃早餐,胃酸会长时间的刺激胃黏膜,对胃黏膜造成伤害。 第二、容易引发胆囊炎,胆结石等方面的疾病,不吃早餐肝脏分泌的胆汁长时间储存在胆囊内,不能及时排出,会增加患胆囊炎胆结石的几率。
第三、引起低血糖,人经过一晚的休息,血糖水平会比较低,不吃早餐不能很好的补充血糖浓度,容易发生低血糖的危险。
2020年一项发表在《临床营养学》(ClinicalNutrition)杂志的研究显示,与吃早餐的人相比,不吃早餐的人,其心血管病风险升高22%,全因死亡风险升高25%。
早上吃饭最直观的好处是能够让我们一天的精神变得更加的饱满,因为通过吃早饭为机体及时补充了能量、蛋白质和 维生素。这些物质进入到我们体内之后,能够让大脑得到很好的能量和营养素的补充,进而能够让我们在一天的工作、学习和生活当中有良好的精神状态。元气满满一整天!
讲到最后,我给大家推荐一款我最近在喝的 银耳羹!王小珥古田本草有机 银耳羹免煮即食
原价199元4罐,现在99到手四罐另再送20包银耳伴侣和精美中秋礼袋,无论是买来送人还是自己食用都是不二之选!商品优惠券 https://uland.taobao.com/quan/detail?sellerId=2215588844381&activityId=a65335553dea46b594a90fd8841e8e85先领券再下单!
最后希望大家都能有个好身体!
- 文中提到的商品
- 相关商品推荐
暂无报价 去购买
西云珍坊菌汤包七彩菌菇汤料包云南100g干货特产羊肚菌竹荪炖煲汤食材 高配云南山珍100g
西云珍坊菌汤包七彩菌菇汤料包云南100g干货特产羊肚菌竹荪炖煲汤食材 高配云南山珍100g
19.9元起小汤哥菌菇羊肚菌汤包62g 七彩山珍菌菇汤包云南菌菇汤羊肚菌煲汤包smzdm 羊肚菌汤包62g
小汤哥菌菇羊肚菌汤包62g 七彩山珍菌菇汤包云南菌菇汤羊肚菌煲汤包smzdm 羊肚菌汤包62g
19.9元起西云珍坊云南七彩菌汤包松茸菌菇汤料包炖鸡煲汤食材山珍羊肚菌类干货材料 云南菌汤包100g/袋
西云珍坊云南七彩菌汤包松茸菌菇汤料包炖鸡煲汤食材山珍羊肚菌类干货材料 云南菌汤包100g/袋
9.9元起西云珍坊云南七彩菌汤包松茸菌菇汤料包炖鸡煲汤食材山珍羊肚菌类干货材料 七彩菌汤包100g
西云珍坊云南七彩菌汤包松茸菌菇汤料包炖鸡煲汤食材山珍羊肚菌类干货材料 七彩菌汤包100g
19.9元起粤清香五指毛桃汤料包100g 眉豆 花生 红枣五指毛桃汤料广东靓汤 100g(2-3人份简装)
粤清香五指毛桃汤料包100g 眉豆 花生 红枣五指毛桃汤料广东靓汤 100g(2-3人份简装)
9.9元起SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 银耳 200g
SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 银耳 200g
19.22元起中宁枸杞 红枸杞子 特级大颗粒 250g*2袋
中宁枸杞 红枸杞子 特级大颗粒 250g*2袋
28.9元起中宁枸杞 红柳沟 特级 枸杞 250g*2袋
中宁枸杞 红柳沟 特级 枸杞 250g*2袋
24.9元起SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 百合干 100g
SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 百合干 100g
12.07元起SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 莲子 250g
SHI YUE DAO TIAN 十月稻田 莲子 250g
16.9元起珍锦荟 古田银耳糯耳 200g
珍锦荟 古田银耳糯耳 200g
9.95元起西云珍坊云南特产鸡油菌干蘑菇鸡油菌黄丝菌食用菌榆黄菇干货 鸡油菌50g
西云珍坊云南特产鸡油菌干蘑菇鸡油菌黄丝菌食用菌榆黄菇干货 鸡油菌50g
19.9元起鲜珥家燕窝银耳羹 即食冲泡早餐 母亲节 即食燕窝代餐(15g*7包)/盒 燕窝银耳羹3盒+大焖烧壶+礼袋
鲜珥家燕窝银耳羹 即食冲泡早餐 母亲节 即食燕窝代餐(15g*7包)/盒 燕窝银耳羹3盒+大焖烧壶+礼袋
109元起张奶奶大连深海底播淡干海参非即食海参辽刺参礼盒高年限高泡发调味 多头实惠礼盒装250g【45-62头】
张奶奶大连深海底播淡干海参非即食海参辽刺参礼盒高年限高泡发调味 多头实惠礼盒装250g【45-62头】
1610元起九鲤湖 农家桂圆干 500g
九鲤湖 农家桂圆干 500g
