烤罗非鱼的做法
步骤1
鱼洗净备用,身上切花刀步骤2
烤盘上铺上锡纸,小洋葱切成薄片,香菜切大段,均匀的摆在烤盘上,鱼肚中放入葱姜切香菜。步骤3
用锡纸把鱼包好,烤箱210℃,上下火,烤30分钟步骤4
烤好后,锡纸打开把酱油和油均匀的涂抹在鱼身上,把烧烤料洒在鱼的身上,上火烤5分钟,拿出翻面还是撒烧烤料再次烤5分钟,即可(也可以把烧烤料用油炸香,涂抹在鱼上也可以。)步骤5
完成,好吃,适合减肥的人士食用。烤罗非鱼的烹饪技巧
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创建时间:2020-03-10
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