近期我国持续出现大范围高温天气，多地发布高温红色预警。

　　中央气象台7月13日6时继续发布高温橙色预警：预计7月13日白天，陕西南部、黄淮南部、西南地区东部、江汉、江淮、江南、华南等地有35℃以上高温天气。其中，安徽、江苏中南部、上海、湖北西部和东部、湖南大部、江西、浙江、福建大部、四川东南部、重庆、贵州东北部等地的部分地区最高气温37~39℃。江苏南部、浙江北部、四川东南部、重庆大部、云南东北部局地可达40℃以上。

　　连续高温下中暑事件频频发生：浙江多人确诊热射病，南京装修工人出现热射病，四川华西医院1天收治3例热射病……

　　“热死个人”绝非玩笑。那么，到底什么是热射病？和中暑有什么区别？怎么识别？又要怎么预防呢？

　　热射病到底是什么

　　根据2019年首发于《解放军医学杂志》网络版的《中国热射病诊断与治疗专家共识》：“热射病”是由热损伤因素作用于机体引起的致命性疾病，是指暴露在热环境或者剧烈运动导致的机体产热与散热失衡。热射病通常发生在夏季高温同时伴有高湿的天气。

　　当温度过高时，人体中的水分和电解平衡会遭到破坏，引发头晕、胸闷等一系列身体不适，这种情况称为中暑。“热射病”在中暑的分级中就是重症中暑。轻度中暑的症状是恶心、头昏、乏力等。这个时候，要提高警惕，哪儿凉快就哪儿待着。重度中暑也要分为三个阶段：热痉挛，因为大量出汗导致电解质的丢失，出现身体抽搐、意识不清等症状；更严重的演变成热衰竭，高温持续不下，脏器功能障碍；最严重的就是热射病，内脏的温度超过42℃，出现了细胞功能障碍。

　　热射病指的是因高温引起的人体体温调节功能失调，体内热量过度积蓄，从而引发神经器官受损。

　　通常表现为高热、体温达到40℃以上、皮肤干热无汗、神志障碍、脏器衰竭等。如得不到及时妥善救治，热射病病死率介于20%至70%，50岁以上患者可高达80%。

　　热射病预防重点人群

　　需预防热射病重点人群主要有两种：主要由于高强度体力活动引起机体产热与散热失衡而发病，常见于夏季剧烈运动的健康青年人，比如在夏季参训的官兵、运动员、消防员、建筑工人等。常见于年幼者、孕妇和年老体衰者，或者有慢性基础疾病或免疫功能受损的个体，通常是被动暴露于热环境引起机体产热与散热失衡而发病。

　　很多人认为，中暑仅仅和温度高有关系，其实不然。

　　人体对热的感觉不完全取决于温度，也与湿度等气象因素有关。当空气湿度达到80%至90%时，汗液很难散发，此时哪怕空气温度只有32℃左右，人体也会感觉到不适。当相对湿度下降到30%的时候，人体的耐高温能力甚至可以达到38至39℃。

　　此外，在温度和湿度相同的条件下，所处的通风环境越好，人体对高温的耐受程度也会越高。另外，个人体质、阳光直射、工作环境等因素也会对人体热量散发多少，身体调节机能是否处于良好状态产生影响。

　　千万不要走进一个误区，不是只有长期在大太阳下曝晒的体力劳动者才会患有热射病，年老体弱的城市居民，长期处于闷热的环境中，也有患此病的可能。

　　怎么预防和救治

　　老人、小孩和户外工作者等特殊人群是“热射病”的高发人群，预防时请尽量做到以下几点：

　　避免高温时段外出。尤其尽可能减少在正午高温时段外出，避免长时间的直晒。如无法避免，要更加注意身体变化，必要时随身携带防暑降温药品

　　加强通风，保持合适室温。在高温时段可适当开空调调节室温，最好控制在26℃左右。尽可能保持室内通风，不要长时间待在空调房内，否则室内外温差过大会减弱人体对高温的耐受程度和抵抗力。

　　长时间直晒需做好防护。炎炎夏日，室外活动一定要做好防暑准备：如防晒遮阳、多喝淡盐水等，多休息且尽量保持生活规律。也不要在封闭的高温环境下长时间工作。

　　高温高湿环境中，如果出现心跳加速、头晕、头痛、呼吸急促等中暑症状，要尽快转移至阴凉、通风处休息。

　　一旦出现以下症状，就意味着中暑症状很可能危及生命：头晕、搏动性头疼、恶心、极高的体温（口腔体温大于39.5℃）、皮肤红热且干燥无汗、怕冷、快速沉重的脉搏、意识模糊、口齿不清、不省人事等。

　　可以采取以下措施救治：

　　降温：将病人移到阴凉的地方，可以用凉湿毛巾或冰袋冷敷头部、腋下及大腿根部；可用凉水擦拭病人的身体，有条件的话也可以用凉水浸泡病人身体等。

　　监测体温：坚持努力帮助病人降温直到体温降到38℃。

　　呼救：及时拨打120、110等寻求更多的指导与帮助。

　　有时，病人的肌肉会因热射病发生不自主的抽搐。发生这种情况时，要阻止病人伤害到自己。不要在病人的嘴里放任何东西，不要试图喂液体给他/她补充水分。如果发生呕吐，请翻转病人的身体使其侧躺，以确保其呼吸道通畅。

　　完成上述自救措施后，还要尽快去医院让病人得到专业救治。

　　（责任编辑：包宁）