all night舞蹈教程

我们今天讲解一下女娃的 online 副歌怎么去跳，然后这一个舞的话很好看，也比较简单，我们从这里开始紧哈，然后这前面整整踩了十二次脚，我们把它分成三大组去记哈，第一组是走路一二三四，第二组呢，又该顺序的话，又该踩左脚了，然后他变了样式了哈，踩出去， 踩出去，哎，又是四步，还剩四步哈，跳跳，跳跳，哎，再看这个，跳，跳的时候把脚踩直 踩直踩直踩直，哎，另外一个脚就相对应的被弹起来了哈，再理一下哦，一二三四， 二二三四，三二三四，哎，就这样了哈。然后我们的每一组的手都不一样，第一组四个，我们搭配的是打肩膀哎，用你的右肩去打这个镜子哈。然后第二个呢，稍微有一点点复杂哈， 一上一下，一个里，一个外，哎，对，使劲的拉开啊，组合一下一个上，还在踩脚，然后下的时候甩出去，哎，收脚拉出去， ok， 就这样的哈，稍微快点哈。 第一组，哎，踩出去为一组哈，第二组， ok， 好，第三组我们是在跳，对吧？我们手手就划圈，就有一点点类似划船，你看，从前面划回来， 从前面滑回来，哎，对对对，然后手手这里微拱的哈，稍微不是很直的这种哎，微拱哈， and 三组的三四， ok 哈。这里三组连记。第一组是什么？打着走路，上和下，里和外， 划船跳，划船，跳舞，嘿，对，就这样的哈，这里就把前面接了哈，后面就是开始进副歌了，这里有有一个叉叉，哎，在干嘛？我们的身体去拧 一下，拧哎，有点拉丁的感觉哈，把你的右脚膝盖搭过来，同时你的右胯放在前面去，哎，往前面转，使劲转啊然后左脚注意不要动哈不要这样去哈 and 蹭蹭，哎。就这样了然后我们手手呢？反向哎，反向让自己保持 平稳哈，就不要跟着一起去摔了 and 拉回，哎。把自己想成一个机关拉回，好，马上打打在这里不要动好，然后去推嘿哎。注意这里，我们把头发甩起来哦哈。完全的甩到后面去好，然后再一个 踢脚踢脚的时候呢，我们手手再往后甩啊然后再一起回到前面，嗯手手后前哎脚脚前后哎。这其实是一个中间位啊，中间的踩位我们去打开回来， ok 然后再加上我们身体的方向，刚刚是一个后 后倾一个前倾，哎就这样了哈然后这里之后马上去顶两个胯，嘿嘿， okok 这里有点多了，我们稍微去数下牌子哈 and 一二三四五六七八一二三四 五哒六七八一二顶顶顶，哎就这样了哈然后这里的话听到有个五哒六没有，所以说这个很快哈。蹭蹭蹭哎。 快速的去连接好然后这里之后呢顶两个胯之后还是胯的事情，但是变成了一个转胯，哎。手手撑在这里啊 and 踏 叉 l 五嘿对，收起来哈然后转圈就一拍五六哈然后我们踩落脚七八但是我们不要像这样 直落，我们要去跳一个哈。七 and 八， ok？ 再看哈，你就像小时候踢毽子一样，这个毽子在外面踢起放， ok 哈然后再活泼一点哎七 and 八， ok？ 手手一直都是撑在上面的哈 and 五撑住 七嗯八转圈一哎转完是一就比较稍微有点快哈然后打掉二， ok？ 打的时候呢，我们踩左脚哈 and 嘿，就是踩后脚哈。头有多余的同学我们头就去甩一下哈，也可以不甩， 这个手型的话是比较费的，你也可以去摸什么的哈。两拍之后呢，走两步三四，嗯，三四这个就他们是走位，我们就随意走了哈。三四手手就这样去点人三四好，有个五打六又来了哈，五打六，嗯，你说只有两步 五哒六，喊的节奏是在手上哈，五哒六，哎，再看哈甩手下，嗯，右脚都是在甩手， 左脚就是一个拉下，然后实在搞不定的同学，咱们可以双上啊，可以的同学就尽量分层次嘿， ok， 好，然后敬礼同时叉腰七 and 八，哎，哼，有点像孙悟空哈。然后这里呢，我们身体要跟着我们的手往这边一起折哈，哎，先看脚 seven eight， 嗯，啰了一下哈，然后我们可以系成胯坐 and show， ok， 再看 and 脚正收，嗯， and 坐正收好，然后我们夹手，只有最后那一个收，就最后那个朝侧边立正的时候是反扣手哈 and 七诶八， ok， 就这样的哈，好， 然后这里做了之后稍微有点复杂，我们先看脚，左回右回， ok， 都是往前面点了一下脚哈。