Yonca Yapra臒谋
Baklagiller familyas谋ndan olan yonca yapra臒谋, 眉lkemizde peyzaj ama莽l谋 s谋k莽a kullan谋l谋r. Yonca, uzun y谋llar ya艧ayan 莽ok y谋ll谋k, serin mevsim ve yem bitkisidir. Bilimsel ad谋 Medicago sativa olan yonca, hayvanlara yem olarak verilmek i莽in s谋kl谋kla yeti艧tirilir. Yurdumuzda bir莽ok cinsi bulunmakla beraber, faydalar谋 i莽in geli艧i g眉zel kopar谋l谋p t眉ketilmemelidir. Yonca bitkisi, ye艧il g眉zel yaprakl谋 ve ho艧 kokulu g眉zel 莽i莽eklere sahip bir bitkidir. Yonca yapra臒谋n谋n bilinen bir莽ok faydas谋 olmakla birlikte, pek kimse taraf谋ndan bilinmez. 陌莽erisinde ba艧ta kalsiyum olmak 眉zere bir莽ok mineral bulunmaktad谋r. Yonca yapra臒谋, 莽inko, magnezyum, potasyum ve demir i莽erir. Yonca yapra臒谋 ve yonca k枚k眉 莽ay yap谋larak t眉ketilir. 脟o臒unlukla hayvanlara et ve s眉t verimini art谋rmak i莽in 眉retilip verilir. Yonca hem ye艧il ot hem de kuru ot olarak de臒erlendirilir. Yonca yapra臒谋n谋n bilinen bir yan etkisi olmamakla birlikte, uzun s眉re kullan谋lmas谋 tavsiye edilmez. 脰zellikle ya艧l谋, hamile, s眉rekli ila莽 kullanan ki艧iler ve ciddi sa臒l谋k problemi olanlar谋n kullanmamas谋 gerekmektedir. Kullan谋lmadan 枚nce mutlaka bir uzman ya da aktara dan谋艧arak t眉ketilmelidir.
Yonca Yapra臒谋 Nas谋l Kullan谋l谋r?
脰ncelikle yonca yapra臒谋n谋n taze olarak 枚zsuyunun kullan谋lmas谋 tavsiye edilmektedir. Bunu g眉n眉m眉zde kat谋 meyve s谋kaca臒谋 kullanarak haz谋rlayabilirsiniz. 脰zsuyunu aral谋kl谋 olarak az miktarda su ile seyrelterek t眉ketebilirsiniz. Bir bardak suya 3 damla 枚zsu yeterli olur. 脟谋banlara direkt olarak s眉r眉lebilir. 脟ay olarak haz谋rlamak isterseniz, yar谋m litre kaynar suya bir tatl谋 ka艧谋臒谋 ince k谋y谋lm谋艧 yonca yapra臒谋 ilave edin ve bir ta艧谋m kaynat谋p demleyin. S眉zerek 谋l谋k olarak t眉ketiniz.
Yonca Yapra臒谋n谋n Faydalar谋 Nelerdir?
- Ba艧 a臒r谋s谋na iyi gelir.
- 陌艧tah a莽谋c谋 枚zelli臒i bulunur.
- Kas kramplar谋na iyi gelmektedir.
- Ate艧 d眉艧眉r眉c眉 枚zelli臒i bulunur.
- Rahatlat谋c谋 枚zelli臒i vard谋r ve sinirleri yat谋艧t谋r谋r.
- Midenin d眉zenli 莽al谋艧mas谋na yard谋mc谋 olur.
- Romatizma a臒r谋lar谋n谋 giderir.
- Kolesterol眉 d眉艧眉r眉r.
- Karaci臒eri ve kan谋 temizler, kans谋zl谋臒a iyi gelir.
- Anne s眉t眉n眉 art谋r谋c谋 枚zelli臒i vard谋r.
- V眉cuda kuvvet ve enerji vererek ki艧inin zinde olmas谋n谋 sa臒lar.
- 艦eker hastal谋臒谋na faydal谋d谋r.
- 陌shali keser.
- 陌drar yollar谋 enfeksiyonlar谋na iyi gelir.
- Menopoz 艧ikayetlerine iyi gelir.
- Eklem iltihaplar谋na tedavi ama莽l谋 kullan谋l谋r.
Ekstra Bilgiler
Yonca, ayn谋 zamanda topra臒谋n verimlili臒ini art谋ran bir bitkidir. K枚klerinde bulunan nod眉ller sayesinde, topra臒a azot kazand谋r谋r ve bu sayede di臒er bitkilerin de daha verimli yeti艧mesine yard谋mc谋 olur. Ayr谋ca, yonca bitkisi erozyonu 枚nlemekte de etkilidir. Yonca yeti艧tiricili臒inde dikkat edilmesi gereken en 枚nemli fakt枚rlerden biri de topra臒谋n pH de臒eridir. Yonca, hafif asidik ve n枚tr pH seviyelerinde en iyi 艧ekilde b眉y眉r. Yoncan谋n en iyi 艧ekilde faydal谋 olabilmesi i莽in organik tar谋m y枚ntemlerinin kullan谋lmas谋 枚nerilir.
|
.jpg "脟谋nar Yapra臒谋 K眉r眉 Tarifi ve Malzemeleri")
Yonca yapra臒谋n谋n sa臒l谋k faydalar谋n谋 merak ediyorum, 枚zellikle ba艧 a臒r谋s谋 ve romatizma i莽in nas谋l kullanabilirim? Ayr谋ca, 莽ok uzun s眉re kullan谋lmamas谋 gerekti臒i belirtilmi艧, bu konuyu biraz daha a莽谋klayabilir misiniz?
Cevap yazMerhaba Nuratay,
Yonca yapra臒谋, do臒al t谋p alan谋nda bir莽ok faydaya sahip bir bitki olarak bilinir. Ba艧 a臒r谋s谋 ve romatizma i莽in kullan谋m谋na gelince, yonca yapra臒谋n谋n anti-inflamatuar ve antioksidan 枚zelliklerinden faydalanabilirsiniz. 脰rne臒in, kurutulmu艧 yonca yapra臒谋ndan 莽ay yaparak t眉ketebilirsiniz. Bir bardak kaynar suya bir-iki 莽ay ka艧谋臒谋 kurutulmu艧 yonca yapra臒谋 ekleyip, 5-10 dakika demleyerek i莽ebilirsiniz.
Ancak, yonca yapra臒谋n谋n uzun s眉reli kullan谋m谋 baz谋 yan etkiler do臒urabilir. 脰zellikle K vitamini y枚n眉nden zengin oldu臒u i莽in, kan p谋ht谋la艧mas谋 眉zerinde etkili olabilir ve kan suland谋r谋c谋 ila莽 kullananlar i莽in riskli olabilir. Ayr谋ca, uzun s眉reli kullan谋m谋 baz谋 ki艧ilerde mide ve ba臒谋rsak problemlerine yol a莽abilir. Bu nedenle, yonca yapra臒谋n谋 k谋sa s眉reli ve aral谋kl谋 olarak kullan谋p, herhangi bir rahats谋zl谋k durumunda bir uzmana dan谋艧man谋z iyi olur.
Sa臒l谋kl谋 g眉nler dilerim!