19.9元起鲜珥家福建羊肚菌丑菇南北干货菌菇煲汤火锅食材炖汤滋补食材50g/袋 竹荪30g*2袋
鲜珥家福建羊肚菌丑菇南北干货菌菇煲汤火锅食材炖汤滋补食材50g/袋 竹荪30g*2袋
34.8元起文中相关商品
-
茶花匠 正宗宁夏枸杞子500g
5.1元饱满大果。天猫精选此款复制口令跳转商品实付低至5.1元,叠加秒杀红包价格更低,近期好价,感兴趣的值友可以入手。49₤xi... 阅读全文4 已打分 +1 3 已打分 +1 4去购买 -
超级大虾80只(活动仅剩最后三小时)
22元(需买2件,需用券)目前售价52.5元, 1、拍2件2、领取满100减61元券,最终实付价格是44元*2袋,属于近... 阅读全文2 已打分 +1 1 已打分 +1 6去购买 -
福品臣 寿司料理材料黄金脆500g
2.85元(需用券)此商品在京东售价10.9元,现PLUS专享立减0.05元,领取满10元减4元优惠券,叠加满8元减4元,下单到手低至2.8... 阅读全文10 已打分 +1 0 已打分 +1 3去购买 -
粤清香 五指毛桃汤料包 广东靓汤100g
9.9元(需买3件,需用券)京东该商品目前售价19.9元,领取满50元减30元优惠券,拍三件折合每件实付9.9元包邮,感兴趣的值友可以入手叠加优惠券... 阅读全文20 已打分 +1 0 已打分 +1 15去购买 -
中广德盛 无核桂圆肉干 115g
12.9元包邮(需用券)香醇自然。无核桂圆肉干115g 天猫活动价16.9,领券减4,到手合计12.9,历史低价!适合脾胃虚弱、食欲不振、气血不... 阅读全文10 已打分 +1 0 已打分 +1 2去购买 -
雷允上 铁皮一级石斛100g礼盒装 赠赤小豆薏米200克(10g*20包)
266.01元(需用券)京东售价419元,Plus专享立减、领优惠券69元,满300-30元、凑儿童帐篷叠加跨店满减300-30元,首购礼金-4... 阅读全文2 已打分 +1 0 已打分 +1 1去购买 -
京东京造 特级枸杞250g
14.9元(需用券)京东此款目前活动售价19.9元,下单领取满6减5元优惠券,实付低至14.9元,近期好价。叠加优惠券:满6减5元 阅读全文0 已打分 +1 1 已打分 +1 2去购买 -
西云珍坊 山珍羊肚菌类干货 云南菌汤包100g袋
9.9元(需买3件,需用券)京东该商品目前售价19.9元,领取满50元减30元优惠券,拍3件折合每件实付9.9元包邮,感兴趣的值友可以入手喔!叠加优... 阅读全文20 已打分 +1 2 已打分 +1 40去购买 -
福品臣 红薯粉丝250g
2.9元(需用券)京东商品原价8.9元,领取满8减4元,自动参加店铺满减活动满8元减2元优惠,到手价2.9元 ,近期好价,感兴趣快入手。叠... 阅读全文4 已打分 +1 0 已打分 +1 8去购买 -
仙果大亨 紫菜虾皮汤 160g*1袋 (50包)
9.82元包邮(需用券)味道鲜美。京东此款目前活动售价15.9元,可领取满15-6元优惠券,PLUS会员立减0.08元,实付低至9.82元包邮,... 阅读全文8 已打分 +1 0 已打分 +1 4去购买 -
西云珍坊 羊肚菌炖煲汤食材 云南山珍100g
9.9元(需买3件,需用券)京东该商品目前售价19.9元,领取满50元减30元优惠券,拍三件折合每件实付9.9元包邮,感兴趣的值友可以入手叠加优惠券... 阅读全文15 已打分 +1 0 已打分 +1 19去购买 -
88VIP:喵满分 精选新疆灰枣 500g*1袋
6.05元包邮(返10元猫超卡)再降价!天猫超市售价29.9元,下单1件立减13元,叠加88VIP会员95折,并返10元猫超卡,相当于实付到手6.05元... 阅读全文30 已打分 +1 0 已打分 +1 19去购买 -
Gusong 古松食品 火锅川粉 220g*3袋
9.84元(需用券)劲道爽滑~京东此款目前活动售价12.9元,下单领取满10减3元优惠券,PLUS会员参与立减0.06元优惠活动,下单1件,... 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 0去购买 -
中宁枸杞 宁夏枸杞子250g 颗粒大 颜色暗红口感甜
9.9元(需用券)里面含有丰富枸杞多糖,营养健康,小袋包装,随时可以当零吃吃,枸杞口感很好,药食同补,属于真正的绿色养身食材。天猫该商品现... 阅读全文0 已打分 +1 2 已打分 +1 8去购买 -
TIGER BANG 虎邦 招牌牛肉辣酱210g+鲜椒蒜蓉辣酱200g
