知乎最懂筋膜枪辣个男人来啦～我前段时间实测了 22 款筋膜枪共 19 个品牌～对筋膜枪的选购也算略知一二

品牌包括有品，云康宝，云麦，沃乐，菠萝君，京东京造，小米筋膜枪，keep，摩韵，LATIT，麦瑞克，云康宝，小米有品，米家，施耐德，奥克斯，华为 HiLink SMOOKY，GXA，SKG，斯诺德，Artsmith。

如果对详细测评过程感兴趣，请移步，看这篇深度测评文章，会让你对筋膜枪有全面的认识！

本文主要对 SMOOKY肌肉筋膜枪 进行点评推荐，希望可以帮助你选到一款适合筋膜枪，下面是正文～

一、SMOOKY 重点迷你筋膜枪推荐：

1、SMOOKY km02 迷你筋膜枪

亮点：

这款筋膜枪比较mini，尺寸不大，单手轻松持握，非常便携可以直接放在衣服口袋随用随取

专为便携按摩研发，一分钟即可放松肌肉软组织，减少肌肉局部组织张力，化解疼痛

为保护骨骼和肌群，开机十分钟后会有自动停止，黑科技降噪，不仅动力强，且高效静音，不制造干扰

续航时间较长，5小时续航，持久不断电，提供type-c快充，充电非常方便而且有智能芯片搭载，随时关机保护

有 4 款专业按摩头，针对不同人群对身体各个部位的需求，细心照顾身体的每一处肌群

转速为1800～3200转，四档按摩力度调整，实现力度自由搭配，满足各种不同的按摩需求

选购建议：

这款筋膜枪是 SMOOKY mini系列里比较优惠的一款，功能都很齐全，适合预算有限的朋友购买

2、SMOOKY M2 迷你筋膜枪

亮点：

这款筋膜枪的尺寸属于比较小的，不用的时候可以直接放在包包或者衣服口袋里不占地方方便携带

不仅可以用于运动锻炼后缓解酸痛，平时经常在办公室久坐还可以用于活络肌群、舒缓经络、改善运动肌等等

由于使用黑科技降噪在使用过程中不会产生噪音，干扰他人

配置高倍率锂电池，续航时间长达 12 个小时，持久不断电，搭配 Type-C 快充，长续航方便随身携带

有 6 款专业的软质按摩头，球型、铲型、u型、平型、点阵型、锥型头，针对人体各个肌群和关节的生理特点，细心照顾每一处肌群

转速为1800～3200转，按摩力度有 4 个档位，可根据自身需求自由调整，不同部位匹配不同的按摩头专业细致照顾身体每个部位的肌肉群。

选购建议：

这一款与上一款都是smooky家的mini款筋膜枪，虽然两款只差几十块钱，两者相比最大不同是这一款续航时间更长，长达 12 个小时，如果平时经常忘记充电的人可以选择这一款。

