大s一个月瘦20斤，明星的速效减肥法值不值得效仿？

瘦身成功的大s从XXXL重新穿回XS码。

脸上的肉感也完全消失了。

评论里的网友也是，除了惊讶还是惊讶！

想减肥的小仙女可以试试大S的减肥餐，看看自己能坚持到第几天。

话说，大s一向是想干嘛就干嘛，想吃就吃，想瘦就瘦，有毅力，有性格；讲真，这要是搁一般人身上真的很难坚持。

所以说，明星真是个神奇的物种，像大s一样短期内快速减重的娱乐圈还有很多，有的为了美，有的为了影视剧，反正他们的快速减肥方法真的让人害怕。

胡杏儿比大s对自己还狠，曾因为拍摄电视剧《肥田喜事》，52天内由原先的48公斤增肥至75公斤。

拍完戏后三周，她又迅速甩掉25公斤。

怎么明星身体都跟皮球一样，说暴肥就暴肥，说暴瘦就暴瘦呢！

来看看她的减肥食谱↓

当然，她偶尔也会吃一碗鱼蛋当主食，反正没有高热量的肉就对了。

后来胡杏儿采访时透露因为工作原因必须很快瘦下来，但是这样很伤身体，以后应该不会再这样折腾自己了。

跟胡杏儿一样，古天乐也成为角色在短期内疯狂增肥再急剧变瘦。

电影《窃听风云》中，为了演好戏，古天乐自毁形象，先是增肥13.6公斤，剧情后期，为了演好患有肝癌的中年警察形象，古仔又在3天内疯狂减肥9公斤。

节食+高强度运动量的减肥方法，三天内不吃东西只喝水，每隔6个小时就要跑步2小时！

3天减掉18斤？简直就是反人类的存在！

没钱和发胖是张柏芝最不能容忍的事情，额，当然也是每个女生最不能容忍的事情。

早年张柏芝因故暴肥，被港媒大肆宣传，然后张柏芝很气愤，于是加入了减肥大军中。

据说她曾在两个月内瘦了10公斤，也不简单啊。

但张柏芝使用的减肥法非常危险，她先是戒零食、米饭和可乐，在两个月内暴瘦了10公斤，还有媒体爆料张柏芝使用“利尿剂”来瘦脸。

懂医学的人都知道，服用利尿剂对肾脏伤害很大。有报道称张柏芝在蒙古赶拍《无极》时，忽然感到肾部剧痛，经纪公司立刻安排她回香港住院检查，证实罹患急性肾脏炎。

经历暴瘦后的张柏芝那段时间看着老了很多，所以说暴瘦还是蛮影响身体的。

还有网友爆料曾因为看到张柏芝服用“利尿剂”减肥的新闻，自己也尝试了这种方法，现在一停药就会肿，很后悔。

我只想说这个减肥法太恐怖了，还是不要尝试了。

其实，张柏芝一直对自己非常狠，15年，柏芝飞到米兰出席时装周活动，为了穿上美美的衣服，提前两周节食，饿到睡不着。

港媒还曾爆料过叶倩文的减肥方法，洗肠，先将喉管插入肛门，然后灌入大量药水将体内废物和毒素排出。

听着就好痛苦，这个方法还是算了吧！

刚出道时，郑秀文白白胖胖，不太上镜，后来减肥，脱胎换骨，起初还蛮美的，典型的骨感美女。

但郑秀文似乎跑偏了，最后减成了这个样子，这张照片的惊悚程度就不用多说了吧。

而她减肥的方法是“食风”——就是基本不吃。她随身自带食物：萝卜条和芹菜条。饿了，就掏出来，嘎吱嘎吱嗑几条，然后就觉得自己饱了。

最后，因为长期挨饿，工作过劳，体力透支患上了腮腺炎，还引发了情绪病。

Gaga在上高中的时候，得了暴食症，只要一有压力就会狂吃，导致体重飙升，为了减肥还采取催吐的手段，直到有天发现胃食道逆流令声带受损才停止。

2009年，出道一年的Gaga开始节食减肥，一连几个星期成功减掉了20磅，但血压突然飙升，中间也因节食引起的不适，六度住院。

2010年，快搭上半条命才减下来的20磅“嗖”地反弹回来了。粗壮的大腿、若隐若现的麒麟臂。

电影《机械师》中贝尔为了表现一个严重失眠患者，在4个月内每天只吃一听金枪鱼和一个苹果，共减去63磅（约57斤），最终变得瘦骨嶙峋，连医生直接警告他，再这么减下去会死掉的。

