30首经典唐诗，诉尽了人一生的酸甜苦辣 50岁以后，跟谁在一起舒服，就和谁在一起（精辟！）

《赠去婢》

唐代：崔郊

公子王孙逐后尘，绿珠垂泪滴罗巾。

侯门一入深如海，从此萧郎是路人。

《寄人》

唐代：张泌

别梦依依到谢家，小廊回合曲阑斜。

多情只有春庭月，犹为离人照落花。

• 独在异乡的酸楚

独在异乡的酸楚

夜深人静的时候，是想家的时候。

故乡是小时候拼命想逃离的地方，是长大后想回却回不去的地方。

每当月明之时，抬头望月，就会想家。故乡的小桥是否依旧，溪水还在东流吗？我何时才能回到故乡呢？

《灞上秋居》

唐代：马戴

灞原风雨定，晚见雁行频。

落叶他乡树，寒灯独夜人。

空园白露滴，孤壁野僧邻。

寄卧郊扉久，何年致此身。

《除夜作》

唐代：高适

旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。

故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。

《除夜宿石头驿》

唐代：戴叔伦

旅馆谁相问，寒灯独可亲。

一年将尽夜，万里未归人。

寥落悲前事，支离笑此身。

愁颜与衰鬓，明日又逢春。

《晚次鄂州》

唐代：卢纶

云开远见汉阳城，犹是孤帆一日程。

估客昼眠知浪静，舟人夜语觉潮生。

三湘愁鬓逢秋色，万里归心对月明。

旧业已随征战尽，更堪江上鼓鼙声。

《商山早行》

唐代：温庭筠

晨起动征铎，客行悲故乡。

鸡声茅店月，人迹板桥霜。

槲叶落山路，枳花明驿墙。

因思杜陵梦，凫雁满回塘。

• 重逢、相聚的甜蜜，让人回味

重逢、相聚的甜蜜，让人回味

人生是一场盛大的相遇。

你会不断地遇见一些人，也会不停地和一些人说再见，从陌生到熟悉，从熟悉再回陌生，从臭味相投到分道扬镳，从相见恨晚到再也不见。

《客至》

唐·杜甫

舍南舍北皆春水，但见群鸥日日来。

花径不曾缘客扫，蓬门今始为君开。

盘飧市远无兼味，樽酒家贫只旧醅。

肯与邻翁相对饮，隔篱呼取尽馀杯。

《过故人庄》

唐代：孟浩然

故人具鸡黍，邀我至田家。

绿树村边合，青山郭外斜。

开轩面场圃，把酒话桑麻。

待到重阳日，还来就菊花。

《秋夜喜遇王处士》

唐代：王绩

北场芸藿罢，东皋刈黍归。

相逢秋月满，更值夜萤飞。

《登科后》

唐代：孟郊

昔日龌龊不足夸，今朝放荡思无涯。

春风得意马蹄疾，一日看尽长安花。

《南陵别儿童入京》

唐代：李白

白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。

呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣。

高歌取醉欲自慰，起舞落日争光辉。

游说万乘苦不早，著鞭跨马涉远道。

会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。

仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

• 挥之不去的愁绪

挥之不去的愁绪

愁绪总是来得太过容易。

与友人离别、遭逢人生变故、内心孤独无助……都会在心里生发出无限的惆怅。

不管你在深夜经历了怎样的泣不成声， 有多少负能量，早晨醒来生活还要继续，这个城市依然车水马龙，开心或者不开心，这个城市都没有工夫等，成长，就是一个不动声色的过程，一个人熬过一些苦，才能无所不能。