3、SMOOKY口袋筋膜枪-升级款

亮点：

这款筋膜枪机身重约 0.45 kg，和手机差不多大，方便携带

搭配 4 档科学震动模式和 4 种专业的按摩头，根据个人需求或身体部位，可以选择专业的按摩头随心切换档位进行按摩

充电很方便，可以随时随地补充电量，搭载USB接口可以同手机充电器直充或使用充电宝充电

采用3200rpm高转速双轴穿的强劲无刷电机，运行噪音保持在45分贝以内基本可以忽略，6mm振幅，动力强劲稳定，智能调节电机输出大功率

这款筋膜枪使用的是2600mAh大容量锂电池，续航时间长达6小时

选购建议：

这一款和前两款比较稍微大一点，转速更加强劲，唯一的不足是续航时间稍微短点，如果预算有限，但是想入手一款性能不错的mini筋膜枪，这款确实不错。

4、SMOOKY金属迷你筋膜枪

亮点：

采用金属机身，配色方面有高雅黑、中国红、银河灰三种配色，高雅美观，非常有质感，和手机差不多大，方便携带

超低噪音无刷电机，可以输出高大5kg的冲力。

Smooky 采用一键开关，提高单手的可操作性，加上四档的震动强度调节，可轻松精确应对需求

一档是放松解压，二三档是中级按摩，四档是深度按摩。升级降噪技术，保证在使用筋膜枪时，噪音控制在50分贝以内，不会干扰他人

转速3200转/分，每秒按摩 53 次，配置 1500 mAh长效续航电池，续航时间长达 10 小时

为不同部位提供相匹配的四款专业设计按摩头，可按照自身需求更换对应按摩头

选购建议：

这款筋膜枪噪音小，适合外出健身使用或久坐办公室使用。

5、MOOKY迷你筋膜枪M5

亮点：

这款筋膜枪采用黑科技降噪，电机动力更强，线圈增加一倍动力输出大，按摩渗透力更强，按摩更精准。

配置使用升级款高倍率电池，5小时续航，持久不断电，持久提供稳定动力；

Type-C快充，可随时随地充电，智能芯片搭载，随时关机保护

5 款专业按摩头，无论是肩部、腰部、腿部、足部都可以按摩的，而且是可拆卸式的硅胶按摩头，随时更换

4 档按摩力度调整，满足差异化按摩需求，可用于运动后降低酸痛、改善运动肌，工作累了活络肌群、舒缓经络过度运动等等。

高效静音，筋膜枪使用时声音保持在45分贝以内，不会干扰他人

选购建议：

相比于上一款，这款筋膜枪采用的Type-C充电更加便捷，充电宝也能充十分方便。

6、SMOOKY C1胶囊筋膜枪

亮点：

这款筋膜枪采用与手机、相机等高端数码产品相同的加工工艺，使用的是航空级铝材cnc精雕工艺，非常的小巧精致，机身较轻，女生也可以操控自如

有 4 档科学变速，满足多种放松需求，使用无刷定制电机，动力直达筋膜深处，扭力动力强劲稳定

深海级 AI 静音芯片，智能芯片计算更加精准，搭配集成电路机身运行更持久

低噪技术，筋膜枪工作时噪音控制在45分贝以内，不干扰他人，可以在健身房或者办公室随时使用

采用 3c 动力电池，电池容量更高，寿命更长，续航时间更持久，长达12小时，满足type-c急速快充技术，安全不伤机

选购建议：

这款筋膜枪的3c动力电池非常强，续航时间长达3～4个小时，比上款续航更长，而且价格比上一款更便宜一些，但是上一款的按摩头是硅胶头，材质更好一些，不过从我实际体验来说，差别不大

7、SMOOKY迷你筋膜枪sm-mini-3

亮点：

这款筋膜枪属于mini款，颜值更高更小巧，整体重量仅有 500g，仅相当于一部智能手机。

选择的高速无刷电机体积更小，重量更轻而且噪音更小，减少了筋膜枪的体积，而且动力还有提升。

打击力度3200 rpm与正常标准款的筋膜枪无异，体积小打击力度不减，实用性非常强。

如此小的身材，扭力高达 5kg/cm，输出功率更大，性能更强，且反震非常小，使用起来非常舒适，但是电池容量2000毫安，在mini款筋膜枪中算很大的了，

选购建议：

这款mini筋膜枪的打击力度在3200rpm，相比于之前几款，属于动力比较强劲的了，续航也更长最低档每天十分钟，约可使用一个月，续航稳定，更适合专业人士便携使用。

