经典五谷养生饮

豆浆是属于我们国家的一种比较传统的食品。一般都是用黄豆榨汁形成的，但是现在的生活水平不断的提高，对于豆浆的制作也不仅仅局限于黄豆了，很多豆子都是可以用来做豆浆的，其中很多朋友会用五谷来做成豆浆饮用，五谷的营养价值是非常高的，那么喝五谷豆浆有什么好处呢？下面就随来了解一下吧。

五谷豆浆是中国人民喜爱的一种饮品，又是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非常适合于老人，成年人和青少年。

通常营养专家建议一个人在一天的饮食中摄取尽量多种的食物，而五谷豆浆的原料比传统豆浆丰富得多，其中所含的营养元素种类更多，并且五谷杂粮对于现代人的健康也很有好处，所以五谷豆浆更加富有营养，更有利于改善我们的饮食结构。

五谷滋养饮品相当于人体五大系统的养料和雨露，以五色五谷精华来营养五脏六腑，使得它们坚守岗位，各尽其职，次序井然，各种功能发挥正常，万物生长代谢有序，生命繁荣旺盛。都市生活的快节奏，使得人们吃饭的速度愈来愈快，食物中的营养很难被身体吸收利用，进而引起消化系统疾病、肥胖、便秘等一系列问题。因此，在食物加工的过程中，有意识的改变食物的形状，使之更细、更小，易于消化，无疑是一种善待肠胃增强吸收的好方法。

五谷饮品将众多富含营养但难以消化的五谷杂粮如糙米、燕麦、黑豆、苦荞、黄豆以及养生食材如首乌、莲子、核桃等经过科学配方，低温烘培后更将其研磨成细粉，符合养生所需的“五色养五脏”原则的同时，使人们能轻松地吸收天然精华，喝出健康和美丽。返回搜狐，查看更多