国内终于有室内蹦极运动品牌（含蹦极教练培训、蹦极教练认证）

2019-06-29 11:08 来源: NEWYOU新体室内蹦极

去悬崖、高楼、大桥、铁塔蹦极

在其中寻找刺激的人不少

但这种如临深渊的恐惧感

但也让不少人把蹦极从体验清单中划出

室内蹦极也许是一种替代方式

这是一项健身与蹦极相结合的运动方式

听说过户外蹦极、高空蹦极……

可这室内蹦极是什么呢？

这个课程叫室内蹦极运动：蹦极健身/蹦极舞蹈/儿童蹦极

Bungee翻译过来就是蹦极

它是用一根类似蹦极时的弹力绳护着

融合多种舞蹈元素的健身项目

行业内称之为室内蹦极

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什么是室内蹦极？

室内蹦极运动，又叫做蹦极健身。此项运动有别于传统健身只注重一般锻炼，它通过弹跳绳，利用弹性拉力辅助做出一连串动作，上、下、左、右、前、后等方向移动。锻炼身体的同时可训练大脑，独有的感官刺激与高效的塑形减脂效果而备受运动人士狂热追捧。

室内蹦极怎么玩？

室内蹦极运动是近年新兴的健身概念，利用对抗地心引力提升强度。

与空中瑜伽不同的是，空中瑜伽是利用钩挂在柔软的布上用尽全力运动，而蹦极健身使用的是类似高空的弹跳绳，利用弹性拉力来辅助运动。

由于蹦极运动t都是悬挂在半空中完成的，是集有氧运动，体能耐力，腹肌和平衡锻炼的综合体。

燃脂效果特别好，10分钟的练习，可以达到平时45分钟的有氧运动效果。

而这种室内蹦极运动是一个反地心引力的课程。在绳索的帮助下，你可以完成很多不可思议的体式和动作。比如：双脚离地来做单手平板支撑，俯冲地面，还能飞檐走壁，玩乐的同时又达到健身的效果。蹦极运动融合了舞蹈和健美操的形式，是身体的高强度体能及核心训练。是一项高强度、高趣味性的挑战性运动，参与者也因此全面提升身体素质。