随着互联网的快速发展，需要久坐的岗位也越来越多了，但是久坐也会给身体带来诸多危害，像腰间盘突出、颈椎病，都是由于久坐造成的。

所以需要借助外物，来帮助我们的腰椎和颈椎提供足够的支撑，以缓解久坐给身体带来的压力。

我作为一个家具行业从业6年+人体工学椅爱好者，工作中接触了很多品牌专家和线下体验工学椅的顾客，大部分人对于人体工学椅的价格都非常关注，都想要花最少的钱选到一把真的有用的人体工学椅。

人体工学椅目前的价格差异也是很大的的，本文专门为大家整理了百元价位和一千元出头的人体工学椅，测评出哪款最值得入手，最具备性价比，让大家都能选到最适合自己的人体工学椅，少走弯路，少花冤枉钱！

另外，大家有任何有关人体工学椅的问题都欢迎在评论区留言，说明自己的身体实际情况+身高体重，最好再加预算，我会结合实际情况给合适的建议！

快速选购区

下面这几款，大家可以根据自己的身高和体重来挑选，无论是质量还是坐感舒适度都可以直接冲。

1.网易严选 探险家系列

如果你想要一把千元级别的高性价比工学椅，也可以冲这款网易严选3D悬挂腰枕。

它是网易严选的旗舰版，前置可调腰枕，相对老罗推荐的一体式腰枕，支撑方面有很大的提升，支撑力度大的同时，椅子整体的贴合感也非常不错。 而且可调节选项比较多，有135°大角度后仰搭配脚拖，坐躺两用，适用场景更加的广泛。

座垫采用新型尼龙特网面料，马鞍形设计，弧形向下能更加贴合亚洲人的臀腿生理曲线，坐得再久也不会难受僵硬。线控底盘，伸手就能调节坐深、座高和后仰角度，非常方便，而且操作也很简单。

适合身高：155cm-190cm，适合体重：≤105kg

2.京东京造 Z9 Smart

京造Z9 Smart这款工学椅在百元价位中还是很有优势的，如果你是上班族想要一把能够提供支撑力，又能让你午休体验感更高的人体工学椅，就选京造z9 smart就足够了。

这款作为百元价位的人体工学椅，虽然整体的舒适度和调节性不如主流价位的人体工学椅。但是这款的性价比是真的很高，它的后仰角度最大有145°且四档可调节，全椅都是网面材质的，透气性方面很不错。还有6cm的坐深可调，在百元价位中具备坐深调节的工学椅还是少见的，这款就是其中一把。

3D扶手加上7.5cm的座高调节，可以很轻松调节到适合自己的高度和位置，整体非常值得入手的一款人体工学椅。

适合身高：160cm-180cm，适合体重：≤125kg

3.歌德利V1

人体工学椅在材质和制造工艺上表现出色，升级至4级TUV认证气压棒和龙纹高弹网布，新增4D自适应腰枕，并将底座升级为线性控制，操作更加流畅。椅背、头枕、腰枕、扶手、后仰角度以及座椅深度均可调节，适用于不同身材的用户，提供更好的兼容性。

适合身高：170 - 185cm，适合体重：＜125KG

4.永艺撑腰椅M60

这一款不到500的价格，但是性价比已经很高了。145°超大后仰无级锁定，想停就停。靠背上下升降4.5cm满足不同体型身高腰部支撑需求。

2D头枕调节自然贴合头颈，上下6cm升降调节，40°旋转调节高度适宜的靠背更加贴合我们的脊椎曲线。上下升降扶手可调节8cm,手臂也有依托，肩膀也轻松，比较适合办公室需要午睡人群。

适合身高：155 - 185cm，适合体重：＜150KG

一、如何选购人体工学椅？

在进行选购之前，我们一定要对人体工学椅有一定的了解，人体工学椅是由多个部分组成的：头枕、椅背、腰靠、扶手、坐垫、底盘、气杆棒和五星脚。

其中最直接影响到舒适度的是坐垫和椅面的材质，是否能够降低我们的疲惫和提供有效的支撑来源是腰靠和头枕，而从调节的便利程度以及安全性来说，底盘的材质和设计也是非常重要的。

1、舒适度

坐垫由于需要承受人体75%的重量，所以坐垫的质量很重要，还有椅子的质保期也很重要，体重大的人，把坐垫坐塌了，在质保期内，都是可以免费更换的。

一般网面的坐垫寿命稍微长一些，透气性和弹性也好，适合夏天坐。但是体重大的人需要注意点，有些进口的网布弹性太足，体重大的人非常勒大腿，坐久了容易腿麻，所以大体重人群推荐入手Matrex网面材质的。

