晚好！
还在刷手机的你，不知有没有享受完一顿美味的晚餐？
是不是还有一条小视频没有看完？
是不是还有今天更新的剧没有追？
是不是还有一条评论待编辑？
且慢！
在投入下一项娱乐活动之前，还有一件最最重要的事，还请你快速考虑一下——
明天的早餐吃什么？
是随手路边买一个热腾腾的馅饼，
还是美美在家吃一顿手作早餐？
或许你会觉得，我等社畜无从享受高质量早餐。
一杯咖啡一口吐司就足以让你战斗一上午，
有做早餐的时间，多睡一会岂不是更香？
然而，你只需要一点生活小贴士，
一些健康营养的食材，
加上一颗想要好好生活的心。
行动起来，利用晚间时光简单处理一下食材，
明天早晨你就可以快速享受一顿健康美味的早餐！
谁说社畜不配拥有生活？
《明天早餐吃什么·第一辑》
Let's go!
明日食谱：鲜蔬芝士火腿三明治
食材准备
一个微波炉。
吐司X2，芝士片X1，火腿片X1，鸡蛋X3，以及你喜欢吃的新鲜蔬果！
植物油、黄油、盐、黑胡椒等，这是我们的西餐必备调料。
以及梨汁冰糖，用于制作糖梨水！
如果你的厨房没有储备它又心动的话，快快某宝下单，
或许很快你就可以在早餐享用。
在此之前，牛奶也是一个非常棒的选择。
制作过程
第一，上下两层美味吐司；
第二，一块包含了蔬菜切丁的蛋饼；
第三，一大片香喷喷的火腿！
第一步
将蔬果切成丁，注意不要太多。
将它们切成细丁或薄片。
如果你有搅拌机，你就可以拥有更细小的蔬菜丁，以便鸡蛋饼的制作！
将这些蔬菜丁放入锅中炒熟。
第二步
打三个鸡蛋，
将它们搅拌均匀。
将第一步制作好的蔬菜丁加入鸡蛋搅拌。
加入1/2小勺的盐，根据喜好加入黑胡椒粉。
继续搅拌均匀，获得混有美味蔬菜的蛋液X1！
第三步
在锅中倒入植物油，少许加热，注意不要过热。
将我们的蛋液倒入锅中，用锅铲推动，直至蛋液凝固，
继续加热1分钟，你将获得一只香喷喷的美味蛋饼！
第四步
在两片吐司上均匀涂抹黄油。
将吐司、芝士片、火腿片以及做好的蛋饼一层层摆放。
（若蛋饼太大，也可以切开分层）
从中切开，你就可以获得两个美味的鲜蔬芝士火腿三明治！
将它们放入冰箱冷藏层，
明天早上，将其放入微波炉简单加热几分钟，你就可以享受一顿美味的早餐！
若是无法将两个三明治吃完，可以将其中一个留在冷藏层，作为后天早晨的早餐一并享用。
既不需要你早早起床在忙碌的晨间准备，让你多睡一会小懒觉，又能够让你享受一顿健康美味的早餐，为一整天的工作充能。
一切的一切，
只要现在行动起来，
只需十分钟，
明天快速制作美味早餐！
文字&手绘：Lucy
设计：Lucy
编辑：Sabrina