《南浦别》

唐代：白居易

南浦凄凄别，西风袅袅秋。

一看肠一断，好去莫回头。

《登柳州城楼寄漳汀封连四州》

唐代：柳宗元

城上高楼接大荒，海天愁思正茫茫。

惊风乱飐芙蓉水，密雨斜侵薜荔墙。

岭树重遮千里目，江流曲似九回肠。

共来百越文身地，犹自音书滞一乡。

《酬乐天扬州初逢席上见赠》

唐代：刘禹锡

巴山楚水凄凉地，二十三年弃置身。

怀旧空吟闻笛赋，到乡翻似烂柯人。

沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春。

今日听君歌一曲，暂凭杯酒长精神。

《谢亭送别》

唐代：许浑

劳歌一曲解行舟，红叶青山水急流。

日暮酒醒人已远，满天风雨下西楼。

《云阳馆与韩绅宿别》

唐代：司空曙

故人江海别，几度隔山川。

乍见翻疑梦，相悲各问年。

孤灯寒照雨，深竹暗浮烟。

更有明朝恨，离杯惜共传。

• 世间人情冷暖

世间人情冷暖

杨绛说： 世态人情，比明月清风更有滋味，可作书读，可当戏看。

有人的地方就有江湖，生活在人间的每一个人，都感受着世界的人情冷暖，爱自己，心地善良，计较少点，也就那么回事了，回头看看，人的一生不过如此。

《小松》

唐代：杜荀鹤

自小刺头深草里，而今渐觉出蓬蒿。

时人不识凌云木，直待凌云始道高。

《题长安壁主人》

唐代：张谓

世人结交须黄金，黄金不多交不深。

纵令然诺暂相许，终是悠悠行路心。

《浪淘沙·其八》

唐代：刘禹锡

莫道谗言如浪深，莫言迁客似沙沉。

千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金。

《赐萧瑀》

唐代：李世民

疾风知劲草，板荡识诚臣。

勇夫安识义，智者必怀仁。

《太行路》

唐代：白居易

太行之路能摧车，若比人心是坦途。

巫峡之水能覆舟，若比人心是安流。

人心好恶苦不常，好生毛羽恶生疮。

与君结发未五载，岂期牛女为参商。

古称色衰相弃背，当时美人犹怨悔。

何况如今鸾镜中，妾颜未改君心改。

为君熏衣裳，君闻兰麝不馨香。

为君盛容饰，君看金翠无颜色。

行路难，难重陈。

人生莫作妇人身，百年苦乐由他人。

行路难，难于山，险于水。

不独人间夫与妻，近代君臣亦如此。

君不见左纳言，右纳史，朝承恩，暮赐死。

行路难，不在水，不在山，只在人情反覆间。

• 刻骨铭心的相思

刻骨铭心的相思

王小波说：你要是愿意，我就永远爱你；你要是不愿意，我就永远相思。

总有时间也无能为力的事情——比如爱，比如思念。

当一个人思念另一个人时，心中升腾起热情和甜蜜。

《秋风词》

唐代：李白

秋风清，秋月明，

落叶聚还散，寒鸦栖复惊。

相思相见知何日？此时此夜难为情！

入我相思门，知我相思苦，

长相思兮长相忆，短相思兮无穷极，

早知如此绊人心，何如当初莫相识。

《无题》

唐代：李商隐

相见时难别亦难，东风无力百花残。

春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干。

晓镜但愁云鬓改，夜吟应觉月光寒。

蓬山此去无多路，青鸟殷勤为探看。

《望月怀远》

唐代：张九龄

海上生明月，天涯共此时。

情人怨遥夜，竟夕起相思。

灭烛怜光满，披衣觉露滋。

不堪盈手赠，还寝梦佳期。

《如意娘》

唐代：武则天

看朱成碧思纷纷，憔悴支离为忆君。

不信比来长下泪，开箱验取石榴裙。

《燕子楼诗三首·其一》

唐代：张仲素

楼上残灯伴晓霜，独眠人起合欢床。

相思一夜情多少，地角天涯未是长。

往事不能回首，岁月从不停留。

爱过，活过，经历过便是最好的团圆。不畏将来，不念过往就是对时光最美的回应。

50岁以后，跟谁在一起舒服，就和谁在一起（精辟！）

五十岁以后，

跟谁在一起舒服，

就和谁在一起；

包括朋友、亲人也是，

累了就躲远一点。

取悦别人，

远不如快乐自己！

人，

宁可孤独，也不违心；

宁可抱憾，也不将就。

能入我心者，我待以君王；

不入我心者，不屑以敷衍。

往事浓淡，色如清，已轻。

经年悲喜，净如镜，已静。

指缝太宽，时光太瘦，

一辈子真的很短；

若懂，请惜！不懂，勿语…

人的烦恼就12个字：

放不下，想不开；

看不透，忘不了。

已走过六十多年的风雨历程，

别再让他人打乱你内心的平静。

我们喜欢热情洒脱的人，

但也有人生来性情安静。

