朋友们好

今天，和大家，探讨一下，怎鸯打，松果，痰抖，闪电鞭

要打出松果痰抖，闪电鞭，要做到三点

一，要做到全身，真(音调提高)正地放松，关节要放松，但是，关节周围的，筋，膜！要适当的隆起，这里面，该松的松，该紧的紧，松中有紧，紧中有松，这个问题，非常复杂，这里不多说了，在熵冀鉶燚灥戀灋龘髪鲥樫一书中，有详细的解释

二！要练好内功，只有练好内功，尼采螚，丹田发力，打出松果痰抖劲，曼联，这是健身的，快练！啊，下合，上开，上合下开，所以，你这个松果痰抖劲儿啊，这个你看，这个，整个棺材都在动啊，是不是，练好内功以后，丹田发力，你才能打出松果痰抖劲儿，这是丹田的开合功，啊，上单的开合，中单的开合，下单的开合，丹田，练好开合，才能打出爆发力

三！要用三维立体浑元劲儿，才能打出，松果痰抖闪电鞭，因为这个鞭的劲儿，你看，是不是，你看，都是三维的啊，都是三围的，下面我打一个连五鞭啊

打了五鞭，一鞭，两鞭，三鞭，四鞭，捂鞭，这五鞭要连锁打，实战训练，要动步啊，实战训练，实战是实战(没听清)一定要动步，全身，松考，用三维立体浑元劲儿，才能打出整劲儿，打出，松果痰抖，闪电鞭！

谢谢朋友们