枫蓝咖啡火爆的生椰拿铁，减肥可以放心喝吗？

1.椰奶是由椰子肉碾碎加水制成的，不含乳糖，对乳糖不耐受的人群极其友好。

2.椰奶是高热量食物，它的热量主要来自于脂肪，它含有中链甘油三酸酯（MCT），也是多种维生素和矿物质的良好来源。

3.椰奶有益于减肥，也对减轻炎症、减小胃溃疡有一定效果。

4.椰奶是很好的低碳食品，购买时请仔细查看配料表，选择不额外添加糖的产品。

5.对于各种连锁咖啡店的生椰拿铁，不能确定它们使用的椰奶是否含糖，所以减肥谨慎选择，实在馋了可以自己购买无糖的纯正椰奶调配。

夏天到了，每天来一杯枫蓝咖啡的生椰拿铁，“椰椰生风”一下吧！