我们的手手呢？刚刚是在这里还是他端东西起来哎， 压东西起来，一个是端起压起，一个是单手双手， ok， 然后组合 单手双手， ok， 就这样的哈。然后下面的两个动作呢，我展示篇，我是跳的，与其的版本他是有点滑步哈，然后我们可以稍微简化处理，因为其他成员也不是滑步，他们就走走哎，左脚走了，右脚走哈，根据自己的情况吧。 然后我们教学就是简单的版本哈，左脚右脚左脚，右脚，哎，手手又是一个划船哈，然后往后划，往后划， ok， 然后划了之后砍三刀，一刀两刀三 三刀，哎，往上面砍哈下中上打直，然后我们这每次砍都搭配一个扣脚，嗯，好，然后这个难点是转正不容易，记住，多记一下动作啊，七八 m 一二 三，好，还差一个才是小四拍这一个呢，还是在做这个律动啊，然后区别是他不再抬脚了，而且有一个头哈哎四哒， ok， 然后 online 哈，然后这个脚马上去退出去一 二坐坐哎，这个就跟坤卡有一点点类似哈，然后，呃，我们的手呢？抱头，嗯，有一点点享受音乐的感觉哦， 有一哦奶好，然后伸手做做两个， ok， 再记一下这四个哈，砍了三个加一个之后，哎，享受音乐好开心的。跳两下，好，随便 走三步，五六七，定个造型， ok， 就这样的哈，我们再理一下这里有些什么哈，我们从这里副歌这里开始进哈，五六七八哎一二三四 五六七八一二三四五哎六哎七哎八，左哎右哎三四砍，六七哒八 一二三，随便走，五六七 ending， 哎，对， ending， 你也可以 free 哈， ok， 整个讲解完了，我们去从头理下有些什么动作，不用去跳哈，就是走个大纲就行了。刚开始是什么？走路，走路走四步，接着上开中开划船划船右四步准备进音乐， 然后先摆一个拉丁，然后拉丁之后呢？马上伸脚，这三个动作是连的哈，马上伸脚，好，等一拍七不动，然后扒出去 and 一二三和四甩上去，哎，跳起来停一下，五嘿哎三四 五哎六哎七哎八。单手双手退两次，砍三刀，哎，再加一次，享受音乐哎。跳，随便五六七踏， ok， 就这样了啊，我们跟着音乐慢速的去合一下动作哈。 一二三四五六七八，一二三四五哒六七八， 一二三四五六七哒八，一二三四五哒六七哒八，一哒二哒三四五六七哒八， 一二三四五六七八。

好的，我们一起来学习一下这个小舞段吧。嗯，我们先看开头，开头的节奏是五打六七八，我们双手叉腰，右腿弯曲，右脚尖小尖，然后我们左肩向前，然后右肩向前，这里是后。 好，这里的节奏是五大，五大。然后六的时候我们的右脚迈出去摆住，然后右手去找自己的右胯就可以。七的时候保持不动，八的时候弓步腿，哦，左腿弓步，同时我们的右手从胸腔的位置往上摸，摸到你脖子这里抬头对，身体是朝左斜前方， 然后就是五哒六七八。来，我们把它练一下。五六七，走五哒六七八。好的，接下我们看第一。呃，我们的呃，后面第一个动作，一的时候我们的右手往外扔啊，右手往外扔的同时我们的右腿抬起来一，然后二三四。胯往右边出 三次啊，二三四。继续往后来，五的时候转一圈，前右后左转，六的时候收脚，双手推，推上去啊，注意不要耸肩。 ok， 继续往后，七的时候右脚往前迈七，同时推一下右胯。打八的时候你的左腿抬起来打八，来，看一下。 五六七，走七哒八啊，就像踢毽子一样往外踢，把你的胯顶起来，然后踩下去就可以。好的，来第二个八拍，我们看一下，准备五六七走，一二三四五六 七哒八。往后继续接下来转圈。哦，来，直接在这个基础上转圈回来，第二拍的时候啊，转回来稳住大腿夹紧，第二拍的时候我们的左手甩，同时右腿抬，然后三四看一下。那你抬起来右腿 之后退，右腿收左腿就可以了。