两种搭配侧重是有所不同的，70-200GM II本身在拍摄人像方面是有巨大优势的，而且大三元本身的实用度就很高，除了人像，拍城市风光也没问题，A7R3的4240万像素还能在长焦端做一定的裁切，拍一些更远的景也是可以的。索尼原厂还有1.4x和2x两种规格的增距镜，带上增距镜也能拓展焦段，如果是去大西北、西藏这种地方旅行，有400mm端还是挺实用的，可以拍拍雪山、野生动物。不过带了2x增距镜后，画质还是会下降的，同样是400mm焦段的画质会不如100-400GM。
70-200GM II主要是价格贵，但是贵也有贵的道理。首先它的重量只有1045g，比腾龙的50-400要轻100g，内变焦设计，标志性的白色涂装（颜值高），有更好的户外防护性能，几乎不用担心进灰问题。镜头的画质也更出色，各焦段锐度都非常高，恒定F2.8最大光圈，弱光性能好，对焦快，虚化唯美。
我觉得预算充足，上70-200GM II是能满足你目前的使用需求的。对于超长焦没什么太多需求的，按照超广角+24-105（24-70）+70-200这样的配置也是很合理的。
腾龙50-400这支头还是有点区别的，它和传统的100-400超长焦最大的区别就是多了50-100mm的焦段范围。这意味着再带一支16-35G或者腾龙的20-40变焦，基本上就覆盖超广角到超长焦了。出去的时候可以完全可以省去24-105或者24-70中间这一支标准变焦镜头了。只要你能接受1150g的重量，它是能当一支大号的“天涯镜”来用的。
堪比100-400GM的画质，不错的对焦速度，价格也比100-400GM或者70-200GM II便宜了很多。腾龙50-400本质上就是一支风光&旅行镜头，也不要拿它和70-200GM II比虚化。50-400因为妥协了体积和口径（67mm），焦外会有点“旋”的。
这支镜头我写过详细的评测，详细的介绍可以跳转阅读：
一枚多用途超长焦“八倍镜”--腾龙50-400mm f/4.5-6.3主观上手评测另外也要看你喜欢哪个焦段的定焦了，偶尔拍拍人的话不推荐上135定了，视角局限性太大，不太实用。选50或者85会是比较好的选择。如果你选70-200GM II这套组合，加上超广角和24-105G，弱光拍摄是存在短板的，未来可以再考虑一枚定焦。而16-35+腾龙50-400+定焦的组合，焦段覆盖全，也有大光圈定焦，但是手里的24-105G就显得有点多余。。
总之没有完美的配镜方案，还是根据自己的预算和需求去考虑了。以上内容仅供参考哈。
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