养老金上调5%，70岁老人退休金3000元，此次能涨多少呢

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4月17日，人社部发布养老金上调5%之后，很多人开始关心具体能上调多少！比如，70周岁的老人，目前养老金每月3000元，此次能上调多少，我们一起简单来算一算！

5%是一个整体上调水平，具体政策有各地分别制定。对于个人来说，上涨的比例可超过5%，也有可能低于5%

根据文件的要求，结合之前各地上调的政策。大抵来说，养老金上调金额由以下几个部分组成：

1、固定额度调整（省内统一），每人皆上调固定的金额，体现公平原则。比如，2019年上海基础养老金固定上调60元，江苏为34元，安徽45元。

2、挂钩调整，体现“多缴多得、长缴多得”的原则

（1）与缴费年限相挂钩，缴费越长、上涨的越多

• 根据不用的缴费年限，上涨的金额也不一样（各地标准也不同）。
• 缴费15年，每满一年，增加2元，最低按30元计算；
• 缴费15~25年，每满一年，增加3元；
• 超过25年，每多出一年，增加4.8元。
• 按这个比例来算，如果缴费30年，则可增加：30元＋3元×10年＋4.5元×5年＝84元，以此类推。

（2）与养老金水平挂钩（多缴多得），之前领的多、此次上涨的也多。比如，在2019年基础上上涨1.4%（或其他比例），3000元就可上涨42元。