二、SMOOKY 重点常规筋膜枪推荐：

1、SMOOKY 唤醒系列 T2 筋膜枪

亮点：

机身采用优质塑胶材料，颜值高的同时减重同时保持坚硬，磨砂质感，防寒防滑

有 30 个档位智能调节，高清 LCD 触控屏，数据清晰，可根据需求自由设置

高效静音电机，筋膜枪工作时噪音小于 45 分贝，科学有效的降低了噪音，仅相当于普通筋膜枪一半的噪音

芯片全面升级，保证反应迅速、性能稳定、电控保护、短路保护

鲨鱼鳃式空气动力设计，即便筋膜枪开启高频模式下依旧能保持运行稳定

有 6 款专业按摩头，球形、圆柱、u型、d型、平台、拇指头，细心照顾身体每一处肌群，使用时可根据不同的需求选择不同的按摩头进行按摩。

选购建议：

这款筋膜枪颜值更高，鲨鱼鳍外观，很精致，有 30 个档位调节，更加人性化，预算在 300 左右的话可以购买这一款

2、SMOOKY 智能筋膜枪 R6

亮点：

这款筋膜枪支持 huawei hilink，可以通过智慧生活app联动设置，可根据身体部位选择相应的按摩程序，随心调节

配置54w大功率无刷电机，106mN·m超大扭矩，3200转每分钟，直抵12mm深层冲击力

smooky筋膜枪用智能液晶触摸屏，方便操作，更加人性化，智能一件操控，3个档位随意调节，满足不同人群的按摩需求

针对身体肌肉受力特征为不同身体部位设计了 8 款软、硬、金属三种材质按摩头，可按照自身需求更换对应的按摩头。

使用2000毫安长效续航锂电池，续航长达6小时

购买建议：

与SMK-07 这一款对比，这款筋膜枪可以用手机app操控，非常智能化，电机动力更强劲，高达54w，按摩更尽兴，而且续航时间长。

总的来说是一款性价比很高的筋膜枪，预算在300-400的伙伴可以选择这一款

3、SMOOKY R7 筋膜枪

亮点：

闭合防汗防滑结构，搭载隐藏式出风散热系统，减少排气对人体的直接冲击，大汗淋漓也可放心操作，不会损伤机器

多频振动设计，更低的起始档位，1500转～3100转，适应多种需求，无论是日常舒缓的放松还是需要深度按摩的专业人士，都能找到自己的振幅

采用智能芯片，能自动识别按摩部位肌肉筋膜群组织结构，按摩更精准，更深层

采用大容量2400毫安可充式高能锂电池，六节高能电池高倍率大功率供电，续航更持久

有6款按摩头，使用体验更加人性化

购买建议：

这款筋膜枪采用了闭合防汗防滑结构，非常适合经常在健身房运动的人购买使用

4、SMOOKY SMK-07 筋膜肌肉按摩器

亮点：

这款筋膜枪配备的是重量轻的高性能无刷电机，搭载体积小，机身约1kg，轻巧便携

这款筋膜枪有 6 款专业的按摩图悉心照顾身体的每一处肌群，使用时可根据不同的需求选择不同的按摩头进行按摩，有 8 档档位可调

使用24w大功率无刷电机，动力强劲，转速达到3200转/min，更加耐用，寿命更长；多通风槽散热口，可保证有效降低内部噪音，降低工作能耗，避免电机过热造成不必要的损坏

