【每日科普】秋冬流感高发，如何预防应对？

秋冬季节是流行性感冒（简称“流感”）的高发季，加上季节交替气温变化大，很多人“中招”。那么面对流感，我们该如何预防应对呢？

流感是什么，与普通感冒有何区别？

流感是由流感病毒感染引起的急性呼吸道传染病，主要通过呼吸道飞沫传播，也可以通过接触传播。

感染后潜伏期一般为1～4天，平均为2天，临床表现一般为突发高热、咳嗽、咽痛，可伴寒颤，部分感染者可出现肺炎、心肌炎、中耳炎等并发症，可进展为重症甚至死亡。

图片来源：人民日报

得了流感如何应对？

得了流感不能盲目地“扛”，一旦出现一些危重症的表现，比如持续高热超过3天，伴有剧烈咳嗽，咳脓痰、血痰，或胸痛；呼吸频率快，呼吸困难，口唇发紫以及基础病加重等表现，则要尽快就医。

得了流感更不能乱吃药，流感治疗要避免盲目或不恰当使用抗菌药物。

特别提醒，没有儿童适应证的中成药不宜给儿童使用。

需要注意的是，日常生活中流感患儿表现出来的症状不尽相同，除了高热、咳嗽、流涕外，部分患儿还会出现精神萎靡、嗜睡、异常烦躁、呕吐腹泻等症状。儿童流感往往进展迅速，流感严重时，有可能出现急性喉炎、肺炎、支气管炎、急性中耳炎等并发症，因此家长更需及早辨别儿童流感症状，切勿让孩子“硬扛”。如果孩子出现持续高热、精神状态差、呼吸困难、频繁呕吐或腹泻等症状，就需要及时就医。

此外，无论儿童是罹患感冒还是流感，在治疗时家长切勿盲目使用抗生素，否则非但无法治愈流感，且使用不当还会产生耐药性，所以应该在医生指导下尽早服用抗病毒药物加以控制。

怎样预防流感？

及时接种流感疫苗

接种流感疫苗是保护自己和家人免受流感感染、减少流感相关严重并发症和死亡的最为经济、有效的手段。

居民可关注各地预防接种门诊或社区卫生服务中心发布的接种信息，及时前往或预约进行接种，尤其是老年人、慢性基础性疾病患者、医务人员、儿童等高风险人群建议优先接种。

加强重点场所疫情防控

流感高发季，学校、托幼机构、养老院等人群聚集场所要加强流感的健康教育工作。切实落实晨午检、缺勤缺课登记、传染病报告等各项防控措施。如若发现疑似流感症状人员，应采取有效措施隔离，及时送医治疗。

做好一般性预防措施

1.保持良好的卫生习惯。勤洗手、尽量避免用手触摸眼睛、鼻或口；每天开窗通风，保持室内空气清新；咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻。

2.增强体质与膳食平衡。保持科学饮食起居，积极锻炼身体，提高机体免疫力。

3.降低流感暴露风险。流感流行期应少去人群密集场所。

4. 减少疾病传播机会。如出现流感样症状应注意多休息，多喝水；不带病上班、上课，接触家庭成员时佩戴口罩；一旦病情加重，立即前往医院就诊。

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