伴随着生活水平的提高，人们的生活条件好了起来，不再像之前的时候吃不起饭了节奏快起来，生活水平提高，让人们的身材日渐肥胖。一旦身体肥胖起来，身体内的油脂也就会无限增多，在头发上面就特别显著。头皮上面的头油比较多，堵塞住了毛孔，让头发不断的脱落，这就是生活水平提高的坏处。
脱发是一个烦恼的问题，而引起脱发的原因有很多，方法主要是分为两大类，第1类是暂时性的脱发，第2种是永 久性的脱发。比如生宝宝之后会出现脱发的问题以及生活压力比较大，也会出现脱发的问题，这种叫做暂时性的脱发。这样的头发是可以修复的，通过一段时间的调理，头发会得到很大程度的进展。
在正常生活当中脱落的头发，是处于休止期的毛发。正常人一天掉50~60根头发乃至100根都是正常的现象，这会让头发处于一个动态平衡的阶段，保持正常数量的头发。这样的脱发是新陈代谢的结果，但是如果每天脱发的数量超过100根就要引起注意了，避免头发过度脱落造成秃顶的情况。
头发的本质就是一种角蛋白，也属于蛋白质，蛋白质严重缺损，头发就会出现异常的情况，会受到影响。头发的生长离不开蛋白的营养以及微量元素的生成。如果在日常生活当中缺乏维生素，缺乏维生素C和微量元素等等都会影响到头发，也会让头发脱落。如果是因为缺乏营养导致的脱发，那么在饮食生活当中，就要多吃一些关于营养的摄入。
比如鱼肉，鸡蛋，牛奶大豆等等这些食物里面还有非常丰富的优质蛋白蛋白的吸收率越高头发就会生长得越好。在日常的生活当中要多多摄入这样的食物，每天1~2两瘦肉300毫升牛奶，长时间以往下去营养不良的人群，头发也会变得浓密起来，特别的乌黑，有光泽，保证身体的营养需求，让头发不再脱落。
除了蛋白质的补充之外，还要注意其他营养的摄入，主食做到荤素搭配适量的摄入优质蛋白，多吃一些新鲜的水果蔬菜，再配合上一点坚果等等，做到食物的营养多样化，对于头发的脱落也是有很大的好处的。除此之外我们还要配合上一点产品，这里所说的产品是洗头发的时候所用的一些护发品，我们可以使用草本配方的秋济本草防脱育发液和秋济本草洗发水，秋季本草防脱育发液这款产品对于头发出油比较多的朋友来说特别友好。很多患者表示，秋季本草防脱育发液的防脱效果值得点赞，它富含植物精粹成分，自然成分搭配可以保持秀发完美，比如侧柏叶和人参根的提取物、山茶籽油等，这些植物成分可以起到护发功效，对稳固秀发、改善发质脆弱、脱发出油等问题起到良好的防脱控油效果。
另外，搭配秋季本草洗发水，两者合一使用可以给头皮更深层次的呵护，通过补充养分，让秀发更加柔韧。同时，秋季本草洗发水可以有效改善脱发症状，平衡油脂营养加固发根，从而达到防脱效果，而且还能净澈头皮、柔韧发丝、滋养头皮。
以上是小编分享的生发秘诀，希望能对大家有所帮助。市面上有些生发产品可以起到辅助的生发作用，但是注意一定要通过正规渠道选购！