Mantra怎么跳好看

三步学会这个状况。

哈喽，大家好，这里是舞蹈区，抽象博主兼全网赋予舞蹈教学第一人签子，今天咱们整一个 jenny 这个前后扭大腚的新区。 这两天有好多宝子给我评论说姐姐瘦了好多。哈哈，不好意思啊，是瘦了一点，但不多啊不多啊，咱们就是什么咱们纯靠披啊，全是披的，就你看我后面这缝子，这门缝子都歪歪成这样了。看不出来看不出来那就没办法了，那我就是瘦了。好了，开始吧， 先是慢速跟音乐啊，注意跟上我的嘴，我嘴可快啊，在脑瓜顶上拍，翻开小本点一下， 在上面绕一圈，走四方步，摸嘴，再往上点拍手，拽出右腿，手往下摸，摸一半，不摸了，摸头，转胯，转手打胯，最后一圈慢点转手从头上摸下来， 腿都是向里再向外挺胸往前推，扣胸胯，疯狂转脚，疯狂踩手套马杆他妈的右脚踩过来，转手抱拳拿上，往右推两次，换胯，左胯右胯踩左脚，胯向左顶，手绕头两次，两个手前后轮轮四遍，往下甩，两个手变成小手枪，往上勾两下，摸右摸左绕一圈。 ok， 接下来是详细教学。 第一下这个在脑瓜顶的拍手啊，伴舞呢，拉开的时候是带了一点手腕的，但是真的就是直接这样拍开，所以你跳哪种都行。然后我们的脚是踩右脚，把左脚扔出去，然后再慢慢的拖回，结合在一起。是这样的，下一步我们走四方步，先出左脚， 然后右脚交叉，然后左脚往后走，右脚再往后走，左脚再往前走，右脚再往前走，左脚上来，胯往右顶两次。手上动作是两个手合上，打开点一下，然后要在 上面有点拉花指啊，在上面翻一圈，然后再横着摸嘴，再往上点一下，合到一起走左脚的时候手合上，打开，走，右脚点一下，走，左脚翻一圈，走右脚等一拍，然后继续走，左脚摸嘴走，右脚往上点，上左脚，右手往下拍， 然后再拽，继续出右脚，手往下摸，然后胯从右向左转，摸头， 手翻一圈，打一下胯，然后摸头，最后一圈，屁股慢点转，然后右手往里打，往外打，右腿是跟着一起接着手向后的时候是挺胸，推出去的时候是扣交一半，还递了个外卖，打两份工。 继续转屁股的时候，先踩右脚，再踩左脚，然后踩左脚，再踩右脚，身体前两步向后移，后两步向前， 然后胯从右向左转，也就是往前转，一二三四转四圈，加上身体的前后和脚，就是向后两步 向前，再两圈，然后我们的左手应该是放在肩膀上，不知道是握拳还是掌，反正我是用手掌，右手在你的头上向右绕，和屁股是一个方向合在一起做，可能我这个钩子没有那么翘啊，家人们，你们可以 做的更好看一点。然后是踩右脚转过来，踩左脚的时候两个手在右胯，然后抱拳拿到左边来做左胯，手向右推两次，胯一点一点挪到右边，手拿到头上，左右胯也是左右每踩一次，左脚胯向左顶一次， 可以带一点小小柔的感觉，然后手在头上绕圈，套马杆，然后两个手轮着前后绕， 这里不要做成这种生硬的前后前后要这种甩起来的感觉，连上胯一起，一二三四，手往下甩的时候，身子向前，然后向后勾两下， 摸右摸左绕头， ok， 家人们，你们今天学会了好吗？