【与“轮”为友 “滚”出新生】“生活重建” 拾起希望 | 走进黔西南州残联主办的黔西南州首期脊髓损伤者生活能力重建培训（一）

“1、2、3、4......”还未进入教室，就听到了响亮的数拍子声。我在教室后望去，10台轮椅整齐地排成了3排，坐在轮椅上的男女有年轻的面孔，也有中老年人，都穿着橙色卫衣，衣服上写着“生活重建　飞扬生命”。

“这10人是从黔西南州各个县市区来的，多数是因意外致残，在这里以团体的形式集中了，吃住都在一起。”刘敏说，这10人中，年纪最小的不过26岁左右，最大的60多岁。

我们的到来并没有造成任何“影响”，就先在一旁安静地围观。

只见，学员跟着最前面3个领操员响亮的节奏，面对镜子、借助哑铃在轮椅上喊着节拍“动”起来，动作全部都由上半身和手部完成。

在我前方，有位学员颇为显眼，他手中拿的不是哑铃，是两只装满水的矿泉水瓶，被带子牢牢的捆在手上，虽然有些吃力，但一直在努力跟上节奏。

“他叫‘化骨绵掌’，受伤一年多，坐电动轮椅，手部不便利。也没有进行过这么高强度的训练，担心重的哑铃伤到他，所以采取了这样的形式训练。”杜建伟轻声解释。

“为了方便培训，他们每个人都取了‘花名’，还有‘长老’、‘光头强’、‘老司机’、‘翠花’、‘薏仁米’、‘小钢炮’、‘政委’、‘小绵羊’、‘矿长’等，这10天培训全程由‘老司机’、‘翠花’、‘政委’3名同是轮友的导师带领陪同大家学习。”杜建伟说。

“我们换带子锻炼，将带子穿过轮子左右手拿着。”几个八拍后，“翠花”发出指令，不少人轻松将身下或轮椅上的弹力带拿出，穿过轮椅下方后，等待着。

捆着矿泉水瓶的带子正是“化骨绵掌”马上要用的弹力带，我上前经他同意后，解绑水瓶，将带子递到他手中。见大家都在耐心等待，我又悄悄走到中间，帮“长老”穿好了带子。

训练后，大家在轮椅上“舞”起《听我说谢谢你》，动作整齐划一。看来这几天没少练“感恩舞”。

（二）生活技能

“没有训练，很多残疾人的吃喝拉撒就全靠家人或专人护理，难度大，压力也大。培训的目的之一是教他们掌握技能，解决生活中最实际的问题，有信心积极乐观独立地面对生活。”黔西南州残联副理事长蒙廷跃说。

得知我是记者，大家要给我展示他们在培训学到的生活技能——上下床、滑轮椅、如厕。对身体健康者而言，这些是再寻常不过的事，对脊髓损伤者而言，是一次次身心“跨越”。

上下床，简单说，就是从轮椅转移到床上，再从床上回到轮椅上。

待医护将教具床抬放在教室中间，“老司机”、“政委”就主动“滑”到床的一左一右，其余人整齐排列如选手等待上场。“老司机”叮嘱说：“上下床侧方位停好，锁好轮椅，上下都一定要掌握好幅度，动作慢一点稳一点。”

“‘小钢炮’，你灵活，你先来！”“老司机”手一挥，首位选手“小钢炮”快速就位，边做边给大家讲起要点，动作就是一个字“稳”，“小钢炮”随着阵阵掌声“归位”。

“这位选手是‘薏仁米’，你多展示一下翻身。”“老司机”给女选手“薏仁米”加了难度，“薏仁米”也顺利获得了掌声。

“下个让‘光头强’展示！”这提议，立即引得热议。

“对对对，‘光头强’来之前，在家都全部依赖别人！”

“他基本上没有靠自己，连翻身都是靠人的，让‘光头强’来表现下！”

大家纷纷“揭老底”，“光头强”一点不恼，笑眯眯地滑到床边。“政委”叮嘱：“慢点稳点。”

只见，“光头强”锁车、放腿，右手撑住床发力，稳当移动上床后，放好腿，笑着说：“我以前在家都是政府请的人专门照顾我！我是来到这里，在大家的指教和帮助下才学会了这些技能，感谢大家！”说完，“光头强”又给自己加了躺、翻身、起等动作，靠自己完成“首秀”稳稳坐回轮椅，可骄傲极了。

“可以可以！是进步最大的。”现场肯定声不断。

“以前上下都是人抱他呢！来这进步很大，我们还专门给他‘加餐’的呢。”“老司机”很是满意这个学生。

我忍不住也打趣道：“都可以靠自己了，照顾你那个人要下岗了哦？”

“他是光荣下岗！得大家的鼓励和支持，让我有信心走出困境！”“光头强”让欢乐氛围拉满！

“那下一步，要争取减肥！”“老司机”下令。

“好，目标，瘦20斤！”“光头强”又回。

现场，又是一片欢声。

休息片刻，大家推出选手“化骨绵掌”展示滑轮椅。

滑轮椅是轮椅操控技巧训练展示，轮椅操控技巧训练目的是让“轮友”坐着也能稳当“跑”起来。

“化骨绵掌”因手得其明。在大家的注目下和加油声中，“化骨绵掌”双手抓住轮椅一“手”一“手”让轮椅向前、转弯、停顿，虽然慢些，但一口气在教室转了好几圈，让角落里一直默默观望的妻子满脸笑容。

最年长的“轮友”“长老”也加入，和“化骨绵掌”在教室里并排前进、后退。两人不仅掌握基本的动作，也感受到了运动带给自己的变化：肌肉打开了，身体不像以前那样僵硬了，连操作轮椅也比以前更熟悉、自如了。

当然也赢得掌声。

如厕展示环节，我站在厕所旁，10个人滑动轮椅排着队像滑滑板一样逐一到我面前。

“要从轮椅靠双手转移到马桶上是不容易的，有很多注意事项。”展示中，“老司机”细心地指导如厕前的文明卫生如厕注意事项及缓解肌张力的方法等。“轮友”之间的交流，更直观、更具可操作性，让大家也感到特别温暖，给予强大的精神动力，让如厕也不是难事。

但我不太明白，为什么一定用要手动轮椅？

“老司机”回答我的同时，也很认真提醒大家：“轮椅是我们的长期伴侣，就是我们的腿了。下肢没有知觉，那上肢力量一定要加强。首先要学会的，就是如何使用轮椅，特别要学会用好手动轮椅。我们要坐几十年的轮椅，用手动轮椅可以锻炼上肢力量，‘轮友’的手不仅是手，还是脚。要靠着这双手滑动轮椅走路，实现身体的转移、如厕等功能。”

据介绍，轮椅的使用技巧千变万化，有些动作不仅需要腰部力量，还需要把握速度、方向、平衡点，不经过科学训练，操作起来会有困难，还容易受伤。

如今，培训刚刚过半，从他们舒展的脸上，从他们的笑声中，生活在重新展开。

原来，轮椅上的生活也可以是这样一番模样——努力自救，生活重建，实现轮椅上的独立生活。

经黔西南州残联、轮友同意发布

贵州日报天眼新闻记者 钱星星

编辑 杨雯

宋洁

编审 陈俎宇 返回搜狐，查看更多