扣篮条怎么拉单手

哈喽，兄弟们好，你们的韩老师又来给大家上课了， 很多兄弟们都会问，哎，你之前教了双手扣篮技巧，那么单手有没有呢？单手当然有技巧了，无论你是单脚起跳还是双脚起跳，都非常适用的单手扣篮技巧。好了，咱们走起。 很多兄弟们，我看了，其实不是高度不够，而是你的技巧差，如果说你运球直接起来在这个位置拖着球的话， 咱们手多大呀，对吧？大家都一米多的人，单手也很难抓住球对吧？还没到最高点，球已经脱手了，你这样扣什么？咱们在单手扣篮的时候，切记一个要点，收紧 球过后，左手指作为辅助，一定不能松手太早来，大家可以仔细看一下，这是接近最高点的时候才会换成单手， 然后将右手手臂伸直，将球扣进篮筐。而咱们单脚起跳的时候，左手作为辅助，利用向上的惯性翻身，单手伸直，手臂压腕，完成扣篮。来，仔细看我抄篮筐的高度，位置，还有最后拨手指的细节，用技 脚完成扣篮。很多人最后单手扣篮，那个手就和鸡爪一样，这样去搓到球，这样能扣吗？这个时候肯定就有兄弟会问了，哎，韩老师，我用了你这个技巧，球还是会搓手，那 还有没有什么办法能让我球不脱手呢？办法当然是有的了，毕竟我扣篮扣了二十几年了，对吧？首先拿出双面胶，然后尽可能多的将双面胶粘在你的手上， 过后咱们来看看效果 还是不行。其实作为一个过来人，在这奉劝兄弟们一句啊，不要天天想这些花里胡哨的，其实一点用都没有， 安心训练，努力提高自己的高度，这才是王道。还是那句话，多多重复，百炼成钢，我的目标让一小部分人先克服起来，加油啊。