【契税消费券使用指南-商超篇】年货怎么选？看这篇就“购”了→

1

肉类首选鱼类

在中国人的家宴上，尤其是在年夜饭上，一定是少不了鱼的，而且一般都不会把鱼一顿吃完，就是为了图个“年年有余”的好兆头。在置办年货时，肉类的选择上首选鱼类，尤其是一些海鱼。海鱼含有较多的不饱和脂肪酸、矿物质、维生素，营养十分丰富。

2

水果首选草莓

春节期间，大鱼大肉上桌，很多小伙伴总忍不住多吃几口，吃过之后，又会后悔，感觉又撑又胀。草莓性平偏凉、味甘酸，适合肝火热盛、口舌生疮、咽喉肿痛等症。含有的大量果胶及纤维素，可促进胃肠蠕动、帮助消化、改善便秘，预防痔疮、肠癌的发生。

3

饮料类首选乳制品

春节的餐桌上少不了饮料的身影，最常见的碳酸饮料含糖量极高，是催肥利器，这个时候更需要优质的营养来给身体供能，含有乳清蛋白的乳制品饮料，可以提供人体免疫功能所需要的主要物质来源谷氨酸，有助于保护细胞抵抗自由基、毒素等伤害。

4

酒类首选黄酒

黄酒是冬季御寒的佳品，特别是温饮黄酒，可以帮助血液循环，促进新陈代谢，具有补血养颜、活血祛寒、通经活络的作用，能有效抵御严寒的刺激，预防感冒，缓解疼痛。

5

坚果类首选南瓜子

春节期间口腔健康隐患无处不在，尤其是牙龈健康的问题。南瓜子中含有大量的磷、胡萝卜素、维生素E，这些成分都对牙齿的健康有辅助的功效，尤其是老年人的牙齿随着年龄的增长，容易松动，每天可以适量的吃些南瓜子。

除此之外

腊肉、香肠几乎是过年家家户户必备

买回家自己吃或是招待客人都很合适

一口腊味即是一口“年味”

对于许多外地的朋友来说

买回家当年货送礼也很合适哦！

春节不仅意味着

我们将拥有一个难得的假期

还意味着能与亲友相聚团圆

好好打扮一下自己

新的一年

穿上最喜欢的衣服

一起辞旧迎新吧！

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来源：贵州多彩宝、大世界健康生活茂

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编审：Begowen、Yvonne、ruxin 返回搜狐，查看更多