海绵的坐垫就是比较柔软，适合大体重人群，但是寿命相对网面的要短一些，而且夏天非常的闷。

综合来说，还是更加推荐入手网布材质的人体工学椅。

2、支撑性

①头枕

头枕主要是用来支撑颈椎的，还可以让肩膀放松，缓解疲劳后仰休息时需要，像我们日常工作时，基本用不到。
人体工学椅的头枕，分为上下、左右、旋转调节，不同身高的人群可以按需调到适合自己的那个支撑点，调节性越丰富适用人群越广。

②腰靠

在人体工学椅的众多调节性设计里，腰靠是核心之一，我们提供支撑力的主要来源。

人体工学椅的腰靠目前是分为了固定的，手动的及自适应调节的。

不推荐入手固定的腰靠，如果是腰部状态健康的选择自适应的就足够了，如果腰部受损的人群推荐入手手动调节的。

像目前百元和千元价位的，大部分是简单的上下调节和基础的自适应，对于腰肌劳损人群来说是不太友好的，只有到了2000元以上的腰靠设计会更适合腰肌劳损人群，可以自己手动调节腰部支撑的强弱。

如果预算有限，腰部状态又不好的，可以优选永艺的攀登者，这款绝对是千元价位最适合腰肌劳损人群入手的一把人体工学椅。

3、便利及安全

①底盘

底盘不仅承担重量，而且工学椅的调节方式也都来源于底盘的设计。

底盘非常考验椅子厂家的能力，很多便宜的椅子，几百块的那种，他们的底盘都非常像，原因就是他们用的是那种通用的公版。

而价格比较贵椅子，基本各家都用上了比较复杂的结构，其动态支撑性很好。

②气杆棒及底脚

在前些年，国内工学椅厂家还不是很多的时候，一些杂牌椅子用过那种三无的气压棒，最后导致椅子爆炸的事件有过不少，所以建议在正规旗舰店购买，不要在某鱼买所谓的正品，安全最重要。

气杆棒一定要选择有安全认证的，像SGS、德国 TVU认证，美国BIFMA认证等，其实差距不大，主要看等级的高低，普遍现在都是三级四级的认证了，最好选取四级认证的。

其次就是要选择正规可靠的品牌，可以极大程度避免劣质材料，增强安全性。

至于底脚都是五星脚设计，有铝合金、尼龙和不锈钢的材质，大体重人群一定优选铝合金底脚。、

二、人体工学椅选购注意事项

上面说了人体工学椅的组成部分，这里来说一说在选购时的一些注意事项：

1. 一定要根据自己的身高和体重去选，由于工学椅是从国外引进的，所以大多数椅子普遍偏大，座位也普遍偏高，这里155cm以下小身材的人需要特别注意。还有体重超过135Kg的大体重人群也需要注意，买之前要问清楚，一些几百块的椅子是扛不住这个体重的。
2. 上面也提到了，大体重人群建议选择海绵坐垫的椅子，或者那种地弹网面的椅子，不然坐久了容易腿麻。
3. 低价位几百块的那种，千万注意气压棒安全性问题。
4. 合理利用7天无理由退款，不合适就果断退掉。买之前问清楚退货的运费由谁出，还有拔气压棒的时候不要有磨损，不然一些商家不给退的。

三、人体工学椅推荐

【1000元以内最具性价比】

1.网易严选 小蛮腰【759】

这款小蛮腰在千元以下是我最推荐的，这种双背设计的椅子，动态支撑性很好，可以跟随身体角度的变化而自动调整支撑位置，可以让我们的腰部时时得到支撑。

调节性方面也不差，头枕上下、旋转可调，扶手是3D调节（上下、前后、旋转）的。相比上面京造的，没有座深和椅背调节，对身高兼容性不是那么好，建议155 - 185cm的人群选择。

只是大体重的人群支撑力度可能会不足，自带脚托，适合有午休要求的人。

2.京造 z9smart【729】

京造Z9 Smart这款工学椅在百元价位中还是很有优势的，如果你是上班族想要一把能够提供支撑力，又能让你午休体验感更高的人体工学椅，就选京造z9 smart就足够了。

这款作为百元价位的人体工学椅，虽然整体的舒适度和调节性不如主流价位的人体工学椅。但是这款的性价比是真的很高，它的后仰角度最大有145°且四档可调节，全椅都是网面材质的，透气性方面很不错。还有6cm的坐深可调，在百元价位中具备坐深调节的工学椅还是少见的，这款就是其中一把。

3D扶手加上7.5cm的座高调节，可以很轻松调节到适合自己的高度和位置，整体非常值得入手的一款人体工学椅。

3.西昊M18

这是一款在千元价位段内销售火爆的工学椅。它的头枕、腰枕和扶手均具备出色的调节性，几乎可以与同价位的产品相媲美。特别值得一提的是，它的躺角高达126°，并配备有脚踏，让你在午休时能够舒适地享受深度睡眠。