五六七八走，二三四。好的，我们把一二三四连起来，准备五六七走，一二三四。好，往后继续。接下来节奏是五大六七大八。先看我们的手吧，五大六， 右手左手落下来，然后我们的胯的动作看一下，迈左脚，迈右脚啊，左右两边五六七走，五哒六七哒八的动作看一下啊。接下来我们的呃脚跟脚尖收，身体完全转到左边是直的，然后我们的手是敬礼 搭头加上胯一起，加上脚一起敬礼转过来，手搭在自己的头上来，结合起来，五哒六七哒八，五六七走，五 五哒六七哒八。 ok， 好的，我们接下来把第三个八拍结合起来，准备开始五六七走，一二三四，五哒六七哒八， 可以吗？好的，这是我们的第三个八拍，接下来往后学习第四个八拍的动作啊，一共五个八拍的动作。好，接下来先看我们的手，我们的手在这里对不对？ 正面学手摊下来，然后这是第一拍，接下来手腕翻一下，向下抓起来，一二看一下，五六七走，一二 下抓，然后我们的脚看一下，左右收，这里节奏是一打二，将脚加上我们的手，五六七走，一打二收，再来一次， 五六七走，右手下起，然后三四的时候，你现在是左腿弯曲，对不对？三四的时候我们的手是向下滑两次，滑起来就像，呃，就像摇那个桨一样，一个两个往上，然后我们腿换成右腿， 右腿弯曲换成左腿弯曲，这是三四。然后接下来转身体转到正面，把你的左腿抬起来，五六七大八，就是你的脚踩三次五六七，然后顶胯坐胯，你的手是中低的， 中间高的完全打直。五六七哒八的时候加一个头看回， ok， 这是我们第四个八拍，我们把它结合起来顺一下啊，这个八拍有点难度，需要多练习。五六七走，一二三 四五六七哒八。好的，来最后一个八拍。接下来迈左脚出左胯手五头，手却五头。换方向，好， 出胯，出手，出胯出手啊。最后一个八拍，我们数拍子，来啊，四拍动作，五六七八，一二三四。 ok， 非常好啊，最难的就是第四个八拍的动作了，多练习啊。那我们接下来呢，把所有动作数拍子结合起来准备。 五六七，走，五哒，六七八，一二三四，五六七哒八，二二三四五哒，六七哒八，三 二三四五六七哒八，四二三四。

今天蘑菇来学习女娃的 olay 有喜欢我可以在评论区留言哈点赞标题先出教程。这个舞好帅啊舞台他们真的很帅啊然后歌也很好听所以说我们来试试吧啊然后这个舞呢呃 不算很难哈但是呢需要点力度好我们一共四个八拍哈跟着我一起来学副歌好我们竞拍的地方是五打六七八啊所以说呢你随意反正你就 站着然后我们的肩膀第一个是你的肩膀右肩往后左肩往前放 ok 放回来就说你的两个肩头同时发力哈右肩往后的时候左肩往前嗯会形成一个对冲的力量只是肩膀先身体不要动哼右肩往前回来啊所以说我们的脚是收左脚把左脚收回去 膝盖往里面扣的同时肩膀一二 ok 五六七走呼呼五六七八走五哒 好六的时候我们的手哈去扒着你的大腿同时呢伸你的左腿看我们的脚是颠起来的哈颠起来的然后身体会有点往左边走看一下整个 形体啊姐姐们右脚脚尖踮起来啊重心其实还是会偏到左边一点点啊把身体打过去 ok 五六七八走五哒 六六的时候左手往后藏右手给他扒住啊好第七拍不动哦这个你一定要是有一个这样的力量去把控制住定住哈五六七走哈来左边肩膀藏起来右边肩膀往前顶啊好玩的只是后 后呢第六拍啊第七拍不动哈七好第八拍的时候会有一个嚯看一下这个动作哈肩膀就是呃做这个动作的时候我们的手哈会有个像这样跑步助跑一样嘿 嗯嘿，所以说先放松，看我们的手放松，然后啪一啪，一下卡在你的脖子上啊，所以说呢，我们到这里是 n 来发力了哈，先蓄力，好发力啊，五点接着蓄力发力，看一下这个动作哈，来倒腰，那我们现在身体这样子对不对？ 兄弟，往后倒啊，然后卡脖子， ok， 然后脚下呢？他是一个弓字步哈，右腿直，左腿弯曲， ok， 连一下，五六七八，走五哒，六 七不动八，卡住。你的脚可以踮起来，也可以不踮，好不？