Swisse 深海鱼油从来自于深海中的鱼类身上提取出来，比如沙丁鱼、三文鱼等鱼类。是一种不饱以及脂肪成分，其中包含了DHA以及EPA。能够用来防护动脉硬化，疗养中风、血栓、脑溢血这些病症。有些淡水鱼类中也含有DHA以及EPA，但是含量不及深海鱼类多，而植物中不含有。那么，Swisse 深海鱼油怎么吃呢?

Swisse 深海鱼油怎么吃，一次一粒，一天两次

Swisse 深海鱼油的口服人群分为两大类，成人以及儿童。成人用于综合保养，一天两粒，随餐食用。成人用于心脑保养，一天两次，一次两粒，也是随餐口服。成人用于关节保养，一天两次，一次三粒，最好是随餐口服。2-6岁的儿童，一天一粒，与果汁一同口服，6-12岁的儿童，一天1-2粒，能够随餐食用。

Swisse 深海鱼油怎么吃，孕妇以及哺乳期妇女慎用

怀孕的妇女口服Swisse 深海鱼油能够一天两粒，为胎儿补充DHA，假如用于甘油三酸脂保养，天天口服7粒。开封以后，应该放在25度的环境中保存。假如在买的时候，瓶口就是开的，那就不可以口服。深海鱼油不可以多吃，多吃可能对人体造成损害。适用人群有多种，包括三高人群，中风、脑溢血、动脉硬化、血栓病症的防护以及疗养，关节炎患者、老年痴呆人群。

Swisse 深海鱼油怎么吃，有病史者慎用

要是口服Swisse 深海鱼油目的是保养，那就一天口服一次，一次口服一粒。要是目的是疗养病症，那就要加大剂量，一天两次，早上以及晚上各一粒，最好随餐口服。口服三个月后，口服量能够慢慢变少，维持在保养的水平，一天一次，一次口服一粒，以用来维持此物的药性。

老人在口服Swisse 深海鱼油的时候，要一起口服卵磷脂。这是由于深海鱼油一方面降低血脂，产生了代谢物，经过肝脏时，加重了肝脏的负担，配合卵磷脂一起口服，能够保肝护肝。

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