五十岁以后，我们知道，

宁静致远也没什么不好，

没必要挤进人群中强颜欢笑。

我们喜欢脾气温和的人，

在她旁边不必担惊受气。

但五十岁以后，我们知道，

脾气再好，也不代表没有。

没必要委屈自己活成谁都喜欢的样子。

我们羡慕活得风生水起的人，

并不是所有人都有这种能力。

但五十岁以后，我们知道：

谁规定每个人一定要活的精彩？

我本平凡不求精彩，只求自在。

五十岁以后，

别总为了迁就他人去委屈自己，

这世上值得你这么低头的没几个。

退得多了，别人往往就得寸进尺。

认准了你的低姿态、你的不重要。

五十岁以后，

人生已过半，

活着，不给别人添堵；

更重要的是，

要让自己过得舒服。

所以，

接下来的时光里

不如随性点，

自己开心快乐，

才是最重要的事情。

你说是吗？

延长膝盖使用寿命，就用这一招！

人的膝关节设计寿命能够用一生，但是实际生活中：有人三四十岁就会出现问题，而有人可以一直安然无恙，如何来延长膝盖的使用生命呢？今天就教大家一招~

女看30，男养60

男女膝关节不一样

为什么男性承担了更多的体力劳动，养膝盖的极限年龄却更晚？世界卫生组织（WHO）统计，骨性关节炎在女性患病率中占第四位，在男性患病率中占第八位。

这是因为： 在整个生命历程中，女性的膝关节比男性要多两次钙质流失的机会（30岁、50岁），因此对于女性来说，尤其是注意保养膝盖。

女看30

女性产后一段时间会出现膝关节没力、怕冷、酸痛等症状，但这是一过性的,一般一年或几个月就可以恢复。所以产后调养不好，膝盖就容易出现各种问题。

其次，女性在30岁后，骨龄通过峰值后，骨量流失，骨密度下降，会出现髌前痛（膝关节前面疼痛），上下楼、下蹲时有疼痛感。

第三个阶段，女性50岁左右停经时，更年期会出现一轮严重的骨丢失。如果这时候调养得比较好，那么70岁就不成问题。

到70岁，是女性的第二轮骨丢失。如果这轮照顾不好，不但膝关节会出现问题，还会导致腰椎压缩性骨折、髋部骨折或者膝关节出现明显的退变。

男养60

男性相对来说，就是30岁的时候会出现短时间的退变，其次是到60岁后，出现全身机能衰退的一个阶段，跟女性70岁一样，出现腰椎压缩骨折、膝关节明显退变、髋骨骨折等。

教你一招

养护膝盖，帮助复健、延长寿命

不管您现在有没有膝盖不舒服的情况，这个运动都会适合您，因为这个运动： 不需要外出，不需要器械，不损伤膝盖，还能锻炼到膝盖，中国医学科学院江苏分院针刀科主任也推荐用这个方法来锻炼膝盖哦！

方法：

• 找一把可以靠背的椅子，臀部往后坐，靠着椅背。双手放在椅子背后，背部垫靠垫。
• 大腿下垫一条浴巾，也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起，只要够厚、捆得扎实就可以，目的是要将膝盖垫高。
• 坐姿端正，腰背挺直，两脚垂放，一前一后地自然晃动。不需太大幅度摆动，轻轻松松地晃啊晃就可以了！

方法：

• 找一把可以靠背的椅子，臀部往后坐，靠着椅背。双手放在椅子背后，背部垫靠垫。
• 大腿下垫一条浴巾，也可以将几条浴巾和毛巾捆绑在一起，只要够厚、捆得扎实就可以，目的是要将膝盖垫高。
• 坐姿端正，腰背挺直，两脚垂放，一前一后地自然晃动。不需太大幅度摆动，轻轻松松地晃啊晃就可以了！

这一招看似十分简易，对强化膝盖却非常有帮助。举个例子，如果每天可以晃到4000下，运动效果会比跑步更厉害！

• 膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚去带动痛的那只脚，健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动， 这么做相当于复健，可以让膝盖渐渐恢复健康 。

• 膝盖有旧伤或脚痛的人，可以用健康的脚去带动痛的那只脚，健康的脚托着痛的脚同时前后来回自然晃动， 这么做相当于复健，可以让膝盖渐渐恢复健康 。

膝盖是一次性的损耗品，必须得保护好，省着用。只有不断加强膝关节的力量练习，才能保证在参与户外活动时候膝关节少受伤害~

上面这两个方法，如果我们现在可以开始做起来，对我们自己膝盖的保护一定是有益无害的哦~70年的膝盖使用寿命一定可以大大延长！赶紧跟身边腿脚有些小麻烦的朋友分享这一招吧！

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