其腰枕具备上下和前后调节功能，为你提供充足的顶腰感，同时海绵坐垫的厚度和包裹感都极为出色。椅角采用铝合金材质，确保底盘稳固，这样的用料在这个价位段内确实显得非常实在。虽然这款椅子有许多优点，但也要注意到它的头枕调节虽然包括上下和旋转，但受限于椅背之上，且坐背高度适中，因此可能不适合身材较矮的人。

但如果你身形较宽，这款椅子的海绵垫和椅座宽度将为你提供足够的舒适度，不会让你感到紧凑。总的来说，西昊M18是一款性价比极高的工学椅，值得你考虑。

【1000-3000元】

1.网易严选 开拓者【1299】

这款椅子正是罗老师坐的那一款，调节性也还是比较丰富的，头枕、腰枕、扶手都能调节，就是座位高度稍高，适合身高170cm以上的人群，腰部支撑有力，大体重的人也能给到比较好的支撑，但不适合有颈椎病或是腰肌劳损的人，质保时间达到了5年，还是不错的。

2.西昊 Vito S【1049】

西昊的这款Vito是在M57的基础上做了全新的升级

最主要的特点就是Vito推出了大小双型号，西昊Vito S适合身高140-165cm小身材的人，西昊Vito标准版适合166-180cm的人群。

西昊之所以推出这一款，原因就是市面上大多数工学椅没有适合小身材的款式，甚至有些椅子座位最低只适合身高170cm以上的人群，对小身材的人极其不友好，所以西昊设计了这款Vito。

除此之外，Vito也采用了主流的双背分区设计，上面也说到了M18和M57比较顶腰，而这款Vito相对而言腰部支撑就要柔和很多，自适应的腰枕动态支撑性比较好。

Vito的椅背也是可以上下调节的，以适应不同身高的人群，兼容性比较好。扶手也增加了联动功能，就是扶手可以和椅背一体后仰，让手臂可以一直得到支撑，感觉是锦上添花的功能，比较适合有午休要求的人群。

小身材的人可以选择这款西昊Vito S

3.网易严选 探索家 3D悬挂腰靠 【1299】

如果你想要一把千元级别的高性价比工学椅，也可以冲这款网易严选3D悬挂腰枕。它是网易严选的旗舰版，前置可调腰枕，相对老罗推荐的一体式腰枕，支撑方面有很大的提升，支撑力度大的同时，椅子整体的贴合感也非常不错。 而且可调节选项比较多，有135°大角度后仰搭配脚拖，坐躺两用，适用场景更加的广泛。

座垫采用新型尼龙特网面料，马鞍形设计，弧形向下能更加贴合亚洲人的臀腿生理曲线，坐得再久也不会难受僵硬。线控底盘，伸手就能调节坐深、座高和后仰角度，非常方便，而且操作也很简单。

4.网易严选 星舰椅【1999】

网易严选的这款星舰椅和上面那款3D各方面都差不多，适合大体型人群。

主要的区别是这款星舰椅的外观融合了一些星舰的风格和元素在里面，它的一些细节也充满了科幻感，包括说明书之类的。

而且整款椅子看上去非常的漂亮，做工还是比较精致的，喜欢科幻风格的可以选择这款星舰椅。

5.永艺撑腰椅Flow530

这款工学椅，无疑是追求极致舒适体验的您的首选。它不仅采用了独特的专利座背联动底盘设计，让腰靠随着您的坐姿变化自然移动，确保腰部始终得到完美的支撑，避免长时间坐姿带来的疲劳。而且，其无极悬停技术让您可以轻松调节椅背角度，从101°到140°，无论是工作还是休息，都能找到最舒适的角度。

阻尼调节功能更是贴心，无论是体重轻盈的萌妹还是身材魁梧的大汉，都能轻松找到最适合自己的支撑力度。乳胶坐垫和头枕的材质选择，不仅提供了透气舒适的坐感，更能有效缓解长时间坐着带来的不适，让您的办公生活更加轻松愉悦。

在调节性方面，这款工学椅同样表现出色。椅背四档升降、头枕3D调节，无论是身高190cm的大高个，还是身材娇小的用户，都能找到最适合自己的坐姿。扶手4D调节和坐深5cm调节，可以根据不同的办公和休闲需求，轻松调整椅子的各个部分。

安全性也是这款工学椅的一大亮点。它采用了4级TUV认证气压杆和铝合金五星脚，确保了椅子的稳定性和耐用性。同时，严格的质量控制和多项安全测试，在使用过程中无需担心安全问题。

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