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菠萝蜜最好的嫁接时期是在11月份左右,菠萝蜜育苗,最好选用早结果,大而多、高产、优质、干包的成年母树的成熟果实,剖取接近蒂部周围较圆形的果仁用作育苗。

2型糖尿病不能吃哪些水果?

先说说可以吃的水果:

樱桃、李子、桃、杏、苹果、梨、蓝莓、草莓、葡萄、杨桃、山竹、橙子、橘子、柚子、石榴、番石榴、火龙果、猕猴桃、芒果、木瓜、菠萝、西瓜、哈密瓜、香瓜、荔枝、龙眼等。

以上低热量水果,基本涵盖了日常食用水果量的80%以上。

就以西瓜为例,它的血糖生成指数为72(日常水果血糖生成指数表附后),在水果中已经是很高了。其碳水化合物含量6.8%,每100克的热量是31千卡,血糖负荷GL为:

6.8*72/100=4.869。

血糖负荷低于10,是低GL食物。现在西瓜的GL尚不到一半,是4.869!

如果高血糖人士不放心,可以在两餐之间吃西瓜,一次50克尝尝鲜(也就一大口而已),对血糖影响很小。

有网友测评各类水果的血糖反应,一般苹果、梨子、西瓜等要吃到200-300克,血糖才会有比较明显的不良波动。

这让观念里面根深蒂固不能吃水果的糖尿病人群大吃一惊!

为何会这样?因为西瓜虽然甜,但是它的碳水含量,只有6.8%,只有米饭的四分之一,而且吃得少。

需要谨慎食用的水果(单位:千卡/100克):

香蕉93,芭蕉115,菠萝蜜105,鲜枣儿125,以及几乎所有的水果汁。

香蕉和芭蕉,因为含有的淀粉多,可以用作糖尿病患者的主食,以替换部分米面主食。

以上几种食物,热量比较高。以菠萝蜜为例,它的碳水含量达到了25.7%,口感甜,每百克血糖负荷一定不低!

果汁的消化吸收非常快,并且容易多饮,要是加糖,对血糖将很不友好。

基本不考虑食用的水果:

牛油果160,椰子241,桂圆干277,橘饼371,柿饼255,桑葚干298,沙棘120,杏干儿338,干枣儿276,以及其它各类水果干。

以上水果,热量超高,糖尿病人群,还是不要吃为好。

糖友在血糖控制比较稳定的前提下,可以每次食用50-100克日常水果,每天不超过3次。一般建议在血糖低时、两餐之间或者运动后食用,同时监测血糖。

水果口感好,是植物化合物、矿物质、维生素、膳食纤维的良好来源,糖友食谱中不可少!

有什么好的创业门路?

在农村镇上开一个沙场中转站,投资十二万元,一年利润可以达到18万元以上。就是比较辛苦一点点,能吃苦的朋友不妨考虑一下。

我在这个行业已经有三年时间了,对这个行业的各个环节比较有经验。下面我给你算一笔数目,你觉得可以做,就入手,觉得没有多大意思就当娱乐。

首先办证1、在县城的工商局注册一个营业执照。营业执照的用途就是能开一个三相电入户接口,和以后相关部门来检查的时候出示营业执照证件这个证件是必须要办的。手续非常简单全程下来工本费用25元就可以了。

2、税务局办理税务登记证,这个证件个人觉得要去办去办一个也行,但是办下来用到这个证的地方会很少。办不办这个证视个人情况而定,我认为没有必要去办理,因为只有我们的沙子卖给公司和企业等,需要开具发票那种才用到这个税务登记证。

在这里要说清楚的一点是,很多人认为办理沙场中转站需要(国土局办理开采证)(环境监管部门检测)(安全管理部门批准)等,其实是不用的。我们不是开采沙子(开船捞沙,抽沙)也不是用机械石头制造沙子,我们只是用大车装来沙子,在指定的地方堆放一下,筛选过滤一下沙头然后用小龙马车配送到客户家中。

找一个合适的地方沙场中转站在镇上开,需要找一个地方,稍微平坦一点最好,因为不用请挖掘机清理场地,能省下一笔钱和开支。

只要地方平坦,稍微偏僻一点都无所谓,因为再偏僻的地方都是在镇上,做建材生意最为突出的就是是沙子和石头,哪里有货顾客会去哪里找,和你拉。再者就是偏僻一点的地方,一年可以省下很多场地的租金费用。

