日喀则位于喜马拉雅山脉北岸和雅鲁藏布江南岸，是西藏旅游的必去之地。这里有世界上最美丽湖水的羊卓雍错，历代班禅驻锡地扎什伦布寺，还有世界之巅珠穆朗玛峰、江孜古城、萨迦寺等。日喀则的历史与文化独具风采，几个世纪以来一直扮演着后藏文化和政治的重要角色。如今，日喀则更成为从拉萨到珠峰大本营，以及冈仁波齐和尼泊尔之间的关键交通枢纽。为了让您轻松畅游日喀则，我们为您精心编制了详尽的日喀则旅游地图。

一、日喀则位置地图

日喀则坐落于西藏自治区西南部，雅鲁藏布江与年楚河交汇之地，西濒阿里地区，北临那曲市，东侧与拉萨市、山南市相望，同时与尼泊尔、不丹、印度等接壤。

日喀则坐落于西藏自治区西南部，是西藏第二大城市。

日喀则是拉萨加德满都陆路游和拉萨珠峰大本营旅游的重要中转站。它位于西藏自治区首府拉萨以西268公里处，距离珠峰大本营（5200米）以东343公里，是距离珠穆朗玛峰（8848.86米）最近的地方，距中尼边境吉隆县490公里，与尼泊尔首都加德满都相距710公里。

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二、日喀则及周边地图

日喀则市面积18.2万多平方公里，是西藏第二大城市，也是世界上海拔最高的城市之一。该市人口84.53万，其中大部分是藏族。日喀则市下辖1个市辖区、17个县，分别为：

市辖区：桑珠孜区

主要旅游县：定日县、江孜县、萨迦县、拉孜县、萨嘎县、吉隆县 其他：南木林县、昂仁县、谢通门县、白朗县、仁布县、康马县、定结县、仲巴县、亚东县、聂拉木县、岗巴县

日喀则市下辖1个市辖区和17个县。

三、日喀则及周边必游景点地图

日喀则地区平均海拔介于3840米至4464米之间，为您展示了典型的西藏旅游美景。既有广袤的高原牧场和耕地，也有绿松石色的湖泊和巍峨的雪山。日喀则历史悠久，可追溯到600多年前，拥有许多历史遗迹和藏传佛教寺庙。

日喀则地区旅游景点地图

扎什伦布寺（3950米）——“历代班禅的驻锡地”

扎什伦布寺位于日喀则市西南郊尼色日山，是历代班禅的驻锡地，也是黄教六大寺庙之一。这座寺院被誉为后藏最大的寺院，建筑面积达到30万平方米。寺内宏伟壮丽，拥有14座大小金顶，4个扎仓，以及56座灵塔殿、大小经堂等，整体布局非常精致。寺内珍藏着历代班禅的灵塔，还有众多珍贵文物，其中包括世界上最大的镀金强巴铜坐佛像。

白居寺（3900米）——“三教兼容的西藏塔王”

位于江孜县江孜镇东北郊的 白居寺，距日喀则100公里。这座寺庙独特之处在于它融合了萨迦、噶当和格鲁三个教派的特点。寺内有许多佛堂堆叠而成的菩提塔，又被称为十万佛塔，这成为了寺庙的标志。塔内共有十万个佛堂、佛龛和绘画的佛像。主寺分为三层，总共有16个殿堂，整体氛围庄严肃穆。

白居寺有着标志性的佛塔外形，辨识度极高。

卡若拉冰川（5560米）——“冰川佛台：雄伟山间的自然奇观”

卡若拉冰川位于浪卡子县与江孜县的交界处，距离江孜县城约71公里。这座冰川是西藏境内距离公路最近的，游客可无障碍近距离欣赏洁白的冰川。冰川在这里宛如展佛台一般，从山间飞泻而下，遥望之下壮丽无比。

江孜宗山城堡/宗山遗址（4020米）——“峰顶传奇：藏胞抗英的英勇岁月”