把头发给我顺到那边去哈，这就是我们的弱的地方哈，好八，好，一的时候踢踢你的脚，踢脚，然后去勾哈，踢完之后勾回来，收哎， 七勾收回来，好，我们的手呢？打一下，五六七走，嘣咔嘣咔，五六七走，嘣咔，哎，五六七，一二三四。把你的胯往后放，撅屁股，三下五六七 八走，一二三四。脑壳歪着啊，这个细节看一下。一踢脚 and 二的时候胯送出去，好，头歪着 好做，三下手就这样扒着你的胯哈，不要这样贴着开一点点好不好，连起来，五六七，一二三四。好，五的时候我们的手哈，可以撑着，然后去绕胯，从 你的前面到右边到后边到左边一整圈 and 上去的时候跳到中间去收脚， ok， 好，这个地方拍的是二三四五六，哎，好，再看一下啊，踢腿开始，五六七 八走，一二三四，好，五的手走五，身体往下哈，你的手使劲往下沉，五六，手打直打直，不要在前面哈，把你的脑袋露出 出来，手扣进去，这个地方形体要好看一点啊，七八的时候往前走七，把胯顶出去走绝世步啊，七 大的时候勾脚，八的时候落脚收缩，这个地方打的时候勾脚看踢毽子，八落下去啊，最后是蹦咔咔， 哎，五六七八，走七哒八， ok， 这咱们的第一个八拍啊，我们从弱的地方来穿一下，准备，一二三四五哒六七 八，一二三四五六七八， ok， 手要在这抬住哦，七打八完之后转圈，一一圈转过来，二的时候啊，二手放下来之后踢右脚 踢脚，所以说这里是呃这样子的啊，转踢脚踢啊，踢完了之后呢，我们会往下做动作了哈踢，然后我们的手往前来， 电音的感觉哈，手指手指动，然后往前伸，看我们的侧面，呜啊，然后我们会呃，最后是踢完之后会落右脚，同时往后退， 再瘦脚搓一时哈，退脚收回来， ok， 三四收回去之后呢，我们的手五 哒六七哒八，这个有点像那个 laksome 啊，来试一下啊，我们手势五六七，走，上去，上去下， 好头 and 过来， ok， 好，那就手上动作哈，我们加上我们的一个脚下的动作，最后不是退完之后收完左脚吗？直接再上一次，把左脚推出去，踩左胯，一 哒踩一下，五六七走一哒，下去做胯啊，五六七走打六， ok， 好，七打八的时候，我们的脚后跟，脚后跟脚尖收到侧面去，看一下后跟做左胯， 你脚尖的时候把胯顶到右边去，然后直接收到侧面去，就是呢，哈哈哈。就是什么？哈哈哈。收回去， ok， 五六七八走，五哒六七哒 八， ok， 或者手要叉腰哦，记得这里的手势叉腰的哈。七哒八。 不插有没关系好不好？好，这是我们的第二个 wifi， 我们旋一下，五六七八走，一二三四五哒，六七哒八。 ok， 好，我们从头到这里顺一下，准备，一二三四五哒，六七八，一二三四五六七 哒八。一二三四五六哒七哒八。手要关回来哦，然后眼睛看那边，好吧？ 五哒六七八一二三四五六七八二二三四五哒，六七哒八。

but i want to dance。

all night 详细教学分解来喽！好， ok， 好，准备 pose 摆好，首先收收左脚，然后出右手五六七走， 一二屁往右撅，好，然后三四的时候右手摸头，三四的时候左手往前往前钻，左脚弯曲，好，然后右脚弯曲，身体往前顺手摸下来，好，然后再回到第一个动作，往右边七八，好，然后这里是 右手摸下来，然后左脚右脚打开，五六七走出，收三打，然后四的时候抬头， 然后五六七八的时候我们跨从右边往左边转，五六七八，右后左回， ok， 好，然后我们把这一个八拍连起来，准备 五六七走，一二三四走，五六七八走，二二三，发力四收，然后走五六 七八， ok， 好，然后现在我们第三个八拍，双手叉腰，然后先看肩膀，肩膀，右肩膀往前做四下，五六七走，一二三 四， ok， 要发力，好，然后我们左边的头往左边偏一点点，然后再加上你的肩膀，五六七走，一二三四，好，然后看这里脚往前走四步，左脚右脚，左脚，右脚五六七走，左右左 右，好，然后继续走你的左脚，然后双手双手往前，拳头往上交叉，然后低头 一，好，然后二的时候呢，出你的右脚点地，然后打开拳头往下落，二，然后三的时候呢，右脚往前，然后手掌打开，三，然后左脚点地， 四， ok， 好，再来一遍这一个八拍，准备五六七走，五六七，左脚一二三四， ok， 好，然后五六七八的时候，左脚五五六七走，低头抬头六 走七八， ok， 好，然后接着第四个八拍完了以后呢，看我们的双手拳头，然后在你的 腰旁边，往你的屁股后面往后抡，对，五六七走，拳头用力，五六七八，一 回，二回，三回，四回。