如何正确认识自己心理状况？心理问题背后的诱因有哪些？压力大经常焦虑如何排解？

 9月28日上午，在历下区甸柳新村街道第三社区广场举办的一场心理健康科普活动吸引很多市民驻足咨询。随心的色彩绘画、有趣的沙盘构建、疗愈的音钵之声以及丰富的科普读物，一时间，现场热闹非凡。

 据了解，本次活动由山东省科学技术协会、山东心理学会、历下区心理健康服务协会主办，历下区社区服务指导中心、历下区科学技术协会、历下区甸柳新村街道办事处、王大伟应用心理科普工作室承办，活动以“走近心理健康科普拥抱阳光美好生活”为主题，现场布置包括心理科学基础知识、测评、辅导、仪器体验等多个心理科普体验区，让现场居民充分了解心理健康科学知识、体验心理治疗多种手段。

 “感受很好，闹市中一种空灵宁静的感觉。”一位白发爷爷闭着眼睛认真体验了专业治疗师的音钵疗法，钵棒与钵体摩擦产生悠远空灵的泛音，无形中放松了紧绷的神经。在绘画区，治疗师志愿者根据小朋友们作画的笔触和运用的色彩对他们进行针对性分析和引导。

 健康不仅是疾病与体弱的消失，而且是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。本次科普活动缩短了心理科学与广大民众的距离，为普罗大众架起一座“彩虹之桥”，借助多样化载体和通俗化内容，让广大居民群众汲取心理学的知识为己所用，实现自我成长、自我疗愈。