肖战的眼神怎么突然变好看了，肖战是怎样练眼神的

每每看到肖战的照片或者视频，都被他或是灵动，或是深情，或是锐利的眼神所吸引，其实看过肖战《燃烧吧少年》那个节目的小伙伴都知道，他早期眼神也是散着的，再加上那会有些婴儿肥，眼睑脂肪堆积感比较重，所以上镜给人感觉就没有精神，但是现在你再看看肖战和那时候比起来简直判若两人。他的眼型没有任何变化，但是眼神却有着翻天覆地的变化，眼波流转，特别迷人，他五官精致无可挑剔，最让人印象深刻的就是他的眼睛。

说到这，最要感谢的人还是舒淇，他参加比赛的时候，舒淇就告诉他要回去练练眼神，我们看看他录周记的时候。这是他第一次录周记时的样子是2015年11月20日，可以看出眼睛还是有点没睁开的样子，然后是后面几周，可以看出一个月以后，已经有了明显的变化了。

2015.11.20

2015.11.27

2015.12.4

2015.12.11

包括近视眼的同学，摘掉眼镜后眼睛无神，肖战也是个400度的近视眼哦。只要掌握正确的方法多加练习，就可以像肖战一样眼睛里一直闪烁着星星~

第一个动作：眼轮匝肌的训练

我们大多数人都喜欢用额肌去发力，而不是提上睑肌，可以试试这样做，先闭上眼睛，然后用手掌轻按住额头，然后睁大双眼，如果你感到眉毛和额头上的肌肉上移的话，就说明你平时没有在用眼周肌肉发力，而是用你的额头和眉毛在发力。还有戴眼镜的同学，为什么摘了眼镜之后双眼无神，就是你的眼轮匝肌的活动范围只有眼镜片里面那点范围内，试着多看看眼镜片外面的世界。

用手轻按住额头，然后眼睛向上看，记住不要用额头和眉毛发力，每组20次，每天做3组。这样可以训练我们上睑肌，也可以使眼周肌肉变得紧致。注意戴隐形眼镜的时候不要训练哦。

第二个动作：训练眼球的灵活度

这个就比较简单了，就是上下左右大概看到10厘米的位置，眼球上回下回左回右回这样转动，注意不是头动，不要挑眉，这个动作每组20次，每天两组就可以，这个动作可以增加我们眼球的灵活性，这就是眼神的灵动，会说话。

第三个动作：眼神聚光训练

有的朋友眼神可能涣散的，飘忽不定，这个动作就是盯住一米左右的小物体，不要太远的，太远是没有效果的，尽量不要眨眼睛，直到眼镜实在发酸再闭眼休息一下，适应了之后，时间上可以适当增加，这样每天重复个三四次。这个动作就可以让我们的眼睛更加聚光，眼神更集中。

姐妹们，动起来吧，肖战都可以从一个程序员的眼睛，变成大明星的眼睛，我们有什么不可以呢，何况很多姐妹眼睛本来就是那么好看的。这是一个短期就可以见成效的训练，大家一定要勤加练习哦，特别是平时戴眼镜的同学。

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