我在我镇上租了两亩地,两亩地的租金一年一万三千五挺划算的,我认为不贵——地租费用。

刚开始我的地方长满了草,我请了挖机清理了场地,然后整平一点就是了。

大车一定要进得去里面,因为我们进沙子买沙子的时候是用大车的,一车拉个三十多方的量,小车拉来不划算,运费太贵。

用营业执照,在要开沙场的地方,去当地供电部门申请接一个三相电的入户口,费用一般都是不用钱的。你看情况,师傅来给你拉线,就适当给点人工钱给师傅也可以或者给两条烟怎样的,人情世故那边的事情。

所需要购置机械设备的清单铲车一台:28#的铲车就行,一个铲下去装沙子0.8立方的量最为适合,小铲车方便。价格:买个二手的铲车两万一到两万二块钱一台,当然也有更便宜的,视当地情况,我买的一台一万六千元。

一台龙马车,装个五方沙子的龙马车。买来后适当的可以给龙马车加高一下,一车龙马车我装五方到八方的沙子,送去客户家里。翻斗的龙马车,二手价一万五到两万三千块钱。筛沙机,筛沙机是一定要要用到的,很多农村,或者做工程用到的沙子都是要前期经过筛去沙头,大石子。在以前没有筛沙机的情况下是用人工筛,非常辛苦一天筛不了多少。筛沙机就非常快,一个小时筛和三十方都可以,用铲车装上连续地筛,工作效率非常高。

这个筛沙机要一万五千块钱,内地买不了可以外地购买回来,买新的商家可以免费来帮你安装调试好给你。减去自己不必要的很多麻烦。

筛沙机材料不多,但是作用挺大的,每个零件都发挥到关键的作用。

准备了这些设备后就开始着手进沙子了,进沙子要去大型的河沙抽沙地,和他们联系,沟通好价格,让他们用大车把沙子送到你的小型沙场,多少钱一方。

一般大型沙场目前我的进货价是98元一方,包运费,让拉到我场地45公里的路程一方给我加多16元。所以我的沙子进货价是114元一方料到达我沙场中转站里面。

我通过筛沙机把沙头去掉,一方沙子能筛出0.12方的沙头来是没有用的。这个堆放起来平常时候有人买就60元一方出卖,他们用来打路铺路等用途,总之沙头也不愁卖不出去,都是钱。

筛选好的沙子然后我按223元一平方的出场价,卖给客户家里,一般做一个房子最少都要20方以上的沙子。

这里还有一种操作是,机制砂,机制砂便宜才65元一方一,一方量的沙子可以:0.4方的机制砂,0.6方河沙。这下可以看到利润是很大的。

然后如果生意不好,我们可以在农村走龙马车,帮客户拉砖头,红火砖头也是挺赚的。

砖厂一个火砖一个0.29元,我们开龙马车去装火砖拉到客户家里,卖0.42一个火砖自己劳动赚0.12毛。一个大房子坐下来5万火砖是最小的。

所以有时候一天我用龙马车拉火砖给客户家里,我可以赚个五千多块钱的纯利润。收入还是非常不错的。时间做久了,单单用龙马车拉火砖生意都非常好,再加上经营沙场,做一条龙的服务,遍地开花的节奏,怎么可能没有生意呢!

总结:因为疫情现在做生意不怎么好做,但是如果在农村或者镇上来做这个项目是非常不错的。

我同学做了两年买了两套房子了,非常羡慕他。

做这个行业累是累了一点,毕竟都是要自己去做和经营,但是只要能赚到钱累一点也无妨。

以上是我的个人观点,如有想法一样欢迎给我点个赞,如有不同建议欢迎留言评论,谢谢大家。

你是选择找一份几千的工作?

