室内蹦极：有趣好玩 暴汗解压

□记者 景斌

“室内蹦极”，光听名字，无法想象它是什么样。

但“识字不识字，先识半个字”的思维意识，会让人们想到，这是不是和“蹦极”一样啊！

蹦极，这项惊险刺激的运动，大家并不陌生。有的人虽然没有亲身体验过，但看短视频的时候偶尔也会刷到。那种令人窒息的刺激感，隔着屏幕都能左右人。

按照这个说法，那“室内蹦极”，会不会就是从户外换到室内，“换汤不换药”？

当然不是！室内蹦极，可比蹦极要“亲民”多了。它是一项“反地心引力”的运动，是用一根弹性蹦极绳带你离开地面，就像拍戏时吊威亚一样，然后在空中做出各种动作，融合了健身、舞蹈、瑜伽等元素，一定程度上打破了健身的枯燥感。

有业内人士这样说，“室内蹦极”是一项从剧场表演到每个人都可以练习的新运动，由于有趣好玩、暴汗解压，渐渐成为许多年轻人的“新宠”。

时而张开双臂像鸟儿往天上飞，时而俯身向下一跃，时而双手双脚离地倒立……3月9日晚，在市区北部LALUNA室内蹦极馆，三五个女生靠着蹦极绳，被悬在空中完成了一系列高难度动作。

“这项运动在大城市已经很普及了，咱这边知道的人还是不多。”该馆负责人刘芸说，“但只要接触过一次，或许你就会爱上它。”

刘芸对它就是“一见钟情”。

这个积极乐观、热爱运动的女生，是在外地游玩时看到这项运动的。“就想把它带回运城，让更多人参与进来”。

这个室内蹦极馆，已经是她在运城开的第二个馆了。今年开春以来，刘芸明显感觉到参与的人多了。

玩这个，人们还有个顾虑，就是设备的安全。在这方面，刘芸更为重视，“我们的蹦极绳、安全带、安全裤都有着严格的规范，使用的都是品牌制造商的产品”。她介绍说，蹦极绳弹力大，最大可承载2.2吨的重量；安全带可以很好地在动态中保持骨盆的稳定，有助于练习骨盆底肌及臀部；安全裤也叫橡胶裤，材质与潜水服相同，穿上可在运动中起到防磨防勒作用，避免安全带长时间与肌肤接触而引起的不适感。

刘芸说：“‘室内蹦极’综合了有氧运动、体能耐力、平衡控制等多种训练，运动强度大，燃脂效果明显，且有音乐配合，趣味性很强，还有很好的解压作用。”

说到解压，初学者小涛深有感触。最近一段时间，由于各种原因，刚过而立之年的小涛经常失眠。在朋友的介绍下，她加入了这支队伍。虽然一些动作还不是很熟练，但练了几次之后，小涛的睡眠有了明显改善。“看似很轻盈的动作，其实非常累。练完一身汗，夜晚睡得安，更重要的是，身心放松了。”

既然有益于身心健康，是不是每个人都能适应呢？

“有些人用力不对，落地时不够轻盈，是容易伤到脚踝或膝盖的。在这方面，就需要专业人士的指导。”刘芸说，“还是要循序渐进地来，先从最基础的学起，掌握一定技巧之后，才能向更高层级的迈进。”

惊蛰过后，万物复苏，有兴趣的朋友，不妨来一趟“室内蹦极”之旅，让身心感受一下另类的解放。

摄影 记者 张国平 景斌