小小成长日记

人生一辈子最最重要的事情是什么 就是让自己幸福
想让自己幸福就从做自己开始
想要做自己就从爱自己开始
只要让自己不舒服的人或者事儿果断屏蔽 远离
或者心情不好了 就干回去 怼他
不需要去讨好任何人
现在大家物质上都不缺了 但人格上也不能要饭 坚决不做人格乞丐
活在当下 享受当下
过去的已经过去，未来的事情也没必要焦虑
整个生命只是当下时刻的叠加
接纳自己的弱点，管好自己，你就非常牛了

除了你自己没有任何人可以伤害你
你在路上不小心踩到了狗屎
你可以选择
第一 把鞋擦干净或换双新鞋 继续自己的美好生活 那坨屎从你的世界自此消失
第二 选择跟这坨狗屎较劲 必须找到拉屎的这只狗给个说法
我不能无缘无故受这个晦气
挨个打听 调监控 守在这个地方等这只狗的出现
甚至尝一下狗屎的味道 然后把十里八乡所有的狗屎都尝一遍也要查出来是哪只狗拉的
乍一听，你都会选择第一个，但实际上多少人被生命中的一个人 一个事儿 一个时刻消耗了几十年乃至一辈子
所有的伤害 只要自己放下 断舍离 就能屏蔽掉
只专注让自己越来越好 不可能有人伤害到你
只要不触碰你的生存底线 伤害你的人 伤害你的事儿可以不存在

你独处 不接触人的时候 情绪最稳定
一旦你接触到别人 你的情绪会随着不同的人而改变
有的人说话就是气人 就是看不起别人
你的情绪当然会失控
要么抑郁焦虑 要么暴躁
但有些人 就是愿意肯定你 鼓励你 支持你
你的情绪也当然会高涨 心情舒服 愉悦
所以你的情绪不稳定 跟你接触的人有很大关系
因此你要么享受孤独 要么只接触让自己舒服的人

除了你自己没有任何人可以伤害你
你在路上不小心踩到了狗屎
你可以选择
第一 把鞋擦干净或换双新鞋 继续自己的美好生活 那坨屎从你的世界自此消失
第二 选择跟这坨狗屎较劲 必须找到拉屎的这只狗给个说法
我不能无缘无故受这个晦气
挨个打听 调监控 守在这个地方等这只狗的出现
甚至尝一下狗屎的味道 然后把十里八乡所有的狗屎都尝一遍也要查出来是哪只狗拉的
乍一听，你都会选择第一个，但实际上多少人被生命中的一个人 一个事儿 一个时刻消耗了几十年乃至一辈子
所有的伤害 只要自己放下 断舍离 就能屏蔽掉
只专注让自己越来越好 不可能有人伤害到你
只要不触碰你的生存底线 伤害你的人 伤害你的事儿可以不存在

你多疑 反应敏感 特别在意别人的看法
根本原因就是你不爱自己
不爱自己是万病之源
其实只是你自己单相思 以为别人会多么在意你
但其实大部分时候大部分人根本没有在意你
你这边痛苦焦虑的不得了 人那边儿该玩玩去了
而少部分在意你的 你直接断舍离
没什么大不了 别怕得罪人
你就是把你认识的所有人都得罪完了 也屁事儿都没有
你算算你能认识多少人 国民14多亿人 你认识的连零头都没有 完全忽略不计
最多重新找个地方 重新认识一帮人
哪怕这辈子你一直得罪人 你又能得罪多少人

为什么会焦虑 抑郁 精神内耗
因为脑力劳动太多了
就跟体力劳动一样
天天搬砖身体肯定累
但你让身体休息一晚上马上精神抖擞
而且身体正向循环 还越来越强壮
比如工地上搬砖的人 你一般人还真揍不过他
但如果身体一直使用一直干肯定累趴下 一身病
干体力活的只要不是玩命一直干基本上没有抑郁症
脑子也一模一样 用了你就得让它休息
每天思前想后 愧疚过去忧郁现在焦虑未来的 累不累
想那玩意干嘛？想死自己得了
把自己的脑子用坏累坏肯定精神内耗肯定各种心理疾病
把注意力放在当下的行动和感受上
行为越懒的人越容易抑郁
走出去 散散步晒晒太阳锻炼锻炼增加力量
活在当下 活好当下！

 

放下执着 才能走出困境
普通人没有上帝视角
怎么选择都是错
怎么选都是过着平凡的人生
所以放心大胆的选择即可
这个世界上没有人是真正爱你的
别人对你的爱都是有条件的
爱也只是爱你取得的结果
所以不要在意别人
这一辈子也就能认识几百上千人
对于这个世界
哪怕只对于一个城市来说
完完全全可以忽略不计
地球每天死十几万人
你花一辈子认识的所有人
可以在几分钟之内全部死光
这么一点人你完全可以得罪
要享受孤独
你所有的认知都是偏见
只要你的话说出口就不完美
说出口就有瑕疵
即使你得到开悟了
也仅仅只是高于人类的偏见
这个世界没有真理
对你个人来说能解决问题
那它就是真理