海豚音练音经验之谈（自述）
作者:逍遥liuqimsn
海豚音练音经验之谈1 – 鼻腔共鸣假音和哨音发声方法的个人经验详述和心得
先来介绍一下“鼻腔共鸣假音“。所谓”鼻腔共鸣假音“是找到海豚音的一个基础，可以更为便利的使声音与海豚音相连接。以下称“海豚音”为“哨音”。
鼻腔共鸣假音：以气泡音为基础，慢慢往上抬，很多人到了嗓子某处就卡住了。怎么办？这时需要把气泡移到鼻腔，（一定要向前移，不要去找嗓子，那样会挤嗓）用鼻腔来发气泡音（假音鼻腔共鸣基础），同时开大口，用上颚的力量让气泡沿着鼻腔向上滑动，注意不要挤嗓。挤嗓的结果只会让气泡停止在鼻腔某处，不会再向上延续。当气泡在鼻腔滑动的同时，试着去发假声，你会发现，你的假声换声点已经提高了很多，而且熟练以后，10秒以上的假音会很轻松的完成，这就是所谓的鼻腔共鸣假音，刚练的朋友一开始或许气泡感觉在鼻腔会堵住，那是因为你鼻腔的通道还没有建立和通透，需要一个练习的过程。我建议朋友们可以在睡觉前平躺在床上练习，效果会更好。值得注意的是这种发声方法通道的最高点在额窦（眉心），有一定的局限性，不会比哨音高，但冲到D6，E6还是没有问题的，我的鼻腔共鸣假音现在维持在E6左右，实际上气泡在鼻腔内滑动的过程，就是不断提高换声点的过程。好了，假声的发声方法先告一段落，下面来说一说哨音。
首先，哨音是靠腹部力量去顶的，好多朋友练时总是挤嗓，原因是，你的嘴张的还不够大。试想你在发低音时是绝对不会挤嗓的，到了音特别高时，口腔共鸣的位置上移，光靠气息达不到效果，所以被迫喉结要上移去挤嗓（男生），说的就是这个道理。那么如何调理呢? 第一，学会去啃苹果，把自己的硬腭和软腭都抬起来，舌头下压一点，把喉咙的空间充分让出来，做打哈欠状，当喉咙已经充分打开时，所谓的挤嗓已经成为你的过去了。
发声方法：开大口，硬腭软腭打开，舌头放松。然后硬腭和软腭开始向外发力（记住一定是向外，向里的话你会立刻感觉挤嗓了，这是关键），同时腹部向里收（也可向外顶，看个人习惯），用腹部的力量支持你口腔渐渐扩大，然后试着发出声音，就像发假声那样。一开始，你可能会发现声音是挤出来的，没有关系，因为那是你的临界点，等你的音域提高了，以前挤出的音就会变的很容易，也就不挤了。另外在发哨音时，记得软腭是你用力的重心和支点。如果气没了，想挤嗓时，可以再吸一口气，从刚才的位置继续找，这个方法对假声也同样有效。
好了，以上是我对假声和哨音个人练习的一点心得和体会，可能会和其他练习哨音的朋友们有差异，毕竟每个人摸索的方法不同。这些发音的方法纯属个人摸探索的一些经验和心得，希望能给想学和找不到方向的朋友们一些帮助，最后谢谢你们的支持，本文的内容先告一段落。
海豚音练音经验之谈2 - 关于如何科学快速的打开发声腔体和拓展发声通道
对海豚音有研究的朋友们都知道，海豚音的发音方法有两种：第一种是用气泡音向上找的低哨，音高位置在7组以下，第二种是哈气的高哨，可以直接上7组。当两种发音方法都掌握了以后，就可以开始弥补中间的断层，最终的目的是达到一个无断层并且轻松自如的阶段，这是练习海豚音的一个基本的过程。
下面书归正传。首先说一下海豚音发音通道的原理：先是低哨。低哨的技巧属于腔体的不完全打开，通道没有高哨那样通透，通道的位置只会在上颚和鼻腔的附近不断徘徊来实现发音，腔体打开的有限。高哨的技巧属于从上颚到鼻腔整个腔体通道都是完全打通的，并且以强大的气流做支持，声音才会出来。所以有些朋友在练习哈气的时候总是发不出声音，据我分析只会有三种情况：一是你的哈气位置不对；二是位置对了，但声带没有闭合；三就是位置和闭合都已经很到位了，但是腔体还没有完全打开，是闭塞的，所以声音自然就出不来。
