把自己劝明白，是最大的自在

人生不如意事十有八九，与人计较太多，不仅浪费时间，还会不断增加精力的投入和情绪的耗损，伤人又伤己。

没那么重要的人和事，该放的要放，该过的要过。

正如有句话所说：宽容别人的错，才能解脱自己的心。

女儿读一年级的时候，班上有个很调皮的男孩，特别喜欢捉弄女生，甚至还会做出一些故意搞破坏的行为。

有一次，女儿的头发被他抓乱了，回到家很难过。

我忍不住问女儿：那你是不是很讨厌他？

没想到，女儿想了想，却说道：他好像也没有那么坏，有时候还很热心，会主动帮助有困难的同学。

听到这里，我心里十分欣慰。

你看，小孩子都懂的道理，成年人有时候却犯了迷糊。

说到底，包括我们自己在内，没有人会是完美的，都是尺有所短，寸有所长。

遇到他人犯错的时候，可以适当批评，但不必以偏概全，更不必为此而影响自己的心情。

与其总是揪着别人的缺点来折磨自己，不如多去欣赏别人的优点。

这样，既能及早看开想通，也能让眼睛看到更多更美的风景。

对人宽容，就是对自己宽心。

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对过去的失败释然些

有句话说得既无奈又心酸：在这个世界上，没有不带伤的人。

我们也许很难想像，在一个不动声色的成年人背后，到底有着什么样的过去。

但有一点可以肯定的是，能把现在过好的人，一定都有释怀过去的能力。

有一个乐观的姑娘，她曾在地震中失去了家人，双腿也因此截肢。

但从阴霾中走出来的她，如今却活得比很多人都豁达和坚强。

前不久，她还组织了一批截肢儿童一起登上长城，并制作公益歌曲，鼓励大家勇敢面对生活。

她常说：我很快乐，是因为我总是能看到现在所拥有的东西。

是啊。不管过去如何，那都已经过去了。一味咀嚼曾经的苦，只会让眼前的日子也尝不到甜。

过往不恋，当下不负。唯有放手让前尘往事随风而逝，才能腾出双手，去迎接往后岁月的精彩。

当然，选择对过往的苦难释怀，并不是让我们没心没肺地过。

相反，放下是为了更好地扛起。有经得起世事颠簸的勇气，才会有迎难而上的底气。

冯唐在书中写道：人不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼。一生不长，重要的事儿也没那么多。天亮了，又赚了。

前行的路上，谁都是一边失去，一边得到。

既然过去无法改变，那就释然以待吧。风雨过后，阳光总会如约而至。

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对今天的烦恼看淡些

很多人都过这样的经历，因为一点压力，越想越严重，忍不住就开始担心这个，忧心那个，最后压得自己喘不过气来。

但等过段时间，再回头看，其实就会发现，很多都是小事，根本不值得如此在意。

烦恼处处有，看开自然无。

生活中，小磕小碰，小意外，小挫折，每天都在发生。要是什么都要烦的话，真的会没完没了。

有句话是这么说的：日子只能一天一天好好地过，别无他法。

别烦恼明天的事，明天的烦恼让明天去烦吧。我只想开心、努力、温柔待人地过完今天。

与其为明天而忧虑，不如把今天过安好。

感觉心情苦闷，有压力时，就想办法去化解。

可以多读书，让内心变充实；多运动，尽情挥洒汗水以缓解身心的疲惫；也可以多交友，向正能量的人汲取经验和智慧。

当你的状态变得积极主动，心态自然也会随之豁然开朗，才有能力慢慢为自己摒除负能量，建立稳定的情绪和可控的生活。

其实我们的心就像一座房子，你把心放得足够宽，再大的烦恼也会变微不足道。

无论今天遇到什么难题，都笑一笑，看淡一些吧。

生活有苦有甜，尽量找一种令自己舒服的状态去过每一天，就是对自己最好的交代。

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喜欢这样一句话：解不开的心结，就把它扎成蝴蝶结吧。

谁的人生没有点遗憾呢。过得好不好，不用说服别人，说服自己就好。

很多事，真的不必太较真。看清楚了，想明白了，比什么都强。

作者：沐心，80后，喜好旅行看书写文以及吃喝，有时候很神经有时候很精神。借着文字在时光的深处，勇敢前行。公众号：念念沐心（ID：nnsg1021)

朗读：陈着，男，国家级普通话水平测试员，国家普通话水平测试一级甲等，国家二级心理咨询师，全国优秀语文教师。获全国诵读大奖。个人微信公众号chenzhuoyongyuandiyi（“听说阅读播诵咏哦吟写唱”）

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