江孜宗山城堡坐落于西藏自治区日喀则市江孜县城，错落有致地延伸东西，与年楚河仅相隔约0.5公里。宗山遗址坐落在峰顶峻峭的悬崖峭壁之上，傲然屹立千年风雨，凝聚了浓厚的历史沉淀。在这片土地上，曾经是1904年藏族同胞英勇抵抗英军的坚韧之地，如今已设有陈列馆，珍藏着炮台、石碑等珍贵文物，见证着那段英勇岁月。

日喀则旧宗遗址（3836米）——“小布达拉宫”

日喀则宗遗址位于日喀则市北郊日光山，是旧宗政府的宫殿。日喀则宗，落成于明清年间，兼具抵御外敌之勇猛和执掌当地治理之职能。其内设经堂、佛殿、宗本（县长）办公室、法庭以及牢狱等多个部分。仰视日喀则宗建筑的正面，宛如布达拉宫的缩影，故有“小布达拉”之美誉。

日喀则宗外形与布达拉相似，有小布达拉宫之称。

萨迦寺（4316米）——“萨迦派的诞生之地”

萨迦寺位于日喀则市萨迦县政府所在地的重堆本波山下，是萨迦派的发源地和最重要的寺庙。萨迦王朝曾经在十一世纪繁荣一时。寺庙包括北寺和南寺两部分，寺内壁画、佛经极其丰富，有“中国第二敦煌”之称。

珠穆朗玛峰自然保护区（1440米-8848.86米）——“仰望世界之巅”

珠穆朗玛峰自然保护区位于定日县扎西宗乡，这一带有马卡玛卡鲁峰（8463米）、洛子峰（8516米）、珠穆朗玛峰（8848.86米）、卓奥友峰（8201米）四座高度超过8000米的壮丽高峰。加乌拉山口是远眺四峰并立的最佳位置。如果要去珠峰最好在拉萨包车前往，鲁鲁检查站搭便车要靠运气。

珠峰大本营（5200米）——“欣赏珠峰美景的绝佳地点”

西藏北部的珠峰大本营位于绒布寺南侧，是为了保护珠峰核心区而设立的一片保护地带，也是是 观赏拍摄珠峰的最佳位置之一。珠峰大本营观光区域由珠峰大本营帐篷区域，绒布寺等建筑区域组成。从大本营可近距离眺望珠峰。在大本营的西侧小山坡上，耸立着珠穆朗玛峰高程测量纪念碑，碑体总高3.35米，整体形状酷似珠峰外形，与珠峰顶直线距离为15千米左右。

珠峰大本营是国内外游客前往西藏旅游必游景点之一。

加乌拉山口（5198米）——“观赏四座雪峰的最佳位置”

加乌拉山口，是前往珠穆朗玛峰大本营途中的一个垭口。这里是在世界上唯一可以观赏4座8000米级雪峰的观景平台（从左向右排列的顺序是：玛卡鲁峰、洛子峰、珠穆朗玛峰、卓奥友峰）。

绒布寺（5100米）——“世界上海拔最高的寺庙”

绒布寺位于西藏日喀则地区定日县巴松乡南面珠穆朗玛峰下绒布沟东西侧的“卓玛”（度母）山顶，海拔5100米，是世界海拔最高的寺庙。绒布寺有五层，现使用的有两层，分新旧两处。旧寺靠近珠穆朗玛峰，而新寺则是观赏珠穆朗玛峰的极佳位置。目前寺内居住着约50名喇嘛和尼姑，属于西藏宁玛派寺庙。

绒布冰川（5800米）——“令人惊叹的地理奇观”

位于西藏的喜马拉雅山脉中，绒布冰川是一道引人注目的地理奇观。这庞大冰川分为两条支流，东绒布冰川和西绒布冰川，向北流淌，塑造了绒布山谷，而其源头则连接至壮丽的珠穆朗玛峰。绒布冰川全长26千米，平均厚度达到120米，冰川上矗立着各式各样的冰塔、冰茸以及冰桥，构成了一幅令人惊叹的冰雪画卷。