要知道演这部电影之前他是这样的↓

电影《骨瘦如柴》讲的是一个女孩对抗厌食症的故事，为了更好的表达出主人公的心境，所以莉莉选择让自己达到暴瘦的样子。

这是电影前的莉莉，也瘦，但看起来很健康。

这是电影里的莉莉，瘦到身体上的排骨清晰可见。

电影里面有个片段就是主人公去医院检查身体，结果后背全部是做仰卧起坐的淤青。

汤姆·汉克斯拍《荒岛余生》，减掉了49斤，导演停拍一年等着汉克斯减掉肥，一年不剪头发不怎么洗澡，让自己变得像一个野人。

但是他在这段过程中感染上了葡萄球菌，还受过好几次伤。

《达拉斯买家俱乐部》里骨瘦如柴的艾滋病男主，三周半时才接到参演通知，为贴切命不久矣的艾滋病患者形象，他实行了断食计划。

每天不进食，只喝柠檬水吃维生素，断食将近一个月，减掉了28斤。

但是随之而来的一系列并发症，脱水、头晕眼花的情况经常出现，而且一直发烧。

你能想到我们亲爱的锤哥为了电影也曾暴瘦15磅？

锤哥发了照片还不忘提醒网友说不推荐大家尝试。

你们知道吗？沙溢原来也是枚180斤的胖子。

沙溢在艺校招生前一个月决定减肥，180斤要减到140斤。

整整半个月，沙溢是一个米粒都没吃，就吃黄瓜，喝水。那段时间他整整减掉了四十斤。

张大大还曾爆料过，有一个L姓的女明星，一开始尝试了各种减肥方法，点穴、针灸，没什么用，最后她的朋友就给她介绍了蛔虫减肥法！

这蛔虫还是智能的，一吹口哨还会起立。

结果这个女明星吃了一两个月天天拉肚子，嘴唇发白，就进医院了，去洗胃。

但是，折腾一两个月之后，不但没瘦，还胖了17斤！

这位女星应该后悔死了吧！

至于谁会用这种方法减肥呢？

早年港媒有爆料过叶玉卿尝试过：

从原本肉肉的脸蛋硬是瘦成一道闪电。

张大大还爆料有女星为了减肥切了自己三分之二的胃。

其实这些也都不是第一次听说了，以前戴军也在某节目中爆料过，女星们私下吃虫卵减肥，和切胃减肥。

至于是哪位女演员切胃不得而知，但是国外倒是有一位被爆，她就是江湖人称“牛姐”。

去年早些时候的几张舞台照，被大家戏称从花蝴蝶变成了“发福蝶”，一向不care舆论的牛姐这次好像坐不住了。

去年底，有外媒报道，47岁的牛姐在偷偷的去做了缩胃手术，也就是通过手术让自己吃的更少，吃得少了自然也就变瘦了...

知情人透露，牛姐之所以选择这么做，是因为她终于认识到了自己的身材走样，自己开始跳不动舞了...

从牛姐现在ins po出的照片来看，效果显著啊！

额，虽然这张胳膊p歪了。

其实，凡是有过减肥经历的人一定知道减肥的痛苦，无论是节食还是运动，都需要一个漫长的时间过程，要在很短的时间内迅速瘦下来是非常危险的。

不吃碳水化合物，在短时间内迅速减去水分和部分肌肉肥肉，最终形成纸片人的效果。

不过后果极其危害，而且极其容易反弹。

建议大家不要尝试在短时间内瘦下来，可以合理的饮食加上适当的运动慢慢变瘦，当然，做一个健康的胖子也可以，身体健康才是第一位！

最后，转发点赞的小仙女2018年瘦十斤~ 返回搜狐，查看更多