现在很多人购买台灯，可能不太明白怎么选，护眼灯的亮度多少比较合适，一直是一个困扰很多人的问题。其实呢，护眼灯也不能只看亮度，因为亮度过低会导致眼睛更加劳累，但是亮度太高而忽视了光线均匀度，同样会因为光线过于刺眼而伤到眼睛。
根据国家标准《读写作业台灯性能要求》，护眼灯的亮度可分为国A和国AA两个等级，一般满足国A级的台灯，就说明其照度比较明亮，而且光线均匀度也合适，是值得入手的。而国AA则比国A更加优秀，属于最顶级的照度水平。所以，护眼灯亮度的选择，无需关注具体数字有多大，认准国AA级即可，最不济也得满足国A级。
下面推荐一些亮度满足国AA级的护眼灯
推荐一：南卡护眼台灯L1
光线舒适评分：98
推荐星级：5⭐
南卡L1护眼灯是护眼界的精品，一直采用“医用级”的产品理念，从研发、设计、生产、测试的每一个环节都邀请了许多顶尖的眼科领域的专家参与，打造出了最适合儿童青少年的护眼台灯，产品效果非常棒。
南卡L1有着顶级的基本参数和优秀的自研科技来双效护眼，国AA照度、Ra98高显指、Rg0防蓝光、防频闪和眩光等top级的参数，使L1的基本功非常扎实，具有高性能护眼的硬性条件，再有微米级点散式导光技术、PE自适应调光技术、多重漫射技术等护眼科技的加持，光线明亮均匀，人眼舒适自然，整体护眼专业、科学，非常高效。
南卡L1的性价比也是极其亲和大众，最顶级的参数、最多的自研科技使用，达到千元级的护眼水准，售价却仅百元多，可以算是国货之光了。
推荐二：好视力TG035台灯
光线舒适评分：95
推荐星级：4⭐
好视力TG035照度和均匀度满足国家标准AA级，光线明亮，支持三档调节色温，设置冷白光、暖白光、暖黄光，满足阅读、休闲、工作等需求，只是对眼睛最好的还是暖白光，其他不宜长时间使用。支持Rg0防蓝光，防可视频闪，可滑动调节亮度，有30秒延时关灯、25分钟定时提醒，显色指数为Ra95，色彩体验还不错，不足的点就是153cm²的发光面还是偏小了，照明范围不太够。
推荐三：雷士 逸朗台灯
光线舒适评分：95
推荐星级：4⭐
雷士逸朗台灯照度满足国AA级标准，支持Rg0防蓝光，也可防频闪和眩光伤害，智能感应调光可根据环境变化自动调节亮度，也可通过滑动控制条手动调节，高亮、中亮、低亮满足学习、休闲等不同的模式。显色指数为Ra95，色彩真实度不错，符合AAA级健康照明认证，有60秒延时关灯和25分钟读写计时功能，就是发光功率只有13W，有些偏小，照明亮度和覆盖范围不太够。
推荐四：飞利浦 小雅台灯
光线舒适评分：90
推荐星级：3⭐
飞利浦小雅灯头照度和均匀度满足国标AA级，符合读写作业台灯性能要求，支持Rg0防蓝光、防频闪和眩光，灯头为长条状设计，采用第二代晶钻蜂巢发光面，光线比较发散柔和，可无极调节亮度。支持30秒延时送眠，可充插两用，1800mAh电池最高亮度可续航6小时，但5W的发光功率过于小了，光线还是不太充足，不适合大范围的照明，Ra90的显色指数，色彩真实度也不太够，不建议长时间使用。