高倍率大功率供电，性能安全耐用，1500mah大容量电池，充电三小时即可享受3～4小时

配合科学降噪技术，将噪音控制到了45分贝以内

选购建议：

这款筋膜枪内置 AI 智能芯片，内芯强大，处理迅速，更智能和人性化

5、SMOOKY R8 可旋转筋膜枪

亮点：

这款筋膜枪是90度可自由调整角度的可旋转筋膜枪，机身小携带方便，可旋转按摩触感更真实。一键开关机，操作更方便

有4款专业按摩头，针对不同肌肉群选择不同的按摩头。

使用2000毫安电池6小时持久续航，高倍率大功率供电，耗能稳定，安全性能更高

采用智能芯片，内置按压反馈系统，可根据按压力度调整电机输出

低分贝降噪工艺，降噪后声音小于等于45分贝，相当于在图书馆一样，丝毫不会干扰他人

选购建议：

这款可旋转筋膜枪非常符合人性化美学，可旋转筋膜枪顾名思义可旋转按摩，而且这款颜值也很高，价格稍微有点贵，预算足够的颜值党可冲

6、SMOOKY0-T1系列

亮点：这款筋膜枪堪称性能爆表的文艺派，有黑色系、暖色系、蓝色系三款配色，是欧盟ce认证具有欧盟市场进出口许可资质

无刷数位电机，体积小重量轻且低振动低噪音，高转速双轴承，动力强劲，持久耐用

2500mAh动力性锂电池，续航时间长达15天，保守地说，如果每天使用20分钟，可使用约半个月

标配6类按摩头包括专门定制的气动软头，更适合筋膜和敏感肌群按摩

SMOOKY 严格遵循身体肌肉/骨骼受力理论，设计了5个档位，满足不同的按摩需求，运行时的噪音基本控制在35分贝以内，基本可以忽略

选购建议：

这款筋膜枪比上一款可旋转筋膜枪，电池容量有所提升，续航更强，甚至可以连续使用半个月。

7、SMOOKY 筋膜枪升级触屏款R10

亮点： SMOOKY 通过欧美国家众多严苛检测认证，包括欧盟ce、美国fc、欧盟rohs以及适配器认证，安全有保障

高转速无刷电机，体积小重量轻且低振动低噪音，直达酸痛点，力道直达肌肉深处，使用声音低于48分贝

拥有强大内芯专业电控系统，升级智能芯片，电压传输稳定不断连，速度更快、性能更高、传输更稳定

八档位频率调节，根据个人需要随心切换；

采用5c动力电池，容量高达1500毫安，续航耐用更持久，时间长达5小时

选购建议：

这款筋膜枪的电池容量稍小，但是增加了触屏，科技感十足，比较适合年轻用户群体。

8、SMOOKY Y10 深层肌肉按摩筋膜枪

亮点：

采用压力感应设计，七档力度调节，自动调节压感，满足不同人群所需。有八款专用按摩头，满足各个身体部位的精准按摩，降噪后声音小于等于45分贝，不会干扰他人

这款筋膜枪打击能力高达3200转/分钟，屏幕有电量显示

动力强劲，14mm击打深度深度击溃乳酸，硅胶把手防震防滑

搭载智能芯片，随手关机保护，即骨骼肌群避免按摩损伤，开启10分钟后将自动停止

搭配了大功率电机和高效能锂电池稳定输出，电池容量高达2000毫安，续航更持久长达10小时

选购建议：

这款筋膜枪的七档调节十分给力，适用的范围广，较为专业。

9、SMOOKY E30-T3 筋膜枪

亮点：

这款筋膜枪搭配了五款专业级别的按摩头，从大肌肉群，到全是骨骼，再到关节，都可以适用，一机多用。

出色的降噪技术让使用时的声音低至48db以下，声音轻微不干扰旁人，使用更加随心所欲。

人体工程学的设计让使用时抓握更加方便，减少了对人体的反震，而且更易于操作。

6 个档位的频率调节，从家庭放松到专业按摩，手指轻轻一点都可做到，非常方便。

控制板具有栅极效应，耐电流冲击的效果更好而且电池的稳定性更高，更加安全可靠。

选购建议：

这款筋膜枪的电池处采用特殊效应处理，加强了稳定性，让这款筋膜枪更适合连续使用，适合需求较大的人群。

10、SMOOKY 压力感应筋膜枪Y-8

亮点

这款筋膜枪具有 7 个档位的力度调节，适用于不同的使用场合，无论是激活肌肉还是康复按摩，甚至是深层按摩都可以使用。

采用的LED显示屏不仅可以直观的显示电量，显示使用的档位，还具有触屏功能以及压力感应显示，轻轻一点调节档位，调节设置。

超强的电机打击深度高达14mm，打击力度达到了23KG，转速最高达到3200转每分钟。强悍的配置让它可以更轻易的击溃乳酸。

续航上也十分不错，充满电大约可持续使用六个小时，一天用十分钟的话，大约可使用一个月。

安装了AI智能芯片，具备压力感应功能，可以根据压力自由调节冲击的力度。

选购建议：

这款筋膜枪与前面几款筋膜枪相比，它的配置更高，打击力度更是高达了惊人的23kg，比较适合强壮的健身专业户使用。