下面我就来说一下如何科学和快速的打开发声腔体和扩展通道。首先是低哨。低哨是从气泡音向上找的，可能大家在练习发音时都会遇到发到某处突然堵住或卡住的现象，这个情况不是你发音的方法不对，而是你后面的腔体还是闭塞的，腔体支持的通道也是闭塞的，自然音就会被堵住。在这里我要和大家分享一下怎样来打开腔体。首先，大家可以试着慢慢的把嘴张大，但是不要用太大力，在张大嘴的同时，把重心放在上颚（硬颚和软颚的交界处），然后维持口型并继续张大（主要是用上颚的力量往上张）。在这时，大家可以在硬软颚交界的那个位置听到轻微的“卡”的声音，随后应该会立刻感觉到上颚又有了新的空间可以向上继续伸展。这就是最基本的腔体打开和通道的延展，低哨的通道就是这样建立的。在最开始大家发气泡音的时候，发声点在喉咙，随着口型的慢慢张大，气泡音的位置要从喉咙慢慢移到上颚甚至是鼻腔，用上颚和鼻腔维持气泡音再去向上扩展。对于打开腔体很重要的一点是：大家必须主动的去寻找打开腔体的感觉，也就是主动的寻找那种“卡卡”的感觉，而不是被动的去等腔体自己产生变化。另外在打开腔体的同时，要把气泡音渗透进去，两者要结合起来，形成打开腔体与进入通道的连贯。这样气泡音可以深入到更深的位置，或许在这个过程中，大家会再一次听到一两声“卡卡”的声音，这个声音的意义就是明确表明了你的腔体在一层层的打开，通道在一点点的建立。其实在腔体打开一点点的同时，就可以开始上音了。本人不建议在一开始张嘴的时候就马上上音，还是要给打开腔体和嗓子预热的一个缓冲时间。另外在上音的同时还要继续体会腔体打开的感觉。
在此我还要说明一下，打开腔体和建立通道都是在不用力或用很小的力的情况下慢慢去寻找的，可以说是用上颚的延展和缓缓的气流慢慢探索出来的，用的发声体是上颚，或者更靠近鼻腔。不是用挤嗓的力量，更不是爆发力。另外随着大家慢慢的寻找通道，大家会很清楚的发现，越往高处，发音是越困难的，这是因为海豚音的位置越高，后面的点就会越小，通道就会越细，自然打开腔体和建立通道就越困难。在这个时候，很多人都开始沉不住气，用上颚的力量或气息开始加力了。在这里我要给大家做一个比喻，加力不是不可以，但是是要在通道建立以后，沿着通道科学的缓缓的加力，而不是爆发力。否则就好比用一块大石头去强行通过一个细小的针眼，想想就知道根本不可能。在这个时候，就需要让喉咙和上颚尽量放松一点，有一个用力缓冲的余地，用上颚的感觉和缓缓的气流尽量去触摸那个点，逐渐的去实现高位时腔体和通道的建立。
总的来说，低哨的音高毕竟是有瓶颈的，在大家练习的时候，如果能练到F6甚至G6完全就可以不用再去花力气打开腔体了，因为到了G6那个点确实已经很困难了。这时候就不妨转入高哨的练习阶段，等高哨练熟了，再向下练习，消除断层也比较科学。这次发帖的重点在于低哨的练习技巧，高哨就简单的说一下。
首先高哨来说，必须通道完全通畅才能实现洪亮的发音。高哨的通道是在人中和靠近鼻腔的位置，利用强大的气流打到人中的位置把腔体和通道冲开，实现高哨的发音。可能一开始练习的时候会比较费力，但是慢慢熟练了以后应该会越来越轻松，因为腔体和通道的打开以及肌肉的记忆都需要一个过程。比较重要一点的是，刚练高哨的朋友，腔体是很闭塞的，肌肉记忆也没有，基于这点原因就需要不断的用气息将腔体一次次的冲开，因此蝶窦就会承受相当大的压力，建议大家尽量放松去找腔体和通道，让气息试探着行进，科学的使用方法并注意休息，否则头部承受的压力是相当大的，对头脑和身体也是一种损伤。
好了，这就是我这次要和大家分享的一些练习海豚音的经验，这次的心得主要是针对如何科学快速的打开发声腔体以及拓展发声通道。希望我们的海豚音爱好者们在科学练声的前提下，不断的进步和提高发声技巧，在探索海豚音兴趣的道路上找到属于自己的那份归属感。
