烟瘾，不仅仅是“我爱抽烟”那么简单！
烟瘾不是爱好！
是病！可以治！
烟瘾？很多人觉得这只是“我就喜欢那口感”或者“我压力大，抽根烟缓缓”的借口，但真相可没那么简单！烟瘾，其实是尼古丁在你身体里作祟，让你欲罢不能！
WHO已将烟草依赖（烟瘾）作为一种疾病列入国际疾病分类（ICD-10）（F17.2，属精神神经疾病），并确认烟草是目前人类健康的最大威胁。
图源：百度健康医典
说到烟瘾的表现，那可真是五花八门。吸烟者开始戒烟后，可能会出现烦躁不安、情绪低落、注意力不集中、失眠或睡眠障碍、心率降低、食欲增加等戒断症状。
尼古丁不仅诱导你对其产生强烈的精神依赖，形成难以抗拒的“心瘾”，而且狡猾地悄然改变你的大脑神经通路，导致身体出现各种“戒断症状”。这使得戒烟之路充满挑战，往往让人误入歧途，最终戒烟失败。更为严重的是，尼古丁的危害远不止于上瘾，它还在逐步摧残你的身体健康。
吸烟不是一种乐趣，吸烟危害健康事实清单：
有充分证据说明吸烟导致肺癌、口腔和鼻咽部恶性肿瘤、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、肾癌、膀胱癌和宫颈癌，而戒烟可以明显降低这些癌症的发病风险。
有证据提示吸烟导致结肠直肠癌、乳腺癌和急性白血病。
有充分证据说明吸烟导致慢性阻塞性肺疾病（慢阻肺）和青少年哮喘，增加肺结核和其他呼吸道感染的发病机率。
有充分证据说明吸烟导致冠心病、脑卒中和外周动脉疾病，而戒烟可以显著降低这些疾病的发病和死亡风险。
有充分证据说明女性吸烟会降低受孕几率，导致前置胎盘、胎盘早剥、胎儿生长受限、新生儿低出生体重以及婴儿猝死综合征。此外，有证据提示吸烟还可以导致勃起功能障碍、异位妊娠和自然流产。
有证据提示，吸烟导致2型糖尿病，并且可以增加糖尿病患者发生大血管和微血管并发症的风险，影响疾病预后。
戒烟永远不迟！
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烟草依赖的确切机理尚不清楚，有待科学研究的进一步发现。烟草依赖是一种慢性病，具有高复发性的特点。只有少数吸烟者第一次戒烟就完全戒掉，大多数吸烟者均有戒烟后复吸的经历，需要多次尝试才能最终戒烟。
研究发现，尽管70%的吸烟者希望戒烟，然而烟草中的尼古丁是导致戒烟失败的主要因素。虽然尼古丁（Nicotine）是世界上最容易上瘾的化学物质之一，但我们并不是没有办法对付它。
据估计，一个吸烟者在未曾患上慢性病之前就戒烟的话，1年后他因吸烟致病的机会将降低66％；戒烟10年之后，他患上因吸烟而致的严重疾病的概率可以像从未吸过烟的人一样。
只要吸烟者有戒烟的决心，随时都可以加入戒烟者的行列。“戒烟永太迟”这句话真的不是说说而已！赶紧行动起来吧！
因此如果决定戒烟，应选择到戒烟门诊接受医生和护士的陪伴和专业指引。
温馨提示：目前南海区人民医院、广东省中西医结合医院、广东省人民医院南海医院、南方医科大学第七附属医院、南海区第四人民医院、南海区第五人民医院均设有戒烟门诊，提供专业戒烟服务，需要戒烟的朋友可在医院官方公众号预约咨询。
来源：南海疾控 返回搜狐，查看更多
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