暑期防溺水 | 绝不当“孤泳者”！

不擅自与他人结伴游泳

不在无家长或教师带领的情况下游泳

不到无安全设施、无救援人员的水域

游泳；

不到不熟悉的水域游泳；

不熟悉水性的青少年不擅自下水施救。

溺水如何自救

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NO.1

落水后保持镇定

一旦不慎落水，要尽量保持镇定，尽量使身体上浮，保持头部露出水面，视情呼救。当有人来救助的时候应身体放松，不要强行搂抱救援者。

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NO.2

及时呼救

发现周围有人时立即呼救，但不要慌张扑水。

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NO.3

注意抽筋问题

如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

同伴溺水如何救

溺水已经成为了青少年死亡一大重要原因，溺水教育是暑期安全教育的重点。暑期家校师生以及学生本人应该对游泳、玩水安全引起高度重视，更高程度地保障学生的安全。

01

不要伸手拉溺水者，应选择将木棍、树枝伸给落水者，将绳索、衣物等一端扔给落水者；

如果身边有救生圈、木材、泡沫等起到悬浮作用的物品最好，将此类浮力较强的物品赶紧扔给落水者；如有水瓶，则可以将水瓶倒空拧紧盖子后扔给落水者。

02

03

在呼救的同时尽快报警，再寻求周围成年人帮助。但成年人和未成年人都不适合盲目营救。

防溺水安全知识

溺水高风险地点

不同年龄段儿童溺水发生的高危地点不同：

①4岁以下儿童的溺水高发地点主要为家中蓄水容器，如水缸、浴盆等等。

②5-9岁儿童溺水高发地点会涉及水渠、池塘和水库等。

③10岁以上儿童活动范围更大，主要为池塘、湖泊和江河等。

警惕溺水三大误区

误区一：溺水后都会大声呼救？

溺水总是悄然发生的！溺水者往往想呼喊却发不出声音，特别是孩子。有的孩子在泳池中溺水，看起来像是“趴”或“站”在水中发愣，其实已经意识模糊。

误区二：游泳圈可以保护孩子？

没有任何设备可以代替成人的监护！当游泳圈在水的推动下突然翻过孩子的头或是游泳圈突然漏气时，可能引发溺水。

误区三：会游泳就不会溺水？

会游泳也不能放松警惕！水下很危险，特别是在水库、池塘、河流等野外水域。腿部抽筋、身体疲劳、空腹等也可能会导致溺水。

安全的关键在于预防

预防的关键在于教育

珍爱生命 提高警惕

谨防溺水 警钟长鸣

暑期防溺水 不做“孤泳者”

END

编辑 | 谢旭

责编 | 刘启冉

校审 | 黄 薇 李 昂

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