我现在负债接近100万,每个月工资5000左右,可是我不会辞职去创业,先把工作做好才是最重要的。

我现在的这份工作,收入虽然不高,可是却保证了我能很好地解决生存问题,至少我每个月工资准时到账,不会发愁吃了上顿没有下顿。可能有人会说,一个月才5000的工作,就算是不吃不喝想还清100万也得差不多20年。看起来很正确,其实很荒谬。首先,现在的工资是5000并不等于以后的工资也是5000,工资一般都是与个人的资历和能力成正比,也许用不了多久工资就能增加到10000或20000了呢,甚至更多,而债务的总额是固定不变的,也许几年之后回头看看,这点债务根本不算个事。其次,一份固定工作的收入可以使我的生活变得安定,让我有精力有时间去思考拓宽收入的道路。现在这个年代,能 赚钱的副业比比皆是,自媒体、短视频、跑跑、代驾等,有人通过写小说月入5位数,有人依靠短视频年入7位数,这样的人在头条上随处可见,他们的成长为我们指明了道路,值得借鉴的地方很多,不妨多花点精力去学习。很显然,当你有了一份工作,有了固定的收入,生活才能没有后顾之忧,才能有时间和精力去思考人生的下一步。如果直接去创业呢?刚开始没有本钱,只能做点小生意,你能保证这点小生意可以养活你自己吗?可以让你学到知识提高个人能力吗?可以让你完成财富的积累吗?万一生意不好亏了又怎么办?不可否认,许多传奇人物都是从小生意做起直到变成一方资本大鳄,每个做生意的都希望成为那样的人,可我们都忘记计算了,成功的人在整个群体里占比是多少,这个概率比我们买彩票中奖的概率还低。我们想问题的时候往往只是考虑到好的方面,忽视了后果,心理学上管这叫“幸存者偏差”,我就是因为这样而认为自己也可以在股市里有一番作为导致了最终负债100多万。现在创业的环境和以前相比难了太多了。通讯网络的发达,导致了产品信息的透明化,过去吃信息差的红利已经一去不复返;YQ的肆虐,还不到三年,直接导致数亿人负债,几十万家公司倒闭,百万大学生失业,绝大多数公司严重亏损。如果创业的话该从哪一方面开始?以前熙熙攘攘的商业街,现在门可罗雀;以前人头攒动的商城,现在营业员比顾客还多。网购改变了我们的生活方式,YQ禁锢了我们出行的脚步。这几个月来魔都一直被封锁,有多少人关心过在哪里做生意的人的状况?人只要不流动,经济就没法发展,被困在家中,注意力就主要放在吃上,别的方面那会去考虑太多。所以,负债后的当务之急是先找一份工作,解决好生存的问题是最重要的。然后再从长计议,慢慢的积累资本,不断的提示自身的价值。如果能在工作上做出成绩那就是最好的事情,不然就蛰伏起来等待机会。每个人的一生都会出现几次改变命运的机会,只要能抓住一次我们就能翻身了。机会只垂青于有准备的人,愿我们每一个陷入低谷的人都能抓住那稍纵即逝的机会!

咳嗽不可以吃什么水果?

有些小孩子一生病就咳嗽,一个月有20多天在咳嗽,还有的咳嗽能咳半年,反复不愈,很多妈妈为孩子的咳嗽会变得很焦虑。

脾为生痰之源,肺为储痰之器,对于长期慢性的咳嗽,其实饮食忌口很关键,“病人不忌嘴,先生跑断腿”!小孩子饮食不知饥饱,又易贪吃,尤其要注意!

水果不宜吃

形寒饮冷则伤肺,水果大多性凉,且容易生湿生痰,咳嗽期间不宜食用。有的宝妈听后:什么?水果吃了不是好吗?别的零食不让吃,就多吃水果了,每天睡前一个苹果,还有的说,那不吃生的,熟的总可以吧?香蕉蒸一蒸可以吃吧?梨炖川贝不是治咳嗽?还有大蒜蒸橙子也治咳嗽啊?石膏无论煮多久还是凉性的。所以水果不论怎么吃都易生痰,无论生的熟的都不建议食用,很多咳嗽缠绵难愈,都跟吃水果有关系。

饮食还应注意哪些方面冷饮

这里的冷饮包括冰淇淋、冰镇饮料,冰箱里的食物,肺为娇脏,不耐寒热,寒凉伤肺,最易导致咳嗽。

肉类、甜腻之品

肥甘厚味会产生痰湿,加重咳嗽,这类包括各种肉食,蛋糕、奶油、粽子、汤圆等等,甜腻之品,最易碍胃,尤其晚上使用,加重脾胃之负担,酿生痰湿,导致咳嗽加重。

牛奶

牛奶性凉,脾虚不宜经常服用,也宜酿生痰湿,不仅是咳嗽,生病期间都不建议喝牛奶。

“邪之所凑,其气必虚”,越是气血虚弱的地方,越易遭受邪气的攻击,这也是为什么很多孩子一生病就咳嗽的原因,而我们只要合理忌口,调整体质,孩子咳嗽的次数则会越来越少。

很多妈妈会担心什么都不吃会不会缺乏营养?但是,生病的时候吃再多脾胃也不一定吸收,而且最好的营养还是在我们的五谷米面之中,正如《黄帝内经》里所说“五谷为养,五果为助"。

日常护理怎么预防?

1.注意保持室内空气流通,避免煤气、尘烟刺激。

2.咳嗽期间,注意休息,多饮水。

3.保持小朋友心情舒畅,避免性情急躁,郁怒化火伤肺。

4.家长应给小朋友经常变换体位、拍背,使得呼吸道分泌物易于咯出。

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