五邑碧桂园中英文幼儿园第十九周餐点回顾及第二十周食谱

周四（1月6日）

周五（1月7日）

下周食谱

（1月10日-1月14日）

周一（1月10日）

早餐：番薯粥、烧麦、南瓜包

水果餐：沃柑、雪梨

午餐：红烧狮子头、菜花炒鸡丝、清炒小白菜、紫菜蛋花汤、米饭

午点：菜肉通心粉

周二（1月11日）

早餐：鸡蛋蔬菜汤面、木耳肉包

水果餐：哈密瓜、苹果

午餐：番茄烩牛肉、莴笋炒鸡肉、灼生菜、冬瓜虾皮汤、米饭

午点：牛奶、红豆包

周三（1月12日）

早餐：黑米粥、三鲜饺子、绿豆糕

水果餐：香蕉、皇帝柑

午餐：莲藕红烧肉、豆角炒蛋、蒜蓉小塘菜、罗宋汤、米饭

午点：马蹄竹蔗水、提子蛋糕

周四（1月13日）

早餐：美味瘦肉蔬菜汤米粉、水煮蛋

水果餐：砂糖桔、圣女果

午餐：什锦香饭、南瓜烩肉末、菜干龙骨汤

午点：八宝粥、奶香馒头

周五（1月14日）

早餐：鸡肉青菜粥、菠萝包、蒸番薯

水果餐：橙、火龙果

午餐（自助餐）：清蒸基围虾、糖醋排骨、焖鸡腿、五彩炒肉丁、白灼西兰花、五彩捞面、沙拉包、鱼头豆腐汤

温馨提示

重要说明：

１.因采购原因，部分食材或会有些许差异，以当天烹制为准。

２.若孩子对以上食材有过敏或不宜进食的，请家长们提前告知班主任。

健康饮食小贴士：

寒假即将来临，在欢度假期时，大家外出旅游探亲、宴请等户外活动和集体聚餐增多，新冠疫情防控常态化要求不能放松，且正值秋冬呼吸道疾病高发时期，五邑碧桂园中英文幼儿园特此提醒。

1.预防微生物食源性疾病，烹饪食材要清洗干净，烹饪过程要勤洗手，生熟食品分开存放；海鲜水产肉禽蛋，贪吃生鲜疾病伴，虫卵病菌需杀尽，烧熟煮透保平安。剩菜剩饭冷藏好，安全存放也重要，熟食记得放冰箱，食前仍需热透了。

2.外出就餐要选择资质合格的商家，避免在无证照摊贩处就餐。

3.合理饮食, 注意保持平衡膳食，少盐少油，倡导使用公筷公勺，杜绝浪费。

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