25.8元(需买2件,需用券)【虎邦招牌】牛肉辣酱210g+鲜椒蒜蓉辣酱200g肉辣酱,到手价25.8元!!!有肉酱更香,大瓶装大肉粒更过瘾~口感鲜香... 阅读全文2 已打分 +1 2 已打分 +1 4去购买 -
今日必买:花菇哥 特产冬菇大花菇500g-直径6~8cm香菇干货净重
38.93元(需用券)【ZF消费券补贴活动,懂行的人、聪明人、精明人自然知道这款冬菇到手价有多么实惠,不懂装懂的别拿速生菇来比,冬花菇从来都不... 阅读全文22 已打分 +1 3 已打分 +1 59去购买 -
WANGXIAOER 王小珥 古田高山银耳2罐装礼盒装+伴侣+焖烧杯
49.9元(需用券)京东此款目前活动售价109.9元,下单领取满99元减20元优惠券,参与满89元减40元优惠活动,实付低至49.9元,近期... 阅读全文2 已打分 +1 0 已打分 +1 0去购买 -
中宁枸杞 宁夏枸杞子 250g
9.9元包邮(需用券)里面含有丰富枸杞多糖,营养健康,小袋包装,随时可以当零吃吃,枸杞口感很好,药食同补,属于真正的绿色养身食材。该价格商品规... 阅读全文0 已打分 +1 1 已打分 +1 4去购买 -
海洋演义 干货龙须菜 200g*4包
9.9元包邮(需用券)鲜嫩爽口~天猫精选售价39.9元,领取30元优惠券,实付9.9元包邮到手。 阅读全文0 已打分 +1 0 已打分 +1 0去购买 -
杞优 宁夏特级红枸杞100g(1罐)
0.8元京东此款目前活动售价6.8元,领券中心领取6.01减6优惠券,下单1件,实付低至0.8元,近期好价。叠加活动:满6.01... 阅读全文9 已打分 +1 1 已打分 +1 18去购买
相关文章推荐
- 最热
- 最新
-
早餐2内容 0人关注关注早餐
- 打工人忙碌的生活救星,最佳半成品速食推荐,探索半成品速食的多样化风味
-
正宗宁夏枸杞子500g5.1元正宗宁夏枸杞子500g
-
超级大虾80只(活动仅剩最后三小时)22元(需买2件,需用券)超级大虾80只(活动仅剩最后三小时)
-
寿司料理材料黄金脆500g2.85元(需用券)寿司料理材料黄金脆500g
-
五指毛桃汤料包 广东靓汤100g9.9元(需买3件,需用券)五指毛桃汤料包 广东靓汤100g
-
铁皮一级石斛100g礼盒装 赠赤小豆薏米200克(10g*20包)266.01元(需用券)铁皮一级石斛100g礼盒装 赠赤小豆薏米200克(10g*20包)
-
0缠0漏扫,清洁无死角的石头P20 Pro真的超好用240 112
-
一颗即可搞定所有污渍,实测finish新品亮碟凝珠,你的洗碗机得力搭档144 50
-
众测|百元性价比机械键盘雷柏V500PRO升级款124 131
-
沙漠色苹果16pro入手分享|512G版11000元值不值得?0 1沙漠色苹果16pro入手分享|512G版11000元值不值得?
-
兆芯6640MA国产CPU笔记本软解硬解功耗对比(C960核显支持硬解4K H265 10BIT)0 0兆芯6640MA国产CPU笔记本软解硬解功耗对比(C960核显支持硬解4K H265 10BIT)
-
吉利银河E5上市45天,达成20000台交付!董事长李书福亲自前往台州为第20000名车主交车!0 0吉利银河E5上市45天,达成20000台交付!董事长李书福亲自前往台州为第20000名车主交车!
-
耳边前线 | 达音科三款新品正式发布,小公举来分享体验!0 0耳边前线 | 达音科三款新品正式发布,小公举来分享体验!
-
明日秋分,无论贫富,吃4样防2样,天气转凉,顺应时节好过秋0 0明日秋分,无论贫富,吃4样防2样,天气转凉,顺应时节好过秋
-
1688大牌行李箱代工厂推荐,新秀丽/外交官/小米都找到啦!轻盈静音性价比贼高,源头代工厂质量嘎嘎地!407 901688大牌行李箱代工厂推荐,新秀丽/外交官/小米都找到啦!轻盈静音性价比贼高,源头代工厂质量嘎嘎地!
-
有一种尴尬叫买了横厅:美是真美,住起来却一言难尽314 269有一种尴尬叫买了横厅:美是真美,住起来却一言难尽
-
迷你主机+显卡坞?游戏生产力通杀!零刻GTi12 Ultra+EX扩展坞实测590 215迷你主机+显卡坞?游戏生产力通杀!零刻GTi12 Ultra+EX扩展坞实测
-
高端100寸电视怎么买才对?万元级百寸电视横向选购攻略641 192高端100寸电视怎么买才对?万元级百寸电视横向选购攻略
-
80元拿下小米触屏音箱,已破解+已扩容,秒变最强监控屏189 14080元拿下小米触屏音箱,已破解+已扩容,秒变最强监控屏
- 黄丝菌
- 枸杞
- 羊肚菌
- 牛肝菌
- 莲子
- 茶树菇
- 雪燕
- 食用菌
已收藏
去我的收藏夹