1、 护眼灯是怎么有效防控近视的？揭秘原理

现在很多家长都担心孩子的视力，其实孩子夜间的读写光源问题是家长很容易忽略的视力“隐形杀手”。

人在看东西时，眼睛有两个组件在运动，一个是黄斑部，另外一个则是瞳孔。当光线变暗时，瞳孔跟着放大，当光线变亮时，瞳孔跟着缩小。光线太强或太弱都会中增加瞳孔负担，让眼睛产生视觉疲劳。

护眼灯的照度均匀，光源稳定无频闪伤害，降低了有害蓝光，通过模拟太阳光的光谱，无限趋近于太阳光。长期在护眼灯下学习、办公，眼睛在柔和的舒适光线下更舒服。也因此护眼灯进入了大家的视野，许多家庭的灯具越来越关注健康照明。

一、护眼灯选购攻略

1. 照度、均匀度

根据国标《读写作业台灯性能要求（GB/T 9473-2017）》，国家对台灯的照度及均匀标准分为国A和国AA等级，建议选国AA等级的护眼灯，照度大于等于500lx、照度均匀度小于等于3，更亮、照明范围更广。护眼灯在出厂时一定会符合国标要求，但随着技术的迭代成熟，照度和均匀度的参数已经远超国标了。

2. 全光谱

全光谱灯主要是指灯光光谱仿照自然光（即对人眼有益的太阳光）的一类灯具，这类灯具一般是通过补充红光、天青色等传统LED灯欠缺的波段，来实现灯光更加接近自然光光谱的效果，助益眼球发育，提高孩子读写专注力。

3. 眩光指数（UGR）

眩光是指视野中由于不适宜亮度分布，或在空间或时间上存在极端的亮度对比，以致引起视觉不舒适和降低物体可见度的视觉条件。让人感觉到刺眼的不舒适光，都可以称作眩光。我特意贴了人眼在不同UGR下的肉眼反应，大家可以在选择护眼灯时进行参考。

眩光指数（UGR）如果大于19，就会容易让人不舒服；UGR小于19，则是人眼感到舒适的范围。选护眼灯UGR越低越好。

4. 显色指数

显色指数是光源对色彩的还原能力，范围在0到100Ra，显色指数越高，物体越能呈现出原本的颜色，显色指数越低，我们在灯下看到的物体越失真，并容易引视觉疲劳。如果想要还原物体真实的颜色，那么Ra最好是在80以上。

5. 色温

色温是指灯光的冷暖，国际公认的色温舒适区域为2800K到5000K之间，低色温（>3000K）光源偏黄，属于暖色调，适合休息。高色温（<5000K）光源偏白，属于冷色调，让人兴奋。

只有接近自然光的色温（4000K±250K）适用于阅读、学习、工作等场景使用。

6. 蓝光

高强度的蓝光容易造成视网膜损伤，其中波长在400~480纳米的蓝光危害最大，能穿透角膜和晶状体，直达黄斑区。护眼灯的防蓝光可分为Rg0、Rg1、Rg2、Rg3四个等级，其中Rg0最好，称为豁免级防蓝光，让孩子几乎感受不到蓝光伤害。

7. 频闪

频闪是指灯光以一定频率快速闪烁，光源每闪烁一次，瞳孔就会收缩一次，增加用眼负担。建议选择无可视频闪的护眼灯。

三、月影天之光落地护眼灯Max版测评

我对比了好几个品牌，最后选择了月影照明的智能款大路灯。想入手大路灯的朋友，但凡做过功课，都应该听说月影照明这个国货品牌，从1995年到现在专注护眼28年，自有工厂和科研团队。

天猫灯具行业连续三年销量第一，在大路灯这个品类上做的非常专业，还提供了靠谱的售后服务，支持十年质保和101天免费试用，没有后顾之忧。

月影天之光落地护眼灯有三个版本，Air版、Pro版、Max版，我入手的是Max超亮版，是兼具智能感应性的。

1. 开箱和外观

这款落地护眼灯安装非常简单，安装好后发现它很高，有194.5cm，重量约20kg，适合10-25平米的空间使用。这种灯因为比较高、比较亮，看起来像路灯，所以被家长们被叫做大路灯