好，然后最后我们定在 最后，我们定在左边，对吧？好，然后再看我们的脚，左脚收，然后右脚颠，一定要踩，五六七八，踩，对，然后以此类推，右脚踩，然后左脚颠走，二， 继续三走四，对，非常好。好，然后我们再加上我们的手，准备最后到这里五六七，左脚一 换二，换三，换四。 ok， 好，然后现在到我们的副歌部分喽。好，先 看我们的脚四，然后我们的右脚膝盖，脚尖和膝盖，然后往左边扣，五，对，然后六的时候呢？往外拿，六， ok， 好，然后我们的手势和脚反方向，然后双手往下， 掌心朝下，然后往下右边，右边的腰摁下去，右边。好，然后膝盖往外，左边，双手左边。非常好，然后直接左手藏到后面，右手放在你的大腿膝盖，然后右脚点地，左脚不动。 七，非常好，然后我们自己身体稍稍微侧一点点。嗯，好，然后我们八，这个地方五哒六，这是六，然后七是没有动作的，然后八的时候看我们的右脚这里收回来一点点预备，然后再踩下去的同时左脚 脚颠快，非常好，好，然后我们这个地方加上手势，第七拍不动，然后第八拍，右手在你的脖子 卡卡了一下，好，然后我们的头是右边，对，非常好，然后同时加上我们的脚，加上我们的手，加上我们的头，准备，预备，五六七，准备八，好， ok， 然后你的头要往右边正正的砸一下， 好，然后我们先到这里准备。呃，第五个八拍就是副歌部分，我们从这个地方开始接啊。七八，准备左脚五六七走，一 二三四，哎，五六七走右边，左脚五换六走七，这是六啊，五哒六， 然后七的时候不动，然后八的时候预备，然后重重的踩下去，八，然后你的身体要往你的后面倒一点点啊，非常好，四个部分，然后开始了啊，五六七，先看手，手 从你的下面，然后到上面捞一下，然后你的手掌心朝朝上，然后五六七，好，然后回来的时候双手砸在你的 前跨，哎，对，好，然后看我们脚右脚，这，这时候中心不是在右边吗？好，然后我们的左脚踩下去，然后右脚往前踹一下，先踹，然后再勾回来啊，但是这是一个拍子，不是两个拍子啊。五六七，走踹， ok， 好，然后踩下去的同时看我们的屁股，同时你的屁股就要往右边走，右边踩下，同时啊走右 右，左右左右三次，第四的时候屁股往右边右后左回转了一圈，好吗？这只脚连起来试一下，哎，七八，准备踢脚。五六七走， 二哒，三哒四哒转， ok， 好，先到这里，好，然后加上我们的手手是从上到下，双手啪，然后这里就没有动作了啊，手上就没有动作了。连起来五六七走八， 一哒，二哒，三哒，然后四的时候转胯的双手往前往前摁膝盖，手臂打直。五六七，走转，好，然后转完了以后双手往上，一定要到你的耳朵后面跳，哎，就不要跳的太高了，可以吗？好，这个 快连起来，准备。五六七八走，一哒，二哒，三哒，四五， ok， 好，然后六的时候走，右脚往前走一步，然后左脚 踢，哎，勾一下，绷脚尖，然后同时呢踢脚的时候我们的头往左边看一下下，眼睛看好，然后再走，左脚往前，然后转，这个时候我们手上都没有任何动作。好，然后踩，左脚 跳，哎，右脚像踢毽子一样的往左边，然后双手往下压，腕对打直，手臂打直来，五六七踩。看，好，然后头往里面，左边甩，五六七，走八， ok， 好，然后继续往后，嗯，到八这 五六七，还是往前走，右脚左脚，右脚，左脚，右脚。