广州湿气这么大，年纪越大越要注意！

陈农夫药膳

专注药膳养生20年

不知道从什么时候开始，早上起来你会觉得特别困，刷牙的时候嗓子不舒服，口干口苦，对着镜子发现自己容颜憔悴，皮肤油腻多斑暗谈无光.....

如果你伸出自己的舌头，十有八九会发现自己：舌头边缘有锯齿状，白白的舌苔铺满了整个舌头，舌头中间还可能有裂纹......

如果你上厕所，会发现自己大便溏稀不成形，需要很多手纸才能擦干净屁股，还可能便秘......

好可怕，是不是预示着身体有什么问题呢？

如果你去医院，很可能也查不出什么。但是，也许你是身体正在发生变化，你可能正在遭受这些症状的折磨：

到底身体出了什么问题？如何解决？先看完再说吧！

那么中医是如何正确的祛除湿气的呢？

其实中医对湿气的祛除有严密的逻辑和方法，早在东汉《伤寒论》金代《脾胃论》都有论述。正确的祛湿的方法一定会遵循这样的原则：

1,主责：健脾健胃、利水渗湿

2,在内：兼主责更益宣肺、清心净肝、促肠胃等调和五脏六腑。湿气的根源在于脾虚，虽首责脾，实非局限在脾。所以真正的中医祛湿的时候，必然会用健脾健胃的药材再配合利水渗湿的药材，同时兼顾五脏六腑才能真正从根本去湿。

3，在外：针对湿气引发的表症同时用药，短期消除表症，常常几天就见效，让湿气重的人能增强信心，长期坚持吃下去。

现在来自测下自己是否有湿气？湿气对人伤害隐蔽而缓慢，特别需要早发现早治疗，发现湿气的蛛丝马迹一定要耐心完下面14条：

从内而看：

1，胸口闷，喉咙有痰（肺弱）

2，机能衰退，对房事不感兴趣。

3，舌苔厚腻，食欲不振，食物不消化容易成积食（脾虚）

4，体重逐年增加，肥胖水肿。偏瘦的人也会有小肚腩（同样说明脾虚，因为脾虚是导致肥胖的主因）。

5，频繁的胃痛、腹痛、腹泻，便秘或大便不成形（胃弱、肠道不好）

6，舌苔糙垢根厚,质红且干,脉多弦滑而数,大便干结(胆不好)

7，小便涩黄、排不干净（膀胱不好）

8，心慌、心悸、动则气急、气喘（心脏不佳）

在外表症：

①困乏无力，无精打采，怎么睡都睡不够，头晕犯困；

②嗓子发痒，口干，口苦 ，口渴,；

③全身肌肉关节痛；

④头发油腻，皮肤油光，满脸起痘，浑身黏黏；

⑤大便糖稀而肛门涩痒；

⑥皮肤有湿疹，皮肤瘙痒；

看看这14条症状，你会恍然大悟：湿气是在内来看就是脾虚，肺弱，胃弱，心燥、肠道不通、肝胆不活等；在外就是出现一系列的表面症状。

如果你符合湿气症状的1-2条，就要赶紧祛湿气了，如果你符合很多条，那么肯定说明你正在备受健康恶化的困扰，祛湿就刻不容缓。

否则难缠的湿气会夺走你美好的生活，让你满身都是毛病。

更重要的是，湿气缠身的人浑身没有精神，灰头灰脸，在职场上和事业上往往力不从心，被同事和竞争对手远远甩开。

我之前对这些一点也不懂，在生活中从来都是怎么随意怎么来，晚上很晚吃饭，还喝冷饮，洗了头发从来不吹干，下雨天几乎不打伞，衣服淋湿了继续穿。

到了28岁，身体出现了好多小毛病，皮肤头发特别油，口干口苦，嘴里发粘，从来不和异性接吻，因为嘴里不清爽。更要命的还导致了肾阳虚，对房事不感兴趣，出现了疲软不举的现象。

我的感觉就是：湿气的症状每一条我都基本符合。

但是我散漫惯了，根本不在意，有一次看到一份资料说一位46岁的女士，年轻的时候因为做过人流而受了湿气，中年就患有肺癌、骨癌，已成绝症。

我从来没有想过湿气会如此可怕，瞬间把我吓坏了。

我最终还是把湿气缠身这个难题给解决了。我有一个朋友，患了风湿，一直找一个食疗养生的方子调理，觉得效果不错，于是带我去看了看。

看了我的症状后给我开了一个食疗健脾养胃除湿气的方子，然后说：早餐喝一次，晚餐喝一次，3天就会有感觉，7天觉得精神足，15天明显感觉身体好起来。但是不要停，至少坚持28天，湿气就会连根祛除。

补气健脾养胃汤

食材：枸杞，黄芪，葛根，升麻等

功效：补脾强胃，养血益气。

祛湿活络排毒汤

食材：白芷，配伍：白芷、蝉蜕、防风等

功效：活血明目、抗养防皱、适用于虚劳赢瘦、腰膝酸软等！

当我喝下之后，第二天我发现嗓子清爽了很多，要知道口苦，嗓子有痰几乎每天都折磨我，从来没有好转过。

从此之后，我一直珍藏着，它见效太快了，而且配方全面，内外兼施，营养也丰富，总是能解决我身体上的很多小毛病。 有时候我晚上应酬喝酒，抽烟太多，第二天口干口苦，我会立刻拿一包喝下去，人就清爽了；有时候吃的太多，消化不良，马上喝一包，胃胀就会好转......

最重要的是，在使用之前，我试过很多中药，但是常常吃了一周左右发现吃了就像没吃，一点反应都没有，不自觉就放弃了。而这次见效如此迅速，给我留下了非常深刻的印象，我决定：口感这么好，功效也强，要长期喝下去，几个月后彻底的祛除了我的湿气。

还有一点也让我非常意外。我有个表弟经常喝酒导致身体虚胖，挺着大大的啤酒肚，我推荐他喝这个，一个月他的体重竟然神奇的下降了15斤，而啤酒肚也小了很多。老中医说，这个也是陈农夫养生食疗的魅力之处，配方绝不是胡乱搭配。

# 陈农夫#专注药膳研究20年，养生行业与餐饮行业颠覆性结合，从药食同源，药食同功“理论为基础以《黄帝内经》《金匮要略》《本草纲目》等为理论依据，研制“药膳汤”，深入挖掘中华传承5000年的药膳预防养生智慧，精心甄选道地药材，千万次科研实验，65度冷萃取技术， 百分百吸收药膳精华，把”良药苦口”变为“良药可口”，开发出366款功效型药膳汤，为国人奉上国医经典古方食疗养生盛宴。食疗养生加盟，请认准陈农夫！