底座厚度只有1cm，可以无缝插入学习桌中，不占地方，用手推了推发现它也很稳固。

月影天之光落地护眼灯采用上下光源设计，向下的光线用来照明，提升桌面中心区域的亮度，向上的光线，通过房顶、墙面的漫反射，来提升环境的整体亮度，让整体光线过渡自然。上、下相结合，全方位、均匀地改善整个房间的照明情况。

月影天之光落地护眼灯整体采用加厚航空铝材，用料扎实，开关设计也简洁大方，各项功能一目了然，支持10%-100%亮度上下独立无级触屏调光，灵活适应多种场景，白天光线较好，只需要对桌面照明的时候，可以只开下打光。

灯头部分，采用了616颗美国普瑞灯珠，这种灯珠不仅对视力好，使用寿命也很长，陪伴孩子从小用到大不是问题。人坐下时，月影天之光落地护眼灯能自动感应开灯，非常方便。

2.使用感受

第一次开灯，这款灯给我的第一感觉是亮，非常亮！这款灯上下光通量加起来有11800Lm，超大光通量，比很多客厅主灯的光通量还要高，相比其他牌子的大路灯，算是非常高的配置了。

以前我在普通台灯下阅读办公，由于光线是从一个方向照过来，手和胳膊会遮挡光线，形成阴影，特别费眼。就算把台灯放到正上方，还是会有阴影。这台大路灯有漫反射的环境光，采用侧发光联动芯片单元和高密度微菱晶板，全方位照亮桌面，减少阴影，阴影可以忽略不计，让孩子写作业更专注。

普通的台灯下阅读时，我需要开卧室的主灯，否则一抬头感觉四周黑压压一片，亮度差，眼睛不舒服。现在有了月影天之光落地护眼灯，上光源利用天花板漫射效应，自动补偿环境光。不需要开其他的灯，它就能把周围环境和书桌照的很亮，达到立体提亮效果，减少因为亮度不均匀带来的眼睛疲劳。

这款灯桌面中心照度≥2090lux，桌面均匀度≤1.45，远远高出国标要求，照射范围广，并提供了三档照度可调整。非常适合二孩家庭在大桌面一起学习，每个人都可以得到充足均匀的光线。

灯光显色指数的高低，关系到孩子对色彩的认知。这款灯显色指数Ra≥98，色彩逼真，能高度还原物体的本身颜色，光色品质CQS≥99，达到了自然光品质，非常适合孩子画画或家长在灯下做设计类工作。

有的人会担心这么亮的灯，会不会刺眼睛呢？这款灯，抬头直视灯头都不会觉得刺眼。它模拟了太阳光穿越大气层和云层，抵达眼球的光路，出光均匀柔和，直视无光斑，眩光指数达到了UGR≤12，直视不会刺眼。

月影天之光落地护眼灯达到了「RG0级无蓝光危害」标准，不使用<415nm的高能短波蓝光波段，且频闪深度FPF≤0.05%，无可视频闪，减少视疲劳，在护眼方面做到了极致。

同时它也是行业顶配全光谱自然光护眼灯，光谱连续性和均匀性更接近太阳光。内置了宽波蓝光专利芯片，增添了有益红光和天青光，降低有害蓝光，其富含的大量红光能给视网膜细胞的线粒体补充能量，在这样的灯下办公、阅读更舒适。真没想到这样一款灯，也搭载了这么多黑科技。

月影天之光落地护眼灯Max还内置了光敏传感器，会随着环境光的变化而自动调节到设定好的照度，不用孩子手动调节，让孩子只管学习就好，非常智能。

四、总结

有娃的家庭，写作业时的光源问题一定要从小重视起来，这台月影天之光落地护眼灯Max各项参数都远远领先于同类产品，亮度高、照度均匀、照亮面积大，色彩真实，光线柔和，能让阴影现象大幅减少。有购买护眼灯想法的朋友不要错过。

不管是用眼繁重的孩子、居家办公的大人，想要获得更好的眼睛舒适健康体验，月影天之光落地护眼灯Max都是值得入手的国货之选！