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四、日喀则旅游住宿地图

作为西藏第二大城市， 日喀则的酒店和住宿设施几乎与西藏首府拉萨不相上下。无论您追求奢华的五星级住宿，还是寻求最经济实惠的经济型旅馆，这里都能满足您多样化的需求。

日喀则旅游住宿地图

万润国际度假酒店

地址：桑珠孜区喜格孜步行街30号

这家酒店以欣赏塔什伦布寺美景为主打特色，距离寺院仅需步行10分钟。酒店地理位置优越，毗邻邦嘉孔路，环境宁静，适宜观光游览。酒店设施完备，拥有空调、免费Wi-Fi和洗衣服务。考虑到儿童和老人，酒店提供行李搬运服务，并设有专门的儿童活动区。

藏龙大酒店

地址：桑珠孜区珠峰路1号

藏龙大酒店地理优越，仅距离扎什伦布寺约900米，日喀则宗仅1.3公里。酒店内设藏式风格标准间百余间，整层设为无烟区。按照国际标准建造，酒店设有商务套房、国际直拨电话和全空调设施。

神湖酒店

地址：桑珠孜区青岛路14号

这家藏式酒店提供设施齐全的客房，每间客房均配备空调、电视和电话。酒店地处日喀则市中心，毗邻古老的藏族村落和交易市场，同时前往塔什伦布寺也非常便利。

日喀则山东国际大酒店

地址：桑珠孜区山东路102号

这是一座传统藏族风格的酒店，距离扎什伦布寺约1公里。酒店的每间客房都融入了经典的藏族装饰，营造出清新干净的氛围。客房内设私人浴室，提供舒适的淋浴设施。特别值得注意的是，这家酒店内的“欧洲”餐厅，提供着拉萨地区最为美味的牛排。

扎西曲塔大酒店

地址：桑珠孜区雪强路2号

这家酒店以传统装修风格著称，无论从服务还是设施上来说，都无疑是日喀则性价比最高的住宿选择。早餐已包含在房价中，所有客房均提供免费无线网络和空调。虽然价格较贵，但这家酒店提供的服务和设施是首屈一指的。

日喀则舍里别院酒店

地址：桑珠孜区扎德东路北侧

这家综合性酒店位于日喀则，交通便利，距离扎什伦布寺、火车站和日喀则和平机场分别只需10、15和30分钟车程。酒店共有158间客房，设施齐备，提供川菜、粤菜和官府菜等多种美食选择。此外，酒店还提供茶艺服务和会议设施。每个客房都以“闲舍”文化为主题，拥有独特的房名和诗画装饰，营造出不同的氛围。

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五、日喀则就餐地图

来到日喀则，您无需为餐饮选择犯愁。作为西藏第二大城市，日喀则拥有众多餐厅供您选择。

在日喀则可以轻松找到藏餐、辣味的川菜和西式美食等供您选择。

无论是传统的藏餐、火辣的川菜，还是西式菜肴，这里汇聚了各种美味。只需随心挑选一家餐厅，您就可以在这里享受一场美食盛宴。

吾尔朵藏族传统美食

地址：桑孜珠区扎德西路10号

在日喀则，有一家名声显赫的古老藏餐馆——吾尔朵。餐厅装潢奢华，一楼是宽敞的藏式餐厅，二楼陈列着丰富的西藏民间文物。吾尔朵供应传统藏餐、中餐以及其他美味，还有素食选项。用餐区环境明亮宽敞，夜晚还能欣赏本地音乐表演，持续时间约一小时。餐厅的服务热情周到，详尽的菜单几乎能满足您的各种点餐需求。

江孜厨房

地址：日喀则市江孜县上海路

江孜厨房坐落于江孜繁华商业街的中心地带。虽然从外部看起来略显朴素，不太引人瞩目，但内部空间宽敞，所供饭菜美味可口。餐厅提供多种选择，包括藏餐、中餐、印度餐、尼泊尔餐和西餐。此外，餐厅提供英文菜单，工作人员待客也很亲切友好。

