孩子又发脾气了，怎么办？

本文原标题：《【家教云课堂·微视频】孩子又发脾气了，怎么办？情绪管理三步曲赶紧学起来！》

孩子发脾气家长该如何应对？坏情绪的背后隐藏着孩子怎样的心理？

“本期家教云课堂特邀洞头区实验中学专职心理教师，温州市心理学会常务理事，温州市家庭教育讲师团成员江锦萍，专家将教您如何应对孩子发脾气。”

主讲嘉宾

江锦萍，洞头区实验中学专职心理教师，温州市心理学会常务理事，温州市心理学会洞头分会会长，温州市家庭教育讲师团成员。

课堂主要内容

应对孩子发脾气的三步曲

1

关注孩子发脾气的背后密码

通常做法：

1、家长对着孩子很用力的说“你发脾气到底想干什么”

2、家长会用更大的脾气来控制孩子的脾气

这两种做法都不会得到一个好的结果，因此，第一步不是关注发脾气本身这件事情，而是去探讨一下孩子发脾气背后的心理需求。

2

表达你的理解和同感

家长可以这么做：

首先，家长可以不带任何评价地告诉孩子“我听到你咆哮的声音，看到你呼吸变得急促，知道你现在在发脾气。”

进一步表达理解“我知道有时候我们遇到一些事情，会难以控制自己，会想要用发脾气来解决问题，有时候爸爸或者妈妈也会这么做的，所以我理解你。”

3

和他一起积极寻找其他表达情绪的积极方式

首先，家长要用自己冷静、淡定的语言及觉察，帮助孩子平静下来。

接着，可以跟孩子说“我们一起来想想，当我们下次生气、愤怒的时候，有没有什么办法能够让别人知道你生气，但是又不会伤害到你自己和别人呢？”

每个孩子的个性不一样，当她们发脾气的时候，家长们需要进行的方式方法会不一样，但最基础的就是耐心。

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