对，先看脚，然后手势呃到这里，好，然后右手往前看，侧面往前，手指 哔哩哔哩往前走。对，五六七，走，五六，好，然后再继续看手啊，拳头，右手往左边，然后拳头左手往右边交叉，然后放下来，再来一次手，五六七八 n 走一 二，往前伸，慢慢，然后走，右手，左手放， ok， 好，然后这里不是抬脚吗？然后走你的右脚。五六七，走，右脚，左脚，然后完了以后呢？右手往上，同手同脚，然后再举左手，然后再同时坐下来坐，哎，双手放下来坐胯， 好，接着往后看啊，先看脚，右脚踮起来，然后踩下去踩你的后跟，然后再回来做你的脚尖，好，然后这个地方直接收你的右脚脚尖，然后把你的左脚，哎，这样移过来，对，好，然后 坐这里的脚。我们再来一次啊，坐胯五六七八，后跟脚尖，脚尖，对吗？右脚找左脚，然后我们的手看啊，双手放下来，呃，手放在你的，变成手掌放在你的额头这里挡太阳啊，五六七，走， 脚尖，脚，脚跟，脚尖。好，然后再收回来的时候，你的手指朝你自己，然后手肘朝外边，这样，哎，挪过来，像孙悟空一样的拿过来。好，然后完了以后我们先看一下手怎么做的啊？正面看，五六七 走右手，跟我们刚刚那个副歌部分的手是一样的啊，朝上打开，往上端好，然后双手往下摁，非常好，然后再提上来，拳头，哎，五六七走，卡 咔咔。哎，五六七走，翻下，上啊。五六七走，一打二打，节奏是好，然后脚看一下啊，我们现在不是右脚吗？然后换成你的左脚，马上把你的右脚后跟偷偷的踩下去。脚是 脚是踩？脚尖踩，然后拖回来还是变成右脚弯，然后继续右脚往前出，然后变成左脚弯，这里一共是四个脚，五六七走，左右右左， ok， 非常好，然后我们再配合一下手，五六七走，左右 啊，上去，然后坐你右脚，然后右左的时候双手往下摁，右左拿回来， ok， 好，正面做一次准备。五六，这个时候我们的眼睛不要看镜头，呃，看镜子，一定要看你的正面，正方指示前方，你的前方是哪里就看哪里。 五六七，左脚走，一收回来，走二收回来，这节奏是一打二打， ok， 好，现在我们左脚弯，对不对？直接退左脚。五六七走，退左脚弯右脚，然后退右脚弯左脚。同时呢，我们的手 和之前副歌部分之前的手是一模一样的。两个五六七走，往下捞，拳头往里吼，往下捞，这里不要捞的太高了啊，压到你的胯，腰胯，这就可以了，不要提上来，哎，准备。五六，这里是右脚，这里是 右脚。五六七，连起来，一哒二走，左脚三换 四。好，然后接下来先看脚，左脚不是颠的吗？然后抬你的左脚提对，好像你旁边有个东西，然后你要踢，往外踢，然后再往左边，往左边下去的时候你的右 往你的右边坐，下去的时候你的屁股要往右边撅，对坐胯，五六七八，提坐，提坐，提坐三次，好，然后同时看我们的脚。五六七，好，然后我们的手先往里面， 他的角度是从上到下先往里，然后他主要是往外， why and why and why， 所以我们像爬楼梯一样的往下爬，高中低 连起来，五六七抬，先朝自己先往外勾，然后重拍，往下做一，好，再做一次，左手藏在后面，然后走 and 二，再做一次 and 三， ok， 好，然后第四拍的时候没有动脚，只有你的头往左边咔咔咔了一下， ok， 好，我们把这一个八拍连起来，就是这里。五六七走后跟脚尖，脚尖好，右脚放下去，左左脚 拿，放拿，放好，往往后走，左脚，右脚，然后提一个，两个，三个，好，然后四回看左边，然后五的时候双手抱头， 头的路线是看一下，头的路线是下，左下右，哎，好，然后加上我们的手，手直接爆头，然后只要做你的头就行了。五五六七，走，抬左边，从下到左边，好，然后直接把屁股放在右边， 从下到右边，好，然后七八的时候往左做胯，做，对，右手左胯，右手手腕压下去，然后回来变成右边做胯，左边 左手摇腕， ok， 左脚右脚好，然后再走，左脚的时候摸头，好，然后手放下来，右手往前，然后右脚往前弯曲，身体往前钻，结束。