雪莲餐厅

地址：日喀则市桑孜珠区珠峰路

这是一家由尼泊尔人经营的餐厅，深受当地藏族人和游客的喜爱。这里提供中餐、藏餐、尼泊尔餐和印度餐等多样美食选择。您可以品尝传统的藏族菜肴，如藏式面条、藏式毛肚和牦牛肉排。此外，您还能享受到一系列美味的热饮，例如姜汁柠檬蜂蜜茶、红茶和咖啡。

拉萨饭店

地址：日喀则市定日县318国道

拉萨饭店位于定日县，主要为您提供正宗的藏餐和中餐。虽然只是一家路边小餐馆，但环境十分干净整洁，服务也非常出色。餐厅的员工也极为热情好客，常常为就餐者带来愉快的用餐体验。

六、日喀则航班地图

目前，日喀则地区现已拥有两座投入运营的机场，分别是日喀则和平机场和日喀则定日机场。

成都、重庆和西安三座城市有直飞日喀则的航班。

>日喀则和平机场

>

该机场坐落于日喀则市桑珠孜区318国道北侧，为西藏的第五座民用机场。距离市区约43公里（26.7英里），海拔高达3783米，是中国第五高的机场。然而，需要注意的是，目前前往日喀则的航班相对较少，只能从成都、重庆和西安三座城市飞往日喀则。

成都、重庆和西安直飞日喀则和平机场航班时刻表

日喀则定日机场

该机场位于中国西藏自治区日喀则市定日县扎果乡梅木村和岗噶镇交界处，东距定日县县城约33千米，距国境线最近点（珠峰大本营）52千米，海拔高达4316米，为4C级军民合用支线机场。机场已于2022年12月正式通航，成为该地区航空网络的新枢纽。

日喀则定日机场——直飞航班时刻表

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七、拉萨到日喀则火车线路地图

青藏铁路的延伸段拉萨-日喀则段于2014年建成通车。拉日铁路的总长度约为253公里，乘坐火车大约需要3个小时的时间。

拉萨到日喀则火车线路地图

拉萨-日喀则火车的开通，极大地方便了当地居民和游客的出行。目前，每天都有3趟往返于 拉萨和日喀则之间的火车。

拉萨至日喀则火车时刻表

日喀则至拉萨火车时刻表

乘车小贴士：
列车提供商务座、一等座、二等座和无座等不同座位等级，对应的车票价格分别为225元、103元、64元和64元。

八、日喀则陆路地图

目前，公路仍然是游客前往日喀则的主要出行途径。在途经日喀则的中尼友好公路、日喀则-亚东公路以及拉萨-普兰公路等多条道路中，连接 拉萨和加德满都的中尼友谊公路是最受游客喜爱的行驶路线。

拉萨到加德满都经日喀则陆路地图

无论是从圣城拉萨，还是从尼泊尔首都加德满都开始您的旅程，您都可以沿着中尼友谊公路前往日喀则。从拉萨到加德满都的中尼友谊公路全长约1120公里，而从拉萨到日喀则的路段则长约270公里。如果您选择从拉萨出发，那么在这段旅程中，您将有机会欣赏到美丽的羊卓雍错湖风光，并且可以参观白居寺，然后继续前往日喀则。一般而言，从拉萨经过江孜前往日喀则市需要整整一天的时间。

如果您选择从加德满都出发，推荐您在抵达日喀则市之前先游览珠峰大本营。总体来看，从这段旅程通常需要3天时间。这是因为您需要在尼泊尔边境住宿一晚，然后在入境中国后再花一天在旅途上，最后用一天的时间来游览珠峰大本营。

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透过本文的介绍，您或已初步把握日喀则旅游的多重面貌。在日喀则，扎什伦布寺、绒布寺、珠穆朗玛峰自然保护区、珠峰大本营以及卡若拉冰川等景点都值得一游。如若您有任何关于日喀则旅游相关计划和需求，不要犹豫，请立即联系我们！我们都愿意竭尽所能，为您提供周到的服务和细致的规划，帮助您实现这场梦寐以求的冒险之旅！