11、SMOOKY筋膜枪 SMK-X1

亮点：

这款筋膜枪的打击能力高达3400转每分钟，划分为 9 个档位，从1200转-3400转自由调节，从初级调节到常规调节到最后的专业调解，都可以轻松完成。

升级了LED的显示屏，可以更加轻松的看到筋膜枪的电量以及筋膜枪的档位，触控式的操作更加直接，更加方便。

电池容量，2600毫安，续航更加持久，充电一次在二档可使用6.5个小时，多次使用不用充电充电频率更低，更加方便。

设计采用了符合人体工学的设计，握把设计的更加轻松易握，对手的震感更小。

设计了 6 款按摩头，分别针对不同的肌群，选用不同的按摩头更加专业。

选购建议

这款筋膜枪与上一款相比，可供选择的档位更多，档位划分更加细致，价格也稍微高出一点，但性价比依然很高

12、smooky 可折叠筋膜枪

亮点：

这款筋膜枪拥有14mm的超强振幅，穿透更深入，按摩强度更高，可以穿透深层肌群冲散乳酸

筋膜枪设计了无极旋转黑科技，可以0-90度自由调节筋膜枪的角度，不仅方便收纳而且角度灵活更易于操作使用，可以轻松触及难以按摩的部位，充分发挥按摩效果

采用超高速无刷电机，最高高转速高达4000转每分钟，动力更加强劲澎湃，上限更高，更加专业

2500毫安的超长续航，采用分离式电池内置阻隔隔绝热量，不仅不易发热，续航也更加稳定。

高达十档的震动调节，适合场景更多，适用的范围也更广。

选购建议：

这款筋膜枪的设计十分特别，外观与其他筋膜枪不同，而且还可以0-90度调节，更加自由，最高转速达到了4000，性能也很强，比较适合预算较高的专业人士。

三、SMOOKY 筋膜枪选购总结

SMOOKY迷你筋膜枪选购总结

1、SMOOKY km02 迷你筋膜枪

款筋膜枪是SMOOKY mini系列里比较优惠的一款，功能都很齐全，适合预算有限的朋友购买

2、SMOOKY M2 迷你筋膜枪

这一款与上一款都是smooky家的mini款筋膜枪，虽然两款只差几十块钱，两者相比最大不同是这一款续航时间更长，长达12个小时，如果平时经常忘记充电的人可以选择这一款。

SMOOKY 常规筋膜枪选购总结

1、SMOOKY 智能筋膜枪 R6

这款筋膜枪可以用手机app操控，非常智能化，电机动力更强劲，高达54w，按摩更尽兴，而且续航时间长。

总的来说是一款性价比很高的筋膜枪，预算在300-400的伙伴可以选择这一款

2、SMOOKY SMK-07 筋膜肌肉按摩器

这款筋膜枪内置 AI 智能芯片，内芯强大，处理迅速，更智能和人性化

四、筋膜枪选购指南&常见疑问答疑

1、22款筋膜枪深度体验测评｜筋膜枪参数科普

• 几百和几千实的筋膜枪际使用效果一样吗？百来块的和上千块的筋膜枪有什么区别？
• 筋膜枪可不可以替代静态拉伸或，者泡沫轴
• 筋膜枪可以减肥塑形，瘦腿吗？
• 筋膜枪使用方法
• 筋膜枪使用注意禁忌

以上所有问题，这篇文章都可以帮你解决，如有其他疑问，也可以在评论区留言～

2、500元内筋膜枪选购推荐攻略

3、500～1000元筋膜枪选购推荐攻略

4、1000元以上高性价比筋膜枪选购推荐攻略

5、迷你筋膜枪选购推荐攻略

6、标准筋膜枪选购推荐攻略

6、各品牌筋膜枪选购推荐攻略

部分筋膜枪品牌选购文章待发布，建议收藏本文，随时查看最新版本

⭐有品筋膜枪选购推荐攻略

⭐云康宝筋膜枪选购推荐攻略

⭐菠萝君筋膜枪选购推荐攻略

⭐京东京造筋膜枪选购推荐攻略

⭐云麦｜美物｜YUNMAI筋膜枪选购推荐攻略

⭐康佳筋膜枪选购推荐攻略

⭐麦瑞克｜MERACH筋膜枪选购推荐攻略

⭐施耐德筋膜枪选购推荐攻略

⭐大胡子｜phoenix筋膜枪选购推荐攻略

⭐SMOOKY 筋膜枪选购推荐攻略

⭐小米有品｜米家｜沃乐｜野小兽筋膜枪选购推荐攻略

⭐HYPERICE ｜ 海博艾斯筋膜枪选购推荐攻略

⭐LATIT 筋膜枪选购推荐攻略

⭐TEZEWA｜特泽瓦 筋膜枪选购推荐攻略

⭐斯诺德 筋膜枪选购推荐攻略

⭐摩韵 筋膜枪选购推荐攻略

⭐奥克斯 筋膜枪选购推荐攻略

⭐Artsmith 筋膜枪选购推荐攻略

⭐KUS 筋膜枪选购推荐攻略

⭐易跑 筋膜枪选购推荐攻略

⭐荣泰 筋膜枪选购推荐攻略

⭐汤姆森 筋膜枪选购推荐攻略

⭐欧宝龙 筋膜枪选购推荐攻略

⭐keep 筋膜枪选购推荐攻略

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