我们要如何突破职业瓶颈？
（1）
我的一位客户G在汽车行业工作了8年，从销售顾问一直做到销售总监，然后碰到职业瓶颈。他一开始想转型做猎头。那为什么想做猎头呢？因为他参加了一个培训，那个培训班里有很多HR和猎头，他善于沟通和助人的特性在班里获得了认可。而想做猎头的念头最早是因为胡歌主演的电视剧《猎场》种下的。
很多客户会因为外界的某一个信息作出职业的选择，而不是真正从自身出发，觉察自己内心真正想要什么，梳理自己的性格特点、优势，有哪些储备技能，如何切入。
如果没有做充分的探索，很有可能进入新岗位后发现不是原来自己想的那样，或者根本无法进入，然后焦虑和压力就会接踵而来。前者会进入工作不稳定期，不停的换公司、换岗位或换行业。后者会无心干好眼下的工作，又进不了心仪的岗位，然后几年蹉跎岁月就过去了，留下的只有懊恼和羡慕别人。
（2）
职业瓶颈是30-35岁人群最容易碰到的问题，如果没有及时解决，拖到40岁，可能就会引起中年危机。
为什么会产生职业瓶颈呢？
从外部环境来说，如果行业下行，公司处于萎缩、调整阶段，上升空间就会减少，容易产生职业瓶颈。
但更重要的是自身原因造成的，因为处在行业下行期，仍然有发展很好的职场人士，他们早早的整合了自身的价值观、性格、兴趣、技能，去开展新的旅程了。
从自身角度来说，面临职业瓶颈的人，可能在刚工作2-3年里没有很好的探索职场环境，毕业就去了一家公司或一直在一个圈子里，一干就是7、8年，或因为文化的不融合或因为优势的不匹配，早就感受到了发展的瓶颈，但因为害怕未知的外部职场环境，迟迟不敢出去尝试。
也有可能从来不知道自己要什么，听从父母的安排，跟随他人的节奏。工作的前5年和同事、同学的差距不明显，但随着时间的推移，发现别人有了很好的发展，而自己还在原地。因为不是发自内心自己热爱的事业，所以这些年上班只是为了换份薪水，并没有为长期发展而考虑。想要奋起追赶的时候，却发现没有核心竞争力、没有兴趣爱好。
（3）
回到客户G，因为喜欢汽车，人也很外向，很会感知他人的需求。在工作的前5年，很好的发挥了自己的优势，不断得到提升，一路从销售顾问发展到销售总监。之后因为直属领导的离开，发展也处于停滞状态，之后换过2份工作，也都是熟人介绍，越来越感觉不到工作的乐趣。
很多客户有这样的限制性思维，不敢去广阔的外部职场去探索，或者不知道怎么探索，总是限制在一个有限的圈子里。其实更深层次的原因是不知道自己要什么，也不知道自己有什么。
（4）
随着咨询的推进，G开始明白猎头不是他眼下想要的工作。我们在做第一次咨询的时候，梳理了核心职业价值观，也探索了G想要的职场身份，并在咨询结束后去探索更多的职场发展可能。
外向的G这部分作业完成的很好，带着满满的自信我们进入第二次咨询。一起去梳理G的性格特点、管理风格、兴趣爱好、技能水平，去聚焦到更有优势的行业和职业中。咨询结束在完成职场发展路径探索的时候，G有些沮丧，发现了理想和现实的差距。
在咨询中发现，外向的客户一般更高的自我评价，而内向的客户对自己的评价偏低。因为内向的客户往往不会展示自己，领导、家人往往不能完全了解他们，喜欢自己蒙头做事。有时候人际关系、向上管理成为内向客户职场发展的挡路石。
外向的客户更喜欢和人沟通交流，但随着职位的上升，也需要静下心来修炼自己的内功。
（5）
在咨询中还发现有些客户不能接受真实的自己，往往眼高手低，容易陷在职场的困境中。其内核是内心有羞愧感，健康的羞愧是我做错了，羞愧感是我不好。一旦内心有了羞愧的声音，面对自己便成为一种痛苦的经验，基于补偿心理，人会创造一个虚假的自我，以便让自己生存下去。认同假我久了以后，就会忘记自己真正的感觉和需求，真我退缩到潜意识中。
客户G在第一次咨询后，给了如下反馈：
- 用实际找工作的角度对咨询者进行个人梳理，方法落地，操作性强。
- 在整个咨询过程中对咨询者的心理变化的点找的很准，这个能让我感到被认同！
第二次咨询后，客户反馈如下：
- 心态比之前更平和，比上次心态更好。
- 觉得自己不是特别差，能更好的悦纳自己。
客户G从一开始的眼高手低，随着咨询的推进，慢慢认清自己。而一旦能面对真实的自己，了解自己的优势，接受自己的劣势，愿意为自己的目标而努力时，突破职